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起床時刻推移グラフ

目標起床時刻:05:00 平均起床時刻:08:20

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05月27日

起床時刻:06時41分

送りに行ったエレベーターではドアが閉まり切るまでお辞儀をし続
ける。街中であれば、相手の姿が見えなくなるまで後ろ姿を見送る
など、「余韻」をじっくり味わうイメージでお見送りしましょう。
その行動には「丁寧さ」が宿り、皆さんの人間としての格を上げる
ことにつながります――新田龍

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05月26日(金)

起床時刻:09時02分

もっと深く自分のものにしたいと思った本は一部、エッセンスだけでも、テープに録音して、繰り返し聞くこともしています。これは思ったほど手間がか からないききに、とても効果的な方法です。(やり始めるまでが面倒だと思うでしょうが、いったん始めたら効果が大きいのできっと喜ばれることと思います。 それでもほとんどの人がやらないことはわかっていますが……。だからこそやったらすぱらしいですね)。――望月俊孝

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05月25日(木)

起床時刻:07時09分

「感謝日記をつける。毎晩、その日に起こった出来事で感謝したいことを5つ選んで、書きとめる。そうするとその日1日のとらえ方と人生の展望が変わってくる。自分にあるものに注目すれば、自分にないものばかりに注目すると、決して満足できない」――オプラ・ウィンフリー

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05月24日(水)

起床時刻:05時15分

必要な二、三のことに絞り、集中すれば、ほとんどのことはやり遂げられる。『P&G 一流の経営者を生み続ける理由』リック・トックウィグニー、アンディ・ブッチャー

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05月23日(火)

起床時刻:11時50分

お守りや魔よけのお札。幸運の愛好物。四つ葉のクローバ、ウサギの足など、世間で幸運の品と信じられている多くのものがあります。それら自体は生命力のないもので、なんの力もありません。しかし、人はそれらに力があると信じこむと、それに生命力を吹きこむ結果になるのです。その自体に力があるとないかは問題でありません。人が信じることによって、はじめてそれに力が生まれる――信じることが効果をつくりだすのです。C・M・ブリストル

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05月22日(月)

起床時刻:11時49分

いつも靴をきれいにしておくように気をつけています。私の靴跡がマットに残っているのを見たいお客さんはいませんからね。それから、いつも額の汗を拭いています。私の汗が車についていいと思うお客さんはいませんからね。ほかのみんなはシャツのボタンを外していますが、私はいつもどんなに暑くても、シャツのボタンをしっかりしめるようにしています。胸毛を見たいお客さんはいませんからね。お客さんが車のキーを手渡してくれたら、全速力でとりにいきます。――そうすれば、お客さんの時間のことを気にかけているとわかってもらえますからね。車を運んだら、ひと拭きし、指紋が残らないようにします。最後にはいつも「お気をつけて」と声をかけます。――1日500ドル稼ぐホテルの駐車係

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05月21日

起床時刻:10時36分

「私は夜床に入る前に、必ずお祈りをする。私のお祈りはもう何千回となくかなえられた。お祈りをすると、必ず何かよい事があった」ジャック・デンプシー

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05月20日

起床時刻:12時23分

人を見るには、言葉ではなく、行動だけをみろ――江上治

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05月19日(金)

起床時刻:07時21分

「まずは大きな声で挨拶ができなければいけない。ファーストヴィレッジでも、新人が入ると、強制的に挨拶の練習をやらせています。最初が心がこもっていなくてもかまいません。華道でも茶道でも最初は形から入る。形が決まってくると、心もついてきます。とにかく、大きな声で挨拶させる。すると自分の体が自然に前のめりになります。気持ちが前に出てきます。それが定着してくると、気持ちもだんだん乗ってきて、最後は心をこめた挨拶になります」――市村洋文

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05月18日(木)

起床時刻:10時23分


「社員諸君には、これまでの三倍働いてもらう。役員は一〇倍働け。私はそれ以上働く」
「会社で働くなら知恵を出せ。知恵のないものは汗を出せ。汗も出ないものは静かに去って行け」(土光敏夫)

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05月17日(水)

起床時刻:07時50分

成功など、いつかすればいい。そもそもいきなり成功すること
など滅多になく、失敗して鍛えられた結果、だんだん確率が上
がっていくのだ。――澤田秀雄

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05月16日(火)

起床時刻:06時49分

「あなたはやりたいことを何でもできる。欲しいものを何でも手に入れられる。何でもなりたいものになれる」ロバート・クーリエ

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05月15日(月)

起床時刻:10時52分

必要な感情を演じるには、自分が実際に抱いた瞬間を思い起こし、そのときの状況に身を置いたつもりになるとよい。その出来事を思い出せば。そのときの感情がよみがえってくるだろう。その意味で。感情の演出は嘘をつくのではなく、別のときの別の場所で抱いた自分の本物の感情をいまここで提出するのだと言える。――ジェフリー・フェファー

