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起床時刻推移グラフ

目標起床時刻:05:00 平均起床時刻:07:30

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02月28日(火)

起床時刻:07時32分

いったいどうすれば悔いのない人生を送れるのだろうか。いちばん大事なのは、「常に相手の身になって物事を考える」ことだろう。人生は人との関係によって築かれるものだからだ。小倉昌男

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02月27日(月)

起床時刻:07時24分

「人には誠を尽くせ。言葉づかいの点でも行儀の点でも身のこなしの点でも素直なのがよい。人に教えるだけでなく楽しませることが必要だ。もしあなたが人を笑わせることができれば、人を考えさせることもできるはずだ。そしてあなたを好きにさせ、あなたの言葉を信じさせることができるはずだ」アルフレッド・E・スミス

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02月26日

起床時刻:08時07分

間隔を置いた反復が大事です。多くのことを1、2度学ぶより、少ないことを何度も学ぶべきなのです」――ケン・ブランチャード

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02月25日

起床時刻:08時46分

「まずは大きな声で挨拶ができなければいけない。ファーストヴィレッジでも、新人が入ると、強制的に挨拶の練習をやらせています。最初が心がこもっていなくてもかまいません。華道でも茶道でも最初は形から入る。形が決まってくると、心もついてきます。とにかく、大きな声で挨拶させる。すると自分の体が自然に前のめりになります。気持ちが前に出てきます。それが定着してくると、気持ちもだんだん乗ってきて、最後は心をこめた挨拶になります」――市村洋文

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02月24日(金)

起床時刻:01時52分

話し上手になる唯一の方法は、経験を積むことである。会社のプレゼンテーション、コミニティの集まりや趣味のクラブなど、人前で話す機会は積極的に活用しよう。出席者から忌憚のない意見を言ってもらえば、なおよい。ジェファリー・フェファー

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02月23日(木)

起床時刻:10時21分

「人生とはおもしろいものです。何か一つを手放したら、それよりずっといいものがやってくるものです」サマセット・モーム

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02月22日(水)

起床時刻:08時06分

「他人が自分の思いどおりにならないからといって、腹を立てることはない。自分自身でさえ、思いどおりにはならないのだから」トーマス・ア・ケンビス

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02月21日(火)

起床時刻:05時52分

「講義を受けて勉強する際に使った時間を予習、授業、復習の3つに分けて考えてみましょう。普通の人は授業が1番で予習が2番、復習が3番目と考えている と思います。しかし、私は復習がもっとも重要で予習が2番、授業は勉強をするきっかけにすぎない。どんな知識も復習をしなければ定着しませんよ」――岩瀬 大輔

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02月20日(月)

起床時刻:07時04分

人を使うのには、人の名前を、早く、正しく覚え込むことといったが、これはなんでもないことのようで、きわめて大切なことである。――本多静六

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02月19日

起床時刻:10時45分

「将棋は頭脳勝負」と言われ、「生まれ持った勘の良さや記憶力がすべて」と思われる方が多いかもしれませんが、実はそうではないんですよ。最後は勉強の「量」で差がつくものだと思っています。――渡辺明

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02月18日

起床時刻:01時52分

「将棋は頭脳勝負」と言われ、「生まれ持った勘の良さや記憶力がすべて」と思われる方が多いかもしれませんが、実はそうではないんですよ。最後は勉強の「量」で差がつくものだと思っています。――渡辺明

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02月17日(金)

起床時刻:12時27分

必要な二、三のことに絞り、集中すれば、ほとんどのことはや
り遂げられる。『P&G 一流の経営者を生み続ける理由』
リック・トックウィグニー、アンディ・ブッチャー

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02月16日(木)

起床時刻:08時06分

お守りや魔よけのお札。幸運の愛好物。四つ葉のクローバ、ウサギの足など、世間で幸運の品と信じられている多くのものがあります。それら自体は生命力のないもので、なんの力もありません。しかし、人はそれらに力があると信じこむと、それに生命力を吹きこむ結果になるのです。その自体に力があるとないかは問題でありません。人が信じることによって、はじめてそれに力が生まれる――信じることが効果をつくりだすのです。C・M・ブリストル

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02月14日(火)

