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起床時刻推移グラフ

目標起床時刻:05:00 平均起床時刻:04:06

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04月30日

起床時刻:06時36分[いま起きた]ボタンで記録されました。

「MBA受験のときは、猛烈に勉強しましたよ。働いてしましたから、朝5時起きで勉強し、夜は塾に行く。歩くときもテキストを読み続け、『電柱にぶつかるぞ!』って言われていました」――石黒 不二代

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04月27日(水)

起床時刻:04時17分[いま起きた]ボタンで記録されました。


「始めから自分の文体が確立できる人間なんてのはいない。いてもよほどの天才だけ最初は誰でも模倣から入るし、執筆活動を続けていく中で自分も人生経験を積んだりなんだりしたうえでそれでも書き続けられるならば善くも悪くも自分の文章が書ける」――村上春樹

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04月26日(火)

起床時刻:05時11分[いま起きた]ボタンで記録されました。



もっと深く自分のものにしたいと思った本は一部、エッセンスだけでも、テープに録音して、繰り返し聞くこともしています。これは思ったほど手間がか からないききに、とても効果的な方法です。(やり始めるまでが面倒だと思うでしょうが、いったん始めたら効果が大きいのできっと喜ばれることと思います。 それでもほとんどの人がやらないことはわかっていますが……。だからこそやったらすぱらしいですね)。――望月俊孝

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04月25日(月)

起床時刻:05時55分[いま起きた]ボタンで記録されました。


「将棋は頭脳勝負」と言われ、「生まれ持った勘の良さや記憶力がすべて」と思われる方が多いかもしれませんが、実はそうではないんですよ。最後は勉強の「量」で差がつくものだと思っています。――渡辺明

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04月24日

起床時刻:04時12分[いま起きた]ボタンで記録されました。


ほとんどの人は、自分のクローゼットにある服の50%しか着ていません。質のよい服を買う代わりに、見栄えのしない安物の服を買ってしまいます。まず、質の良いものを1つ買えばいいのに、安い同一のアイテムを2つも買ったりもします。――スーザン・ビクスラー

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04月23日

起床時刻:04時11分[いま起きた]ボタンで記録されました。 04時12分[いま起きた]ボタンで記録されました。


心構えやノウハウを説いても、
結局それが行動に反映されなければ、
教育の意味がない。――土井英司

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04月22日(金)

起床時刻:05時13分


基礎に関しては慎重になり過ぎるということはまずありません。基礎問題を見ただけでスラスラ答えが出てきて全て正解であればロスタイムはほとんどありませんし、仮に本格的に解いたとしても勉強を開始する際のウォーミングアップになります。――荘司雅彦

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04月21日(木)

起床時刻:05時58分


私がサラリーマンになったとき、母から教わったことがある。それはお世話になったりしたら、必ず相手をご馳走したりして返礼しなさいということ、何か教えてもらおうと思ったら、手土産を忘れてはいけないということだった――江上治

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04月20日(水)

起床時刻:05時51分

「ポケットがパンパンの男は、そこに押し込まれている財布もパンパン。その整理整頓できていない感じが、頭も金運も悪そうでイヤ」
 
札束によって財布がパンパンならともかく、見れば確かにたくさんのレシート、ポイントカード、ショップカード、さまざまな会員証などが、ギュウギュウ詰まっています。いらないカードやレシートはすぐに捨てて。モテ財布になるには、マメな整理整頓を心がけましよう。深澤亜希

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04月19日(火)

起床時刻:04時31分[いま起きた]ボタンで記録されました。


「何が何でも書き始めるのだ。蛇口をひねらなければ、水は流れが始めない」――ルイス・ラムーア

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04月18日(月)

起床時刻:04時18分[いま起きた]ボタンで記録されました。


人間は他人の名前などいっこうに気にとめないが、自分の名前になると大いに関心を持つものだということを、ジム・ファーレーは早くから知っていた。自分の名前 を覚えていて、それを読んでくれるということは、まことに気分のいいもので、つまらぬお世辞よりもよほど効果がある。――デール・カーネギー

