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起床時刻推移グラフ

目標起床時刻:05:00 平均起床時刻:07:20

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09月30日(金)

起床時刻:03時52分

「わたしは、これまでに、世界各国の大勢の立派な人々と付き合ってきたが、どんなに地位の高い人でも、小言をいわれて働くときよりも、ほめられて働くときのほ うが、仕事に熱がこもり、出来ぐあいもよくなる。その例外には、まだ1度も出あったことがない」――チャールズ・シュワブ

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09月28日(水)

起床時刻:08時02分

「あと三年しか生きられないとしたら、あなたは個人として、そして職業人として、なにをしたいですか?」アンドリュー・ソーベル、ジェロルド・パナス

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09月27日(火)

起床時刻:05時39分

「もし私が、整形手術を受けるのと声に磨きをかけるのと、どちらがよいだろうかと相談を受けたら、声を磨きなさいと忠告するだろう」ジョー・ナヴァロ

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09月26日(月)

起床時刻:09時15分

突破できる人間とできない人間の違いは、要するに自分にはまだ経験がないというときに、そこを避けて通るか「とりあえず入ってみよう。何かあるかもしれない」と思うかの違いである。なぜなら最初から成功の道が見えている人間など、今の世界にはいないからだ。――大前研一

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09月25日

起床時刻:03時54分

「いまだかつで〝努力のしすぎ〟で後悔した人はいない」――チェスターフィールド

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09月24日

起床時刻:09時26分

セルフイメージを変えると、一瞬で自分を変えることができる。目標を持っていても、自分がそれを達成できるというイメージがなければどうしようもない。自分を変えたいのであれば、自分に都合のよいセルフイメージを紙に書いて朝晩眺めてみよう。そうすると自分は、都合のよい催眠術に落ちる。――神田昌典

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09月23日(金)

起床時刻:07時58分

「成功したければ、本当に成功するまで既に成功しているかのように振る舞いましょう。実際に成功するまでそれを十分に実行して、その振る舞い方を習得しましょう」ハーバード大学教授Amy Cuddy

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09月22日(木)

起床時刻:04時23分

あなたが本番で実力を発揮できない理由は、単なる準備不足だからです。「ここ一番で10O%の力を出せる人」は、間違いなく事前に綿密な準備をしている人です。もしも、あなたが本番に弱いなら、「これ以上、無理だ」と思えるくらい限界まで準備をしてみるのも作戦です。そして、本番を迎えたとき、「ここまで全力でがんばったのだから、本番は80%でもしかたない」と考える。すると、あなたのプレッシャーは自然と軽くなっていくはずです。伊庭正康

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09月21日(水)

起床時刻:07時26分

「人には誠を尽くせ。言葉づかいの点でも行儀の点でも身のこなしの点でも素直なのがよい。人を教えるだけでなく楽しませることが必要だ。もしあなたが人を笑わせることができれば、人を考えさせることもできるはずだ。そしてあなたを好きにさせ、あなたの言葉を信じさせることができるはずだ」アフルレッド・E・スミス

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09月20日(火)

起床時刻:08時55分

やりたい事があるなら先延ばししてはいけない。やりたいと思ったときが「すべきとき」なんです。――大前研一

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09月19日(月)

起床時刻:13時12分

「人から押しつけられた意見よりも、自分で思いついた意見のほうを、われわれは、はるかにたいせつにするものである。すると、人に自分の意見を押しつけようとするのは、それそれまちがいだといえる。暗示を与えて、結論は相手に出させるほうが、よほど利口だ」――デール・カーネギー

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09月18日

起床時刻:08時17分

名前はフルネームで覚えておくことだ。相手の信頼感が変わってくる。田中角栄

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09月17日

起床時刻:05時17分

「笑顔を見せる人は、見せない人よりも、経営、販売、教育などの面で効果をあげるように思う。笑顔のなかには、渋面よりも豊富な情報がつまっている。子供たちを励ますほうが、罰を与えるよりも教育の方法としてはすぐれているゆえんである」――ジェームズ・マッコネル

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09月16日(金)

起床時刻:08時06分

「平凡なことを、毎日、平凡な気持ちで実行することが、すなわち非凡なのである」――アンドレ・ジイド

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09月15日(木)

起床時刻:04時37分

「人が嫌がる仕事を進んでやることこそ、信頼を得るための近道」上野光夫

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09月14日(水)

起床時刻:13時28分

相手の名前を覚え、「あなたのことはよく知っていますよ」という態度を示すことで、相手の自己重要感を大きく満たすことができる。――無能唱元

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09月13日(火)

起床時刻:08時29分

「ハーバード時代も復習を重視していました。勉強は消費するものではなく、ストックするもの。自分の血肉にしなければ意味がありません。ビジネス書を何冊も読むより、一冊を熟読したほうがいい」――岩瀬大輔

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09月12日(月)

起床時刻:06時57分

自分を客観視するには、録音、録画は本当にお勧めです。最初は短い話でもいいと思います。ICレコーダーに自分の話し方を録音しておいてあとで聴き直してみてください――関谷 英里子

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09月09日(金)

起床時刻:05時44分


「一つ上の仕事をやれ。社員は主任、主任は課長の、課長は部長の、部長は役員の、それで初めて大きな仕事ができる」──奥村綱雄(野村證券社長

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09月08日(木)

起床時刻:07時46分

「採 用される側の視点」と、「採用する側の視点」では、面接のとらえ方に対するギャップがあります。立場が違いますから、それは当然ですね。シンプルに言 うなら「採用される側」と同じものを見ているとしても、「採用する側」のほうは10倍ズームで見るほど、相手を細かく観察しているということです。――吉 原珠央

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09月07日(水)

起床時刻:07時48分

「習慣はすべて後天性です。幸いにも悪しき習慣はあとから取り除くことができるし、かわりによい習慣を取り 入れられるのです。つまり、十分な時間と労力をかけて学ぶことを厭わなければ、どんな習慣でも身につけられるのです」――ブライアン・トレイシー

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09月06日(火)

起床時刻:03時53分

「ライバル会社のヒット商品をまず、TTP(徹底的にパクる)して見ろ。そうすると「なぜその商品がヒットしたのか?」というのが身をもってわかる。ゼロ の状態から、ウンウンうなって商品開発するよりも、数倍早く商品開発が身につく。そして、トリンプ独自のエッセンスを加えれば、それはもうオリジナルだ」 ―― 吉越浩一郎

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09月05日(月)

起床時刻:07時24分

「良い習慣は、わずかな犠牲を積み重ねることによってつくられる」――エマーソン

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09月04日

起床時刻:07時19分

壁に向かって一歩踏み出せる勇気があるかないかが最初の勝負の分かれ目となる。まずはこの勇気を自分の内部に養うこと。いちばんいいのは、先達の偉業に触れ、そこから勇気のかけらをいただくのだ。さらにいうなら、可能な限り、壁を突破した本人に会いに行くことを勧める。――大前研一

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09月03日

起床時刻:05時23分

「講義を受けて勉強する際に使った時間を予習、授業、復習の3つに分けて考えてみましょう。普通の人は授業が1番で予習が2番、復習が3番目と考えている と思います。しかし、私は復習がもっとも重要で予習が2番、授業は勉強をするきっかけにすぎない。どんな知識も復習をしなければ定着しませんよ」――岩瀬 大輔

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09月01日(木)

起床時刻:08時27分

「自分にできる限度をほんの少し越えたことを、毎日一つ実行せよ」――ローウェル・トマス

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