起床時刻:10時24分

 「あなたの時間は限られている。それを他人のために浪費してはいけない。他人の考えの結果に囚われてはいけない。他人の意見によって、自分の内なる声を かき消してはいけない。一番大切なのは、自分の心と直感に従う勇気を持つことだ。あなたは自分が本当は何になりたいかを知っている。それ以外は二の次 だ。」スティーブ・ジョブズ

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02月13日(月)

起床時刻:02時26分

「とにかく、決してあきらめてはいけません。あきらめたら、その時その場所で、形勢は変わってしまうのです」「アンクル・トムの小屋」の著者ハリエット・ビーチャー・ストウ

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02月12日

起床時刻:08時44分

「成功を手にする前には、一時的な挫折や失敗を味わう覚悟が必要だ。挫折に打ちのめされたら、すぐさまやめるのが最も簡単で、理にかなった手段だ。だからこそ、大半の男女はそうするのだ」ナポレオン・ヒル

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02月11日

起床時刻:08時16分

話し上手になる唯一の方法は、経験を積むことである。会社のプレゼンテーション、コミニティの集まりや趣味のクラブなど、人前で話す機会は積極的に活用しよう。出席者から忌憚のない意見を言ってもらえば、なおよい。ジェファリー・フェファー

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02月10日(金)

起床時刻:05時22分

「本当に歩みたい道に関係のないものは、たとえ無料で差しだされても断るべきだ」ヘルマン・シェーラー

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02月09日(木)

起床時刻:05時02分


「あと三年しか生きられないとしたら、あなたは個人として、そして職業人として、なにをしたいですか?」アンドリュー・ソーベル、ジェロルド・パナス

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02月08日(水)

起床時刻:03時54分

「人が嫌がる仕事を進んでやることこそ、信頼を得るための近道」上野光夫

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02月06日(月)

起床時刻:06時29分

誠実な人格の持ち主であるということは、道徳性の高い生活態度が身についている、ということ。つまり、その人の日常がいつもまじめで、正直で、率直ということである。実業界では、そのような特質をそなえることが長期的な成功をもたらす生命力になる。短期的には、顧客に約束した内容の手抜きをして、儲けをふくらませることも難しくない。しかし長期的には、そのような手口は業界で大失敗をする人たちの磁石になる。勝利者たちはそれを疫病のように避ける。最も重要なルールのひとつは、君は真実を語らなかったと、決して人に言われないようにすることである。――G.キングスレイ ウォード

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02月05日

起床時刻:08時37分

「沈黙は金なり」とある人は言った。そのとおりだと思う。君にも、入社したてのうちは、一オンス喋るには、一ポンド聴く、という比率を勧めたい。かつて私はあるセールスマンを採用しようとしたとき、本人がそれまでの仕事についての照会先としてあげた二、三の客筋から、そのやり口にぴったりの表現は「言葉の下痢」だと聞いて取り止めにしたことがある。教訓は単純で、「馬鹿をさらけだすよりは、黙っていて馬鹿だと思われるほうがましである」。物識りで、口数の少ない人はなかなか憎めない。客筋はとりわけ、そういう人を好む傾向がある」。――G.キングスレイ ウォード

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02月04日

起床時刻:11時07分

あと数年もすれば、君は人生が登り坂の戦いであることを知るだろう。ひとつの課題を完了したと思うとまもなく、つぎの課題が迫ってくる。着実に努力を重ねないならば、君の一生の失敗率は高くなるだろう。成功する人と、しない人とを分けるのはこの点である。――G.キングスレイウォード

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02月03日(金)

起床時刻:06時22分

人は失敗するたびに何かを学ぶ。なかには貴重な教訓を学ぶ失敗もある。一回目の公認会計士試験に落ちたことは、過去二五年間私の脳裏から去らなかった。その教訓は何か? 努力しなければならないということである。ほかに方法がないからである。精一杯の努力をすれば、たいていのことはかなえられる。しかし競争に勝つのは必ずしも動きの速い人ではない。勝つのは過去の競争から学んで、その教訓を活かす人である。――G.キングスレイ ウォード

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02月02日(木)

起床時刻:11時44分

「若いうちに数回失敗することは非常に有益である」トーマス・ヘンリー・ハックスレー

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02月01日(水)

起床時刻:08時43分

「成功したければ、本当に成功するまで既に成功しているかのように振る舞いましょう。実際に成功するまでそれを十分に実行して、その振る舞い方を習得しましょう」ハーバード大学教授Amy Cuddy

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