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起床時刻推移グラフ

目標起床時刻:05:00 平均起床時刻:08:05

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01月31日(水)

起床時刻:06時24分

「自分より出来のいい人間に秘密を打ち明けるな」バルタザール・グラシアン

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01月29日(月)

起床時刻:10時35分

「人と話をするときは、その人自身のことを話題にせよ。そうすれば、相手は何時間でもこちらの話を聞いてくれる」D・カーネギー『人を動かす』

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01月28日

起床時刻:09時14分

「ハーバード時代も復習を重視していました。勉強は消費するものではなく、ストックするもの。自分の血肉にしなければ意味がありません。ビジネス書を何冊も読むより、一冊を熟読したほうがいい」――岩瀬大輔

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01月27日

起床時刻:03時51分

新しいものを取り入れるためには、まず古いものを捨てなければならないということです。まず古いものを捨てて場所を空けないと、新しいものは入らないのですーー城山三郎

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01月26日(金)

起床時刻:12時12分

人を見るには、言葉ではなく、行動だけをみろ――江上治

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01月25日(木)

起床時刻:08時10分

「まずは大きな声で挨拶ができなければいけない。ファーストヴィレッジでも、新人が入ると、強制的に挨拶の練習をやらせています。最初が心がこもっていなくてもかまいません。華道でも茶道でも最初は形から入る。形が決まってくると、心もついてきます。とにかく、大きな声で挨拶させる。すると自分の体が自然に前のめりになります。気持ちが前に出てきます。それが定着してくると、気持ちもだんだん乗ってきて、最後は心をこめた挨拶になります」――市村洋文

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01月24日(水)

起床時刻:05時21分

プレゼンテーションが上手になりたいのなら、「プレゼンテーション術」という講義を2時間聴いてもあまり意味がありません。自分でやったプレゼンテーションを人に見てもらい、改善すべき点を指摘してもらったほうが、よほど効果的です。成長の近道は、実際にやってみることです。そして、やったことを直してもらうのです。その経験を可能な限り短いサイクルで回し、自分の中に多くの経験値のストックを増やせるかという点が、成長の鍵になってくると思います。岩瀬大輔

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01月23日(火)

起床時刻:11時00分

「シュートを打たなければ得点は生まれない」イングランドの伝説的FW、ボビー・チャールトン

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01月22日(月)

起床時刻:01時48分

「人間って、必死になると、たいがいのことは解決するんです」――斉藤一人

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01月21日

起床時刻:09時26分

「あと少しで目標達成できるというところで、計画を投げ出してしまう人がいる。その逆に、最後の力を振り絞ることで勝利を得る人もいる」ヘロドトス

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01月20日

起床時刻:08時30分

「とにかく、決してあきらめてはいけません。あきらめたら、その時その場所で、形勢は変わってしまうのです」「アンクル・トムの小屋」の著者ハリエット・ビーチャー・ストウ

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01月19日(金)

起床時刻:05時18分

「成功を手にする前には、一時的な挫折や失敗を味わう覚悟が必要だ。挫折に打ちのめされたら、すぐさまやめるのが最も簡単で、理にかなった手段だ。だからこそ、大半の男女はそうするのだ」ナポレオン・ヒル

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01月18日(木)

起床時刻:09時54分

「人が嫌がる仕事を進んでやることこそ、信頼を得るための近道」上野光夫

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01月17日(水)

起床時刻:01時51分

人生に影響を与えるのは知識よりも実行力――土井英司

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01月16日(火)

起床時刻:09時41分

「先輩を抜くには先輩の3倍努力しろ。後輩に抜かれないためには後輩の5倍努力しろ」――安住紳一郎

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01月14日

起床時刻:10時03分

「衆に優れた人物は、運に恵まれようと見離されようと、常に態度を変えないものである」マキアヴェッリ

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01月13日

起床時刻:08時09分

「あとと1学期しか生きられないと想像してみてほしい。そして、君たちはその1学期間、良い学生として通学し続けなければならない。その時間をどう過ごすかを、考えてもらいたい」――スティーブン・R・コヴィー

