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起床時刻推移グラフ

目標起床時刻:05:00 平均起床時刻:07:25

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02月20日(火)

起床時刻:10時16分

「何かを変えようと思ったら、どんな時でもリスクがついて回る」和田裕美

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02月19日(月)

起床時刻:03時48分

「頂点に立つ人は、努力が他人より多いという程度でもずっと多いという程度でもない。圧倒的に多いのだ」マルコム・グラッドウェル

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02月18日

起床時刻:11時48分

送りに行ったエレベーターではドアが閉まり切るまでお辞儀をし続ける。街中であれば、相手の姿が見えなくなるまで後ろ姿を見送るなど、「余韻」をじっくり味わうイメージでお見送りしましょう。その行動には「丁寧さ」が宿り、皆さんの人間としての格を上げることにつながります――新田龍

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02月17日

起床時刻:08時22分

「心をこめて仕事をしよう、そうすればあなたは必ず成功する――なぜなら、競争相手などいないから!」――エルバート・ハバード

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02月16日(金)

起床時刻:09時17分

「ほとんどの人は謙遜がいいことだと考えており、自慢話など慎む。だが欲しいものを手に入れるためには、こうした傾向を克服する必要がある。めざすポストがあったら、「その仕事には自分がもっともふさわしい。みなさんは私を必要としている」ぐらいのことを言うべきだ。躊躇したり気後れしたりせずに堂々とね」MSNBCテレビ政治アナリスト ローレンス・オドネル

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02月15日(木)

起床時刻:08時48分

「心理学の法則からいっても、成し遂げたいと願うことがあるなら、それを主観的および潜在的な意識に刻み込まなくてはならない」オリソン・スウェット・マーデン

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02月14日(水)

起床時刻:03時52分

いつも靴をきれいにしておくように気をつけています。私の靴跡がマットに残っているのを見たいお客さんはいませんからね。それから、いつも額の汗を拭いています。私の汗が車についていいと思うお客さんはいませんからね。ほかのみんなはシャツのボタンを外していますが、私はいつもどんなに暑くても、シャツのボタンをしっかりしめるようにしています。胸毛を見たいお客さんはいませんからね。お客さんが車のキーを手渡してくれたら、全速力でとりにいきます。――そうすれば、お客さんの時間のことを気にかけているとわかってもらえますからね。車を運んだら、ひと拭きし、指紋が残らないようにします。最後にはいつも「お気をつけて」と声をかけます。――1日500ドル稼ぐホテルの駐車係

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02月13日(火)

起床時刻:10時58分

100回練習すれば、今までより確実に上手になり、練習しない人よりはるかにうまくなるのです。大切なのは、練習する意志と根性と、そして何を練習するかです。――大橋照子

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02月12日(月)

起床時刻:08時07分

彼が50本打つならば、私は51本打つ。相手が60本打つならば、こちらは61本打ち込んでみせる。髪の毛1本、頭ひとつでも相手の上を越えていく。この気構えがなくなったら、私はすべての面で落ちていくだろう。それが目に見える。――落合博満

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02月11日

起床時刻:08時09分

成功など、いつかすればいい。そもそもいきなり成功することなど滅多になく、失敗して鍛えられた結果、だんだん確率が上がっていくのだ。――澤田秀雄

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02月10日

起床時刻:08時05分

「人が生まれつきそれぞれに異なる才能を持っていることはたしかです。私は遺伝子を言い訳にしたいとは思いません。自分で自分を乗り越えることは可能です。最高の創造性は、習慣と鍛錬から生まれるのです」トワイラ・サープ

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02月09日(金)

起床時刻:05時13分

「とくかく努力を続けなさい。そうすればいつか必ず自信と力が湧いてくるでしょうから」啓蒙思想家ダランベール

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02月08日(木)

起床時刻:01時48分

「頂点に立つ人は、努力が他人より多いという程度でもずっと多いという程度でもない。圧倒的に多いのだ」マルコム・グラッドウェル

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02月07日(水)

起床時刻:10時09分

世の中っていうのはね、それほど、キミに注目しているわけじゃない。誰もが、自分のことだけに忙しくて、他人のことなんてどうでもいいんだ。――神田昌典

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02月06日(火)

起床時刻:07時12分

「いまだかつで〝努力のしすぎ〟で後悔した人はいない」――チェスターフィールド

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02月05日(月)

起床時刻:05時14分 05時31分

「なりたい人に近づくためには、その人の生の声を聞くというのが一番いいですよ。その後でその人の本を読むと全然違います」――中谷彰宏

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02月04日

起床時刻:05時05分

「人生を左右する分かれ道を選ぶとき一番頼りになるのは、いつか死ぬ身だと知っていることだと私は思います」スティーブ・ジョブズ

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02月03日

起床時刻:07時35分

「大半の人は、あと一息というところであきらめてしまう。成功の一歩手前で投げ出してしまうのだ。あとわずか三〇センチメートルで タッチダウンできるのに、ゲームを放棄してしまうのだ」H・ロス・ペロー

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02月02日(金)

起床時刻:06時16分

プレゼンテーションが上手になりたいのなら、「プレゼンテーション術」という講義を2時間聴いてもあまり意味がありません。自分でやったプレゼンテーションを人に見てもらい、改善すべき点を指摘してもらったほうが、よほど効果的です。成長の近道は、実際にやってみることです。そして、やったことを直してもらうのです。その経験を可能な限り短いサイクルで回し、自分の中に多くの経験値のストックを増やせるかという点が、成長の鍵になってくると思います。岩瀬大輔

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02月01日(木)

起床時刻:08時03分[いま起きた]ボタンで記録されました。

「君に言いたいのは、人生は一回限りだということだけである。精一杯生きよう!」キングスレイ・ウォード

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