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起床時刻推移グラフ

目標起床時刻:05:00 平均起床時刻:06:57

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08月31日(金)

起床時刻:01時44分

人を見るには、言葉ではなく、行動だけをみろ――江上治

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08月30日(木)

起床時刻:08時23分

成功など、いつかすればいい。そもそもいきなり成功することなど滅多になく、失敗して鍛えられた結果、だんだん確率が上がっていくのだ。――澤田秀雄

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08月29日(水)

起床時刻:05時30分

「とにかく行動を起こすことは、まったく行動しないよりもいい」ジョーナヴァロ

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08月28日(火)

起床時刻:08時59分

「私の勉強法はこうです。たとえば、教科書や副読本などは7回読みます。7回読めば、だいたい覚えられるものです。ことさら暗記しようとせずに、7回読めば、最後は本を見なくても思考をたどれるようになります。ただし、司法試験の勉強では40回は読みました。勉強というより精神修養ですね。一日に19時間半勉強しましたから。睡眠は3時間。食事は一回20分が 3回で、入浴が30分。洗面器に水を張っておいて、眠くなると足を入れて眠気を吹き飛ばすんです。幻聴を経験したのもそのころでした。努力では誰にも負けません」山口真由

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08月27日(月)

起床時刻:09時59分

「研修講師として、常々若いビジネスパーソンに言っていることは、プレゼンのチャンスがあったら、ぜひプレゼンテーターを買って出なさいということです。プレゼンにおいては、プレゼンテーターとして矢面に立ち、当事者になった者だけが気づくことのできる大切なことがたくさんあり、そこでしか鍛えられることのない人前力があるからです」山本秀行

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08月26日

起床時刻:03時41分

思った通りのことを言うこと。言った通りのことをすること。口から出た言葉は契約も同じだ。きみの評判は周りに広まる。ジーン・シモンズ

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08月25日

起床時刻:08時38分

「教えることは二度学ぶことである」ジョセフ・ジュベール「随想録」

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08月24日(金)

起床時刻:07時03分

世の中っていうのはね、それほど、キミに注目しているわけじゃない。誰もが、自分のことだけに忙しくて、他人のことなんてどうでもいいんだ。――神田昌典

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08月23日(木)

起床時刻:05時26分

「ある気持ちになる最良の方法は、すでにその気持ちになっているように振る舞うことだ」――ウィリアム・ジェームズ

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08月22日(水)

起床時刻:07時02分

「全力を尽くして生きよ。そうしないのは間違いだ。人生がある限りどんな生き方をしたって大した問題ではに。もし人生がなかったというのなら、一体何があったというのだ。私は年をとり過ぎた。この年になっては、もはや何を見ても楽しくない。失ったものは永久に帰ってこない。この事をはっきりと銘記するのだ。それでも人間には、まだ「自由」という幻が残されている。だから今の私のように、その幻さえもてぬ人間になってはいけない。私は愚かすぎたり、こざかしすぎたりで、せっかく人生が楽しめる時をふいにしてしまった。そして今では、その時私の犯した過ちを犯さない限り、自分の好きなことをやるがよい。やらなかったのは私の間違いだった。生きよ!生きよ!」ヘンリー・ジェームズ

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08月21日(火)

起床時刻:01時50分

「3割を超えられない選手の傾向を分析すると、3割を目標にしているケースがほとんど」落合博満

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08月20日(月)

起床時刻:11時15分

「はじめまして」「こんにちは」といった言葉を発した後にお辞儀をする。言葉と動作を分けて行なうことが、全体の印象を丁寧に見せるコツです――新田龍

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08月19日

起床時刻:07時16分

「人生とはおもしろいものです。何か一つを手放したら、それよりずっといいものがやってくるものです」サマセット・モーム

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08月18日

起床時刻:06時46分

あと数年もすれば、君は人生が登り坂の戦いであることを知るだろう。ひとつの課題を完了したと思うとまもなく、つぎの課題が迫ってくる。着実に努力を重ねないならば、君の一生の失敗率は高くなるだろう。成功する人と、しない人とを分けるのはこの点である。――G.キングスレイウォード

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08月17日(金)

起床時刻:08時29分

「行動する人間になれ。主導権を握れ。行動しろ。身につけたことを活用しろ。今すぐに。自分のためだけでなく人のためにも」――アンソニー・ロビンズ

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08月16日(木)

起床時刻:09時04分

自分なりのペースで仕事ができるようになってきたと感じたときこそ、自分の行動が自分勝手になっていないかどうか確認しなくてはいけません――佐藤直子

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08月15日(水)

起床時刻:01時50分

「人が生まれつきそれぞれに異なる才能を持っていることはたしかです。私は遺伝子を言い訳にしたいとは思いません。自分で自分を乗り越えることは可能です。最高の創造性は、習慣と鍛錬から生まれるのです」トワイラ・サープ

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08月14日(火)

起床時刻:10時53分

常に職位を2つ上げて考える
ビジネスマンならば、日頃から自分の扱っている仕事を、2つ職位を上げて考える癖をつけるべきなのだ。なぜなら、発想するレべルによって「解」が異なるからである。自分のレべルで考えているだけでは、いくら思考しても「解」は変わらない。「職位を2つ上げよ」というのは、1つだけ上げると、自分の直属の上司になってしまうので、どうしても発想が鈍るからだ。こうして考えたアイデアは、時折、2つ上の上司に実際にぶつけてみるというのも手だ。そういう発想に対し、上司がどれほどの受容力があるのかを測る手立てになる。常に職位を2つ上げて考えるスタンスは、ビジネスマンの思考を深めてくれる。こうしたトレーニングは、リーダーになった時に大いに役に立つのだ。大前研一

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08月12日

起床時刻:06時33分

「間隔を置いた反復が大事です。多くのことを、1、2度学ぶより、少ないことを何度も学ぶべきなのです」ケン・ブランチャード

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08月11日

起床時刻:10時03分

「報酬は受けとるのではなく、勝ちとれ。常にベストを尽くせ。誰も見ていなくても、自分は必ず見ている。自分をがっかりさせるな」コリン・パウエル

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08月10日(金)

起床時刻:03時45分

「先輩を抜くには先輩の3倍努力しろ。後輩に抜かれないためには後輩の5倍努力しろ」TBSアナウンス部の教訓

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08月09日(木)

起床時刻:10時02分

「あなたが使ったあとのトイレはきれいですか?」市村洋文

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08月08日(水)

起床時刻:05時59分

「シュートを打たなければ得点は生まれない」イングランドの伝説的FW、ボビー・チャールトン

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08月07日(火)

起床時刻:08時12分

「頂点に立つ人は、努力が他人より多いという程度でもずっと多いという程度でもない。圧倒的に多いのだ」マルコム・グラッドウェル

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08月06日(月)

起床時刻:08時04分

「恩を受けた人は、その恩を心に留めておかなければならない。しかし、恩を与えた人はそれを覚えているべきではない」キケロ

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08月05日

起床時刻:08時22分

行動を起こさなければ、何も変わりません。あなたが行動を起こさない限り、周りは何もあなたに与えてはくれないのです。――谷原誠

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08月04日

起床時刻:05時38分

「自分より出来のいい人間に秘密を打ち明けるな」バルタザール・グラシアン

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08月03日(金)

起床時刻:09時19分

「部下に尊敬されようとするな、まず部下を尊敬せよ」コリン・パウエル

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08月02日(木)

起床時刻:01時51分

「いま勝者でなくとも、勝者らしく振る舞いなさい」オリソン・S・マーデン

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