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01月12日(金)

起床時刻:11時43分

 「あなたの時間は限られている。それを他人のために浪費してはいけない。他人の考えの結果に囚われてはいけない。他人の意見によって、自分の内なる声を かき消してはいけない。一番大切なのは、自分の心と直感に従う勇気を持つことだ。あなたは自分が本当は何になりたいかを知っている。それ以外は二の次 だ。」スティーブ・ジョブズ

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01月11日(木)

起床時刻:13時46分

私の知るかぎりでも、「決断」は、ほとんどの場合、遅らせれば遅らせるほど事態を悪化させるものです。――荘司雅彦

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01月10日(水)

起床時刻:09時53分

「将棋は頭脳勝負」と言われ、「生まれ持った勘の良さや記憶力がすべて」と思われる方が多いかもしれませんが、実はそうではないんですよ。最後は勉強の「量」で差がつくものだと思っています。――渡辺明

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01月09日(火)

起床時刻:07時33分

常に職位を2つ上げて考える
ビジネスマンならば、日頃から自分の扱っている仕事を、2つ職位を上げて考える癖をつけるべきなのだ。なぜなら、発想するレべルによって「解」が異なるからである。自分のレべルで考えているだけでは、いくら思考しても「解」は変わらない。「職位を2つ上げよ」というのは、1つだけ上げると、自分の直属の上司になってしまうので、どうしても発想が鈍るからだ。こうして考えたアイデアは、時折、2つ上の上司に実際にぶつけてみるというのも手だ。そういう発想に対し、上司がどれほどの受容力があるのかを測る手立てになる。常に職位を2つ上げて考えるスタンスは、ビジネスマンの思考を深めてくれる。こうしたトレーニングは、リーダーになった時に大いに役に立つのだ。大前研一

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01月08日(月)

起床時刻:04時59分

送りに行ったエレベーターではドアが閉まり切るまでお辞儀をし続ける。街中であれば、相手の姿が見えなくなるまで後ろ姿を見送るなど、「余韻」をじっくり味わうイメージでお見送りしましょう。その行動には「丁寧さ」が宿り、皆さんの人間としての格を上げることにつながります――新田龍

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01月07日

起床時刻:09時59分

「自分を大成させてくれるのは自分しかいない」落合博満

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01月06日

起床時刻:10時56分

「ひとかどの人間になりたければ、物事に熱中できる人間になることだ。人に好かれるようになるし、機械のように毎日同じことの繰り返しばかりする退屈な人生から逃れられる。どんな分野でも先頭に立てるようになる。そうなるに決まっている、これが人生だから。仕事に全身全霊を打ち込めば、楽しさがどんどん増してゆくばかりでなく、人に信頼されるようになる。ちょうど発電機を目撃した人間が電気を信用する気になるように」ジョナサン・オグデン・アーマー

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01月05日(金)

起床時刻:02時48分

「心理学の法則からいっても、成し遂げたいと願うことがあるなら、それを主観的および潜在的な意識に刻み込まなくてはならない」オリソン・スウェット・マーデン

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01月04日(木)

起床時刻:09時42分

「間隔を置いた反復が大事です。多くのことを1、2度学ぶより、少ないことを何度も学ぶべきなのです」――ケン・ブランチャード

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01月03日(水)

起床時刻:08時55分

「話の内容よりも声が大事」――荘司雅彦

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01月02日(火)

起床時刻:07時36分

笑顔で伝える前向きな態度ほど強力なノンバーバルはほかにはない。ジョー・ナヴァロ

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01月01日(月)

起床時刻:05時27分

基礎に関しては慎重になり過ぎるということはまずありません。基礎問題を見ただけでスラスラ答えが出てきて全て正解であればロスタイムはほとんどありませんし、仮に本格的に解いたとしても勉強を開始する際のウォーミングアップになります。――荘司雅彦

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