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起床時刻推移グラフ

目標起床時刻:05:00 平均起床時刻:07:55

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10月31日(火)

起床時刻:07時50分

「はじめまして」「こんにちは」といった言葉を発した後にお辞儀をする。言葉と動作を分けて行なうことが、全体の印象を丁寧に見せるコツです――新田龍

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10月30日(月)

起床時刻:03時48分

ものを覚える時は「単に何回も棒読みする」よりも「暗唱して、間違いを訂正しながら覚える」ほうがずっと、記憶率が高くなる。――有賀ゆう

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10月29日

起床時刻:07時53分

「ひとかどの人間になりたければ、物事に熱中できる人間になることだ。人に好かれるようになるし、機械のように毎日同じことの繰り返しばかりする退屈な人生から逃れられる。どんな分野でも先頭に立てるようになる。そうなるに決まっている、これが人生だから。仕事に全身全霊を打ち込めば、楽しさがどんどん増してゆくばかりでなく、人に信頼されるようになる。ちょうど発電機を目撃した人間が電気を信用する気になるように」ジョナサン・オグデン・アーマー

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10月28日

起床時刻:07時08分

成長したければ、居心地のいい空間で知人と群れるのではなく、アウェイに出て、異質なものと交流すること。人はそうやって磨かれるのだと思います。――土井英司

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10月27日(金)

起床時刻:06時36分

「のんびり座って昼メシを食べている時間があるなら、一人でも多くのお客さんを回れ。九時から五時まではプレー時間。俺たちはピッチの上で戦っている真っ最中なんだぞ」――野村證券に入社した当時、トップの成績をとっていた営業マン

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10月26日(木)

起床時刻:05時43分

「君に言いたいのは、人生は一回限りだということだけである。精一杯生きよう!」キングスレイ・ウォード

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10月25日(水)

起床時刻:10時36分

あなたが本番で実力を発揮できない理由は、単なる準備不足だからです。「ここ一番で10O%の力を出せる人」は、間違いなく事前に綿密な準備をしている人です。もしも、あなたが本番に弱いなら、「これ以上、無理だ」と思えるくらい限界まで準備をしてみるのも作戦です。そして、本番を迎えたとき、「ここまで全力でがんばったのだから、本番は80%でもしかたない」と考える。すると、あなたのプレッシャーは自然と軽くなっていくはずです。伊庭正康

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10月24日(火)

起床時刻:03時42分

成功など、いつかすればいい。そもそもいきなり成功することなど滅多になく、失敗して鍛えられた結果、だんだん確率が上がっていくのだ。――澤田秀雄

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10月23日(月)

起床時刻:08時49分

「周囲の目を気にしすぎたり、他人をうらやんだりしているときは、不思議とうまくいかないもの。あれこれ考える暇があるなら自分を磨き、前に進もうと考えるようになった」水樹奈々

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10月22日

起床時刻:07時29分

「第一印象はいつの時代でも非常に重要視されるだろう。職を捜すときにはことそうである。君が与えたれるのは第一印象だけになる場合も考えられるので、その機会を充分に生かすように」――キングスレイ・ウォード

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10月21日

起床時刻:08時33分

「できれば、人より賢くなりなさい。しかし、それを、人に知らせてはいけない」チェスターフィールド

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10月20日(金)

起床時刻:08時17分

「100回バットを振ったヤツに勝ちたければ、101回バットを振る以外に道はない」落合博満

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10月19日(木)

起床時刻:08時24分

「君に言いたいのは、人生は一回限りだということだけである。精一杯生きよう!」キングスレイ・ウォード

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10月18日(水)

起床時刻:03時40分

「人が嫌がる仕事を進んでやることこそ、信頼を得るための近道」上野光夫

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10月17日(火)

