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起床時刻推移グラフ

目標起床時刻:05:00 平均起床時刻:06:01

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06月30日

起床時刻:05時07分[いま起きた]ボタンで記録されました。

「人生は仕事がすべてではありません。お金がすべてでもありません。成長し続け、究極の目標に向かっていくのが人生です」佐藤安太

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06月29日

起床時刻:06時37分[いま起きた]ボタンで記録されました。

あなたが本番で実力を発揮できない理由は、単なる準備不足だからです。「ここ一番で10O%の力を出せる人」は、間違いなく事前に綿密な準備をしている人です。もしも、あなたが本番に弱いなら、「これ以上、無理だ」と思えるくらい限界まで準備をしてみるのも作戦です。そして、本番を迎えたとき、「ここまで全力でがんばったのだから、本番は80%でもしかたない」と考える。すると、あなたのプレッシャーは自然と軽くなっていくはずです。伊庭正康

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06月28日(金)

起床時刻:04時49分[いま起きた]ボタンで記録されました。

「人が嫌がる仕事を進んでやることこそ、信頼を得るための近道」上野光夫

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06月27日(木)

起床時刻:05時21分[いま起きた]ボタンで記録されました。

「毎日、何か一つでも続けること。時間通り、予定通りのルーティンを作る。同じことをやり続けるにも気持ちを強く持たないとできません。自分のリズムを作ること、やるべきことをコツコツやること、決めたことをきっちりやり抜くことが、何か実を結ぶ時が来ます。継続することはきついかもしれないけれど、自分の状態を知る点検作業にもなります。いつもやっていることが今日はやりづらい。それに気づくだけでも自分のことを理解するきっかけになると思います」クルム伊達公子

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06月26日(水)

起床時刻:05時04分[いま起きた]ボタンで記録されました。

「あと三年しか生きられないとしたら、あなたは個人として、そして職業人として、なにをしたいですか?」アンドリュー・ソーベル、ジェロルド・パナス

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06月25日(火)

起床時刻:06時24分[いま起きた]ボタンで記録されました。

◆飲み会の三大原則
1.一一九ルール(一種類の酒だけ飲み、一次会で終えて、九時前に会を締める)
2.礼儀を守る
3.話したことはオフレコにする
ペ・ドクサン

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06月24日(月)

起床時刻:04時44分[いま起きた]ボタンで記録されました。

「一時間」のために「一〇時間」準備をする。伊藤真

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06月23日

起床時刻:04時55分

「人の5分の1、10分の1の時間でうまくなるためにどうするか、一生懸命考え続ける」高岡浩三

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06月22日

起床時刻:04時47分[いま起きた]ボタンで記録されました。

「本当に歩みたい道に関係のないものは、たとえ無料で差しだされても断るべきだ」ヘルマン・シェーラー

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06月21日(金)

起床時刻:06時38分[いま起きた]ボタンで記録されました。

◆「話を聴いてくれている」と思わせる4つのポイント
1.相手の目を見る
2.相手に体を向ける
3.メモを取る
4.相手のプライベートに、むやみに踏み込まない
松澤萬紀

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06月20日(木)

起床時刻:04時04分[いま起きた]ボタンで記録されました。

「社員が50人の会社なのに、忘年会に参加したのが20人だったら、その会社は黄色信号」松本順市

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06月19日(水)

起床時刻:04時07分[いま起きた]ボタンで記録されました。

「見返りを求めずに、ただその人のために行動しましょう。時間はかかるかもしれませんが、それが信頼を得る一番の方法です」吉田松陰

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06月18日(火)

起床時刻:05時38分[いま起きた]ボタンで記録されました。

「壁があったら殴って壊す。道が無ければこの手で作る」本田圭祐

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06月17日(月)

起床時刻:05時47分

「本を生涯の友としよう。それが無理ならば、せめて知り合いくらいにはなるべきだろう」チャーチル

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06月16日

起床時刻:05時37分[いま起きた]ボタンで記録されました。

失敗すれば、がっかりするかもしれない。でも、何もしなければ確実に絶望するわ。
(オペラ歌手/ビヴァリー・シルズ)

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06月15日

起床時刻:04時10分[いま起きた]ボタンで記録されました。

「これで満足したら終わりなんで」本田圭祐

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06月14日(金)

起床時刻:06時23分[いま起きた]ボタンで記録されました。

「私が場合、仕事で話す機会があれば、必ず前日に練習をしますし、以前は録音して聞き返していました。こういした練習を積み重ねれば、どんな人でもスキルを飛躍的に伸ばせるでしょう」伊賀泰代

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06月13日(木)

起床時刻:05時13分[いま起きた]ボタンで記録されました。

「いいプレゼンをするために話し方を改善したいと考えるなら、まずは本番前にリハーサルをすることです」大串亜由美

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06月12日(水)

起床時刻:04時56分

「成長スピードが日本人のままじゃダメなんですよ」本田圭祐

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06月11日(火)

起床時刻:07時34分[いま起きた]ボタンで記録されました。

「人生24時間の一日のなかで余った時間は他にもあるわけですよ。それを他の奴が休んでる間に走ることに着手すれば、プラスαこのちょっと伸びたら凄いことになる」本田圭祐

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06月10日(月)

起床時刻:05時55分[いま起きた]ボタンで記録されました。

「勝負を決めるのは準備。なかでも気持ちの準備以上のものはないと思う」本田圭祐

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06月09日

起床時刻:06時10分

「困難に出会ったら、むしろ積極的に歓迎しよう」礼記

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06月08日

起床時刻:06時28分

「世界一になるには世界一の努力が必要だ」本田圭祐

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06月07日(金)

起床時刻:05時03分[いま起きた]ボタンで記録されました。

「芝居の基本は、低い声で、ゆっくり、そして、しゃべりすぎないこと」ジョン・ウェイン

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06月05日(水)

起床時刻:05時58分[いま起きた]ボタンで記録されました。

「沈黙は、会話の一大技術である」ハズリット

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06月04日(火)

起床時刻:21時55分[いま起きた]ボタンで記録されました。

「他人が一で成功するなら、わたしは百でそれを成し遂げる。他人が十で成功するならば、わたしは千でそれを成し遂げる。そのように他人の何倍も努力すれば大事を成し遂げることができる」中庸

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06月03日(月)

起床時刻:04時57分[いま起きた]ボタンで記録されました。

「上手な模倣は最も完全な独創である」ヴォルテール「書簡集」

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06月02日

起床時刻:05時04分[いま起きた]ボタンで記録されました。

「今日という一日のために働く習慣を作りなさい。明日はひとりでにやって来る。そして、新しい明日の力もまた来るのだから」カール・ヒルティ「仕事をする術」

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06月01日

起床時刻:05時04分[いま起きた]ボタンで記録されました。

「教えることは二度学ぶことである」ジョセフ・ジュベール「随想録」

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