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04月16日

起床時刻:04時36分[いま起きた]ボタンで記録されました。 04時37分[いま起きた]ボタンで記録されました。


「人から何かオススメされたら、即実行」――新田龍

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04月15日(金)

起床時刻:03時10分[いま起きた]ボタンで記録されました。

「旧友から突然の電話があれば、それは借金の話だ」――千田琢哉

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04月14日(木)

起床時刻:03時06分[いま起きた]ボタンで記録されました。


「本番で頼りになるのは習慣だけ」――吉永賢一

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04月13日(水)

起床時刻:03時04分[いま起きた]ボタンで記録されました。


大学入試も同じで、参考書や問題集をあっちこっち手をつけるよりも、同じテキストを何度も繰り返して、徹底的に頭に擦り込んだ人のほうがうまくいくものです。何でも同じでしょうが、思考のスピードは速くするには、「基礎を徹底的に身につけること」も重要な要素なのです。――伊藤真

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04月12日(火)

起床時刻:04時04分


専門家という人種は、プライドが高くて一般人を見下すような人が少なくありません。――荘司雅彦

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04月11日(月)

起床時刻:03時03分

「人間は、効果的な手の動きには好意的に反応する。家や職場で、また友人に対して、話に説得力をもたせたいと思うなら、手の動きで表現力を豊かにしよう」――ジョー・ナヴァロ

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04月10日

起床時刻:03時05分


「あと1学期しか生きられないと想像してみてほしい。そして、君たちはその1学期間、良い学生として通学し続けなければならない。その時間をどう過ごすかを、考えてもらいたい」――スティーブン・R・コヴィー

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04月09日

起床時刻:02時56分[いま起きた]ボタンで記録されました。


悪いイメージをしたときにはやっぱりやられますね。「このバッター嫌だよなぁ」とか「当たってるからなぁ」という言葉を発してしまうとそのバッターに必ずやられるんです。――岩瀬仁紀

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04月08日(金)

起床時刻:02時59分[いま起きた]ボタンで記録されました。


人間が変わる方法は3つしかない。1番目は時間配分を変える。2番目は住む場所を変える。3番目はつきあう人を変える。この3つの要素でしか人間は変わらない。最も無意味なのは『決意を新たにする』ことだ。――大前研一

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04月07日(木)

起床時刻:03時04分[いま起きた]ボタンで記録されました。


相手はあなたが「何をしゃべっているのか」より、「どんな風にしゃべっているのか」のほうに印象づけられるのです。目と耳が与えるあなたの情報のほうが、話す内容よりも重要な場合もあるのです。このことが意味するところは大きいのです。――金森重樹

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04月06日(水)

起床時刻:05時51分[いま起きた]ボタンで記録されました。


「話の内容よりも声が大事」――荘司雅彦

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04月05日(火)

起床時刻:03時05分[いま起きた]ボタンで記録されました。


「人は眠っているときに記憶を整理し、脳の中で忘れにくい形態に書き換えているのです。このために、就寝直前の時間に覚えたことは、最も効率よく、しっかりと 記憶に定着できるのです。さらに、起床直後に復習しますと、睡眠中に整理された情報を長期記憶としていっそう確実に定着させることができます。ですから、 就寝直前と起床直後には、必ず同じメモに目を通すようにしてください」――吉田たかよし

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04月04日(月)

起床時刻:03時03分


靴の選択はあなたのイメージを大きく左右します。美しいコーディネートの鍵は、靴にあるといっても過言ではありません。――スーザン・ビクスラー

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04月03日

起床時刻:03時12分[いま起きた]ボタンで記録されました。


「何かを三十日間続ければ、習慣になる」――ウィリアム・ジェームズ

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04月02日

起床時刻:03時03分


複雑になってきたものがあれば、それを単純化する。単純化できなければ捨てる。――リチャード・コッチ

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04月01日(金)

起床時刻:03時07分[いま起きた]ボタンで記録されました。


「間隔を置いた反復が大事です。多くのことを1、2度学ぶより、少ないことを何度も学ぶべきなのです」――ケン・ブランチャード

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