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起床時刻推移グラフ

目標起床時刻:05:00 平均起床時刻:04:19

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03月31日(木)

起床時刻:03時12分[いま起きた]ボタンで記録されました。

メモを取るのはドイツにいた幼少のころに学んだ。当時、私はトランペットを習っていたのだが、練習のとき、先生がこと細かに指導する。私が黙って聞いていると、「なぜメモを取らないのか」とひどく怒られた。「メモを取らなければ、せっかく教えても、すぐ忘れてしまうだろう」と。――伊藤真

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03月30日(水)

起床時刻:05時45分[いま起きた]ボタンで記録されました。


「先輩を抜くには先輩の3倍努力しろ。後輩に抜かれないためには後輩の5倍努力しろ」――安住紳一郎

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03月29日(火)

起床時刻:03時06分[いま起きた]ボタンで記録されました。


人は見た目ではない、と言いますが、少なくとも私は見た目で人を判断します。ビジネスを意識して人を判断するのには、時間が限られています。会った瞬間に、「この人は信頼できそうだ」と思わせることは、ビジネスプレゼンテーションスキルの一種です。――吉原珠央

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03月28日(月)

起床時刻:03時07分[いま起きた]ボタンで記録されました。


「気になるところには赤線を引いておく。二度目に読むときには、赤線の部分だけを数分で読み返す。さらに私の場合、メールマガジンで紹介する。あるいは取材を受けたときに説明する。この繰り返しを行うことで、忘れなくなります」――土井英司

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03月27日

起床時刻:06時37分[いま起きた]ボタンで記録されました。


ただ闇雲に音読した。発音がいいかげんな単語は調べなおした。慣れてきたら教科書を伏せて口に出していってみた。新聞広告の裏が白紙のものをためておいて、そこに書き写してみた。最低100回はやってみた。それ以来、中間・期末試験で95点未満を取った記憶がない。その後、大学入学後もいろいろな語学に挑戦したが、いつも同じようにやってみた。うまくいった。――大島保彦

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03月26日

起床時刻:07時12分[いま起きた]ボタンで記録されました。


「私の人生における成功のすべては、どんな場合でも必ず15分前に到着したおかげである」――ホレーショ・ ネルソン

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03月25日(金)

起床時刻:03時11分[いま起きた]ボタンで記録されました。


送りに行ったエレベーターではドアが閉まり切るまでお辞儀をし続ける。街中であれば、相手の姿が見えなくなるまで後ろ姿を見送るなど、「余韻」をじっくり味わうイメージでお見送りしましょう。その行動には「丁寧さ」が宿り、皆さんの人間としての格を上げることにつながります――新田龍

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03月24日(木)

起床時刻:04時01分[いま起きた]ボタンで記録されました。


「連帯保証人という言葉を聞いたことがある人は多いと思う。だが驚くべきことに、多くの人がその意味を分かっていない。そのため軽はずみに連帯保証人になって、自分がしたわけでもない借金を背負って破滅の道を歩む人が後を絶たない」――笠虎崇

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03月23日(水)

起床時刻:05時09分[いま起きた]ボタンで記録されました。


ほとんどの人は、自分のクローゼットにある服の50%しか着ていません。質のよい服を買う代わりに、見栄えのしない安物の服を買ってしまいます。まず、質の良いものを1つ買えばいいのに、安い同一のアイテムを2つも買ったりもします。――スーザン・ビクスラー

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03月22日(火)

起床時刻:03時02分



「セミナーの参加者は、講師が言ったことを覚えていない。自分自身が言ったことを覚えている」――川西茂

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03月21日(月)

起床時刻:03時01分[いま起きた]ボタンで記録されました。


「今日行いたい善行があれば、すぐに実行せよ。決して明日まで延ばすな」――ジョフリー・チョーサー

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03月20日

起床時刻:03時03分


「よく知られているように、たくさん良質のアウトプットをする人は、必ずそれに比例した量のインプットをしている」――日垣隆

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03月19日

起床時刻:04時04分


「服装が人を作ることはない。たしかにそうだが、服装はときには君に代わってものを言う」――キングスレイ・ウォード

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03月18日(金)

起床時刻:06時02分


「結局のところ、最悪の不幸は決して起こらない。たいていの場合、不幸を予期するから悲惨な目にあうのだ」――バルザック

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03月17日(木)

