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起床時刻推移グラフ

目標起床時刻:07:00 平均起床時刻:09:36

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01月28日(月)

起床時刻:09時36分


お魚類(まるさ)
魚肉類(まるさ)
玉ねぎ(まるさ)
にんじん(まるさ)
野菜類(まるさ)
削り節<+ ))><<(まるさ)


歯ブラシ(マツモトキヨシ)
塩昆布(マツモトキヨシ) 
ヘアーコンディショナー(マツモトキヨシ)
サニーナ(マツモトキヨシ、90㍉㍑)

焼酎(1,8㍑)


みりん(少ない)


 
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