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起床時刻推移グラフ

目標起床時刻:05:00 平均起床時刻:07:03

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08月31日(水)

起床時刻:07時49分

世の中っていうのはね、それほど、キミに注目しているわけじゃない。
誰もが、自分のことだけに忙しくて、他人のことなんてどうでもいいんだ。――神田昌典

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08月30日(火)

起床時刻:07時20分

「エリオット博士は、人の話を聞くとき、ただ耳をかたむけるのではなくて、しきりに活動する。まっすぐ背筋をのばし、腰をかけたひざの上で両手を組み合わせ、 両手の親指、ときには速く、ときにはゆっくりと、糸を操るようにまわしながら、話し手に注目していたが、相手の話は心で受けとめ、そのひとことひとことを 玩味しながら耳をかたむけていたのである。だから、話し手は、すべてをいいつくした満足感を最後には味わった」――ヘンリー・ジェームズ

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08月29日(月)

起床時刻:07時41分

「知識労働者が成果をあげるための第一歩は、実際の時間の使い方を記録することである」――P・F.ドラッカー

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08月28日

起床時刻:08時21分

彼が50本打つならば、私は51本打つ。相手が60本打つならば、こちらは61本打ち込んでみせる。髪の毛1本、頭ひとつでも相手の上を越えていく。この気構えがなくなったら、私はすべての面で落ちていくだろう。それが目に見える。――落合博満

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08月27日

起床時刻:14時46分

「人生はまさにブーメランだ。人に与えたものは手元に返ってくる」――デール・カーネギー

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08月26日(金)

起床時刻:05時33分[いま起きた]ボタンで記録されました。

ほとんどの人は、自分のクローゼットにある服の50%しか着ていません。質のよい服を買う代わりに、見栄えのしない安物の服を買ってしまいます。まず、質の良いものを1つ買えばいいのに、安い同一のアイテムを2つも買ったりもします。――スーザン・ビクスラー

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08月25日(木)

起床時刻:08時04分

会った瞬間に、挨拶よりも何よりも、まず目を合わせ、心からの笑顔を向けましょう。――レス・ギブリン

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08月24日(水)

起床時刻:04時57分

「教えないふりをして相手を教え、相手が知らないことは、忘れているのだといってやる」――アレクサンダー・ポープ

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08月23日(火)

起床時刻:04時41分

「習慣はすべて後天性です。幸いにも悪しき習慣はあとから取り除くことができるし、かわりによい習慣を取り 入れられるのです。つまり、十分な時間と労力をかけて学ぶことを厭わなければ、どんな習慣でも身につけられるのです」――ブライアン・トレイシー

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08月22日(月)

起床時刻:12時03分


笑顔の効果は強力である。たとえその笑顔が目に見えなくても、効果にはかわりがない。――デール・カーネギー

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08月21日

起床時刻:08時08分

人 間は他人の名前などいっこうに気にとめないが、自分の名前になると大いに関心を持つものだということを、ジム・ファーレーは早くから知っていた。自分の名前 を覚えていて、それを読んでくれるということは、まことに気分のいいもので、つまらぬお世辞よりもよほど効果がある。――デール・カーネギー

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08月20日

起床時刻:05時22分[いま起きた]ボタンで記録されました。

「行動する人間になれ。主導権を握れ。行動しろ。身につけたことを活用しろ。今すぐに。自分のためだけでなく人のためにも」――アンソニー・ロビンズ

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08月19日(金)

起床時刻:05時07分

「技術は反復によって習得する」――アンソニー・ロビンズ

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08月18日(木)

起床時刻:08時06分

「できればいいな」と思うのと、「何が何でもやってやる」と思うのとでは、天と地の差がある。――アンソニー・ロビンズ

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08月17日(水)

起床時刻:06時15分

私の人生の転機といえる出来事は「はい、やってみます」と答えたことからスタートしています。「これ、できますか?」とか「これ、やってみますか?」と聞かれたら、とにかく「はい」というようにしています。――和田裕美

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08月15日(月)

起床時刻:06時57分


「全力を尽くして生きよ。そうしないのは間違いだ。人生がある限りどんな生き方をしたって大した問題ではに。もし人生がなかったというのなら、一体何があったというのだ。私は年をとり過ぎた。この年になっては、もはや何を見ても楽しくない。失ったものは永久に帰ってこない。この事をはっきりと銘記するのだ。それでも人間には、まだ「自由」という幻が残されている。だから今の私のように、その幻さえもてぬ人間になってはいけない。私は愚かすぎたり、こざかしすぎたりで、せっかく人生が楽しめる時をふいにしてしまった。そして今では、その時私の犯した過ちを犯さない限り、自分の好きなことをやるがよい。やらなかったのは私の間違いだった。生きよ!生きよ!」ヘンリー・ジェームズ

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08月14日

起床時刻:05時21分

「第一印象はいつの時代でも非常に重要視されるだろう。職を捜すときにはことそうである。君が与えたれるのは第一印象だけになる場合も考えられるので、その機会を充分に生かすように」――キングスレイ・ウォード

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08月13日

起床時刻:06時59分

自分はこれで勝負できる」というものを、ひとつ決めておくこと。分野は何だっていい。その代わり、それに関しては余人をもって代えがたいくらいのレベルを目標にしなければ意味がない。――大前研一

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08月12日(金)

起床時刻:07時52分

笑顔の効果は強力である。たとえその笑顔が目に見えなくても、効果にはかわりがない。――デール・カーネギー

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08月11日(木)

起床時刻:05時02分

「もし私が、整形手術を受けるのと声に磨きをかけるのと、どちらがよいだろうかと相談を受けたら、声を磨きなさいと忠告するだろう」ジョー・ナヴァロ

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08月10日(水)

起床時刻:05時06分

「潜在意識を活用するもっとも有効な方法は、心にイメージを描くことです。想像力を十分に働かせて、欲求の 品物または希望する地位など、実際に欲求するものずばりを、あるがままに完全な映像として心の目を見ることです」――C.M.ブリストル

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08月09日(火)

起床時刻:08時18分

やりたい事があるなら先延ばししてはいけない。やりたいと思ったときが「すべきとき」なんです。――大前研一

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08月08日(月)

起床時刻:05時06分

「徹底」こそ、すべての成功者が共通している特質である。才能とは、無限の努力ができる能力のことだ。すべての偉大な業績は、微小な細部にまで至る配慮と、無限の努力のたまものである。エルバート・ハバード

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08月06日

起床時刻:03時44分

世の中っていうのはね、それほど、キミに注目しているわけじゃない。
誰もが、自分のことだけに忙しくて、他人のことなんてどうでもいいんだ。――神田昌典

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08月04日(木)

起床時刻:05時12分

ものを覚える時は「単に何回も棒読みする」よりも「暗唱して、間違いを訂正しながら覚える」ほうがずっと、記憶率が高くなる。――有賀ゆう

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08月03日(水)

起床時刻:08時19分

「たいていの人は、つまらなそうな仕事や地味な仕事にはやる気を起こさないし、興味を持たない。そういう仕事を率先して引き受け、人並み以上にうまくやってのければ、あなたにビッグチャンスが回ってきたときにケチをつける人はたぶんいないだろう。それに、たいてい重要そうでない仕事も、意外に将来の役に立つものである」ジェフリー・フェファー

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08月02日(火)

起床時刻:08時32分


相手の名前を覚え、「あなたのことはよく知っていますよ」という態度を示すことで、相手の自己重要感を大きく満たすことができる。――無能唱元

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