起床時刻:04時04分


「その人の立場に立って考えてみるまでは、本当はどんな人間なんかなんて決してわからない。彼の皮膚の下に潜り込んで、歩き回ってみるまでは」――ハーバー・リー

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03月16日(水)

起床時刻:06時31分



「事に没頭することにしている。その効果は実にすばらしい」――ヘンリー・ウォード・ビーチャー

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03月15日(火)

起床時刻:04時08分


「人間には何分、時が過ぎたか、はっきり分からないのだから、一時間をそっくり捨てるなんてとんでもないことだ」――ベンジャミン・フランクリン

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03月14日(月)

起床時刻:03時03分

「自分の向上を心がけている者は、喧嘩などする暇がないはずだ。おまけに、喧嘩の結果、不機嫌になったり自制心を失ったりすることを思えば、いよいよ喧嘩はできなくなる。こちらに五分の理しかない場合には、どんなに重大なことでも、相手に譲るべきだ。こちらに十分理があると思われる場合でも、小さいことなら、譲ったほうがいい。細道で犬に出会ったら、権利を主張してかみつかれるよりも、犬に道を譲ったほうが賢明だ。たとえ犬を殺したとて、噛まれた傷は治らない」――エーブラハム・リンカーン

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03月13日

起床時刻:05時14分


「自由な体以外に何も持たぬ者は、想像もつかぬ程の退屈に襲われる」――ラルフ・バートン・ペリー

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03月12日

起床時刻:07時03分


「ほとんどの人は1500ドルのスーツと200ドルのスーツの見分けがつかない――少しでも体に合わせて調整してあればなおさらだ」――ジョー・ナヴァロ

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03月11日(金)

起床時刻:03時03分


「あと数年もすれば、君は人生が登り坂の戦いであることを知るだろう。ひとつの課題を完了したと思うまもなく、つぎの課題が迫ってくる。着実に努力を重ねないなれば、君の一生の失敗率は高くなるだろう。成功する人と、しない人を分けるのはこの点である」――キングスレイ・ウォード

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03月10日(木)

起床時刻:03時57分


「過ぎ去りし麗しき一日は、再びわがもとに帰り来たらず」――アルフレッド・テニソン

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03月09日(水)

起床時刻:04時54分

「経験の示すところでは、成功するかどうかはその人の能力より情熱に負うところのほうが大きい。自分の仕事に身も心を捧げる人間こそ勝利者となる」――チャールズ・バクストン

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03月08日(火)

起床時刻:06時31分


「貧乏を征服するには、まず貧乏をこちらから進んでやっつけなければならぬと考えた。貧乏に強いられてやむを得ず生活をつめるのではなく、自発的、積極的に勤倹貯蓄をつとめて、逆に貧乏を圧倒するのでなければならぬ」――本多静六

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03月07日(月)

起床時刻:03時07分[いま起きた]ボタンで記録されました。


「服装が人を作ることはない。たしかにそうだが、服装はときには君に代わってものを言う」――キングスレイ・ウォード

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03月06日

起床時刻:03時31分[いま起きた]ボタンで記録されました。


「運命は勇者の味方をする」――ヴェルギリウス

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03月05日

起床時刻:02時04分[いま起きた]ボタンで記録されました。


「たいていの男性は、眉毛には特に悩みを持っていないだろうが、自分の眉毛の状態を見直してしっておくことは大切だ」――デイビット・コープランド

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03月04日(金)

起床時刻:02時41分[いま起きた]ボタンで記録されました。


「第一印象はいつの時代でも非常に重要視されるだろう。職を捜すときにはことそうである。君が与えたれるのは第一印象だけになる場合も考えられるので、その機会を充分に生かすように」――キングスレイ・ウォード

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03月03日(木)

起床時刻:03時56分


「いわゆる禍の多くは、それに悩む人の心の持ち方を、恐怖心から闘志に変えるだけで、祝福されるべき力強い幸せに変換できる」――ウィリアム・ジェームズ

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03月02日(水)

起床時刻:02時38分


「私はどんなにきつい訴訟だろうが平気である――困難が林立していようと――もし自分が正しい側についていると感じさえすれば、その訴訟に勝つ」――ルーファス・チョート

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03月01日(火)

起床時刻:07時02分


試しもしないで
「できるはずがない」と
言うのなら、
実際に
やろうとする者の
邪魔をしては
ならない。

ジャック・キャン・フィールド
マーク・ビクター・ハンセン

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