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05月14日

起床時刻:06時51分

「友人が欲しければ友人の事をいつも心にかけるように心掛けることだ。相手の名前を覚えればその人に対して口では言い尽くせない好意を示したことになる。その人に対して好印象を与えたことになる。自分の名前を覚えてくれたことで、相手の自尊心は高まるからだ」デール・カーネギー

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05月13日

起床時刻:07時53分

「新しい動作を身につけるには、不安を覚悟する必要がある。なぜ不安かというと、人や組織は変化することに対して抵抗を感じるからだ。変化を効果あるものにするには、個人や組織とよくコミュニケーションすることが必要だ。不安は新しい結果を得るために必要だと理解してもらうのだ。もしスポーツ選手が上達しようと思うなら、厳しく長い時間練習しなくてはならない。もし組織が事業を向上させようとするなら、それまでの戦術を変えなくてはならない。また、組織自体も変える必要があるのかもしれない。変化が必要なのだ」ジョー・モグリア

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05月12日(金)

起床時刻:07時34分

人を使うのには、人の名前を、早く、正しく覚え込むことといったが、これはなんでもないことのようで、きわめて大切なことである。――本多静六

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05月11日(木)

起床時刻:05時34分

「何事でも人々からしてほしいと望むことは、人々にもそのとおりにせよ」――「マイタによる福音書」七章

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05月10日(水)

起床時刻:05時34分 07時17分 10時17分 11時17分

成長したければ、居心地のいい空間で知人と群れるのではなく、アウェイに出て、異質なものと交流すること。人はそうやって磨かれるのだと思います。――土井英司

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05月09日(火)

起床時刻:05時15分

「危険が身に迫った時、逃げ出すようでは駄目だ。かえって危険が二倍になる。しかし決然として立ち向かえば、危険は半分に減る。何事に出会っても決して逃げ出すな。決して!」――ウィンストン・チャーチル

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05月08日(月)

起床時刻:11時16分

常に職位を2つ上げて考える
ビジネスマンならば、日頃から自分の扱っている仕事を、2つ職位を上げて考える癖をつけるべきなのだ。なぜなら、発想するレべルによって「解」が異なるからである。自分のレべルで考えているだけでは、いくら思考しても「解」は変わらない。「職位を2つ上げよ」というのは、1つだけ上げると、自分の直属の上司になってしまうので、どうしても発想が鈍るからだ。こうして考えたアイデアは、時折、2つ上の上司に実際にぶつけてみるというのも手だ。そういう発想に対し、上司がどれほどの受容力があるのかを測る手立てになる。常に職位を2つ上げて考えるスタンスは、ビジネスマンの思考を深めてくれる。こうしたトレーニングは、リーダーになった時に大いに役に立つのだ。大前研一

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05月07日

起床時刻:07時10分

「もし道路掃除の仕事を与えられたら、ミケランジェロが絵を描くように、ベートーベンが曲を作るように、シェイクスピアが詩を書くように道路を掃除すべきだ。天国の主と地上の雇い主を『素晴らしい掃除人があるな』と感心させるぐらいにしっかりとやるべきだ」マーティン・ルーサー・キング

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05月06日

起床時刻:08時04分

手入れをすべき「先」の部分ということで、爪、つま先ときたら次に注意すべきは、髪の先やカバンの取っ手。――太田彩子

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05月05日(金)

起床時刻:05時12分

声量や声の高さや話し方の速度について自己批判をするのは、すばらしい思いつきです。それには、テープ・レコーダーの助けを借りることです。他方、友人に 頼んで批評してもらうのも役に立ちます。専門家の助言が得られるならばなおさらけっこうです。しかし、この際念頭に念頭におかなくてはならないのは、これ らはいずれも聴衆のいないところでの練習だということです。聴衆の前で話すとき、テクニックに気を使うことは、話の効果をいちじるしく減殺するでしょう。 いったん聴衆の前に出たら、話のなかに自己を投入し、聴衆に、知的、情緒的な印象を与えることに全身全霊を集中しなさい。そうすれば十中八、九、読書から 得られる感動とは比べものにならないほどの力強さと説得力のある話ができるでしょう。デール・カーネギー

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05月04日(木)

起床時刻:09時02分

「自分にできる限度をほんの少し越えたことを、毎日一つ実行せよ」――ローウェル・トマス

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05月03日(水)

起床時刻:07時32分

「あと三年しか生きられないとしたら、あなたは個人として、そして職業人として、なにをしたいですか?」アンドリュー・ソーベル、ジェロルド・パナス

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05月02日(火)

起床時刻:09時08分

「100回バットを振ったヤツに勝ちたければ、101回バットを振る以外に道はない」落合博満

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05月01日(月)

起床時刻:05時22分

「いいと思ったものをコピーしよう。コピー、コピー、ひたすらコピー。その先に自分が見つかる(山本耀司)」

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