起床時刻:11時32分

あなたが本番で実力を発揮できない理由は、単なる準備不足だからです。「ここ一番で10O%の力を出せる人」は、間違いなく事前に綿密な準備をしている人です。もしも、あなたが本番に弱いなら、「これ以上、無理だ」と思えるくらい限界まで準備をしてみるのも作戦です。そして、本番を迎えたとき、「ここまで全力でがんばったのだから、本番は80%でもしかたない」と考える。すると、あなたのプレッシャーは自然と軽くなっていくはずです。伊庭正康

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10月16日(月)

起床時刻:08時10分

「急いでいると、幸運を逃すよ」ケニアのことわざ

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10月15日

起床時刻:06時05分

「いま勝者でなくとも、勝者らしく振る舞いなさい」オリソン・S・マーデン

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10月14日

起床時刻:09時24分

「はじめまして」「こんにちは」といった言葉を発した後にお辞儀をする。言葉と動作を分けて行なうことが、全体の印象を丁寧に見せるコツです――新田龍

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10月13日(金)

起床時刻:03時46分

「頂点に立つ人は、努力が他人より多いという程度でもずっと多いという程度でもない。圧倒的に多いのだ」マルコム・グラッドウェル

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10月12日(木)

起床時刻:10時34分

「将棋は頭脳勝負」と言われ、「生まれ持った勘の良さや記憶力がすべて」と思われる方が多いかもしれませんが、実はそうではないんですよ。最後は勉強の「量」で差がつくものだと思っています。――渡辺明

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10月11日(水)

起床時刻:10時42分

「人が生まれつきそれぞれに異なる才能を持っていることはたしかです。私は遺伝子を言い訳にしたいとは思いません。自分で自分を乗り越えることは可能です。最高の創造性は、習慣と鍛錬から生まれるのです」トワイラ・サープ

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10月10日(火)

起床時刻:07時56分 10時11分

「たゆまぬ努力だけが、抵抗勢力をなぎ倒し、あらゆる障害を洗い流す」クロード・M・ブリストル

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10月09日(月)

起床時刻:07時40分

業の成し遂げた人たちを振り返れば、粘り強くやり続けることの大切さが見えてくるはずです。はこう書いています。「あら ゆる偉大な仕事、偉大な業績はビジョンを持ち続けることで実現された。そして、大いなる達成の前には、しばしば一見失敗や挫折と思われる出来事が持ち上が る」フローレンス・シン

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10月07日

起床時刻:11時15分

「人には誠を尽くせ。言葉づかいの点でも行儀の点でも身のこなしの点でも素直なのがよい。人に教えるだけでなく楽しませることが必要だ。もしあなたが人を笑わせることができれば、人を考えさせることもできるはずだ。そしてあなたを好きにさせ、あなたの言葉を信じさせることができるはずだ」アルフレッド・E・スミス

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10月06日(金)

起床時刻:11時16分

基礎に関しては慎重になり過ぎるということはまずありません。基礎問題を見ただけでスラスラ答えが出てきて全て正解であればロスタイムはほとんどありませんし、仮に本格的に解いたとしても勉強を開始する際のウォーミングアップになります。――荘司雅彦

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10月05日(木)

起床時刻:09時42分

新しいものを取り入れるためには、まず古いものを捨てなければならないということです。まず古いものを捨てて場所を空けないと、新しいものは入らないのですーー城山三郎

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10月04日(水)

起床時刻:08時09分

イギリスの歴史家・政治家トーマス・マコーレーの言葉を思い出してほしい。「世間が称賛の目を向けるのは、だれもやろうとしないことをやる人にではない。だれもがきちんとやることを一番うまく成し遂げる人に、である」オリソン・S・マーデン

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10月02日(月)

起床時刻:07時21分

「旧友から突然の電話があれば、それは借金の話だ」――千田琢哉

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10月01日

起床時刻:05時24分

人を使うのには、人の名前を、早く、正しく覚え込むことといったが、これはなんでもないことのようで、きわめて大切なことである。――本多静六

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