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起床時刻推移グラフ

目標起床時刻:05:00 平均起床時刻:07:22

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10月30日(火)

起床時刻:11時36分

「相手の本心を知りたければ、相手の顔をじっと見つめることだ。表情を見ていると、言葉の意味がつかみやすくなる」チェスタフィールド

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10月29日(月)

起床時刻:05時36分

「成功を手にする前には、一時的な挫折や失敗を味わう覚悟が必要だ。挫折に打ちのめされたら、すぐさまやめるのが最も簡単で、理にかなった手段だ。だからこそ、大半の男女はそうするのだ」ナポレオン・ヒル

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10月28日

起床時刻:07時51分

「行動しなさい。そうすれば力が湧いてきます。」
エマーソン(アメリカの思想家)

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10月27日

起床時刻:01時51分

世の中っていうのはね、それほど、キミに注目しているわけじゃない。誰もが、自分のことだけに忙しくて、他人のことなんてどうでもいいんだ。――神田昌典

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10月26日(金)

起床時刻:11時48分

人間が変わる方法は3つしかない。1番目は時間配分を変える。2番目は住む場所を変える。3番目はつきあう人を変える。この3つの要素でしか人間は変わらない。最も無意味なのは『決意を新たにする』ことだ。――大前研一

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10月25日(木)

起床時刻:10時48分

「人が嫌がる仕事を進んでやることこそ、信頼を得るための近道」上野光夫

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10月24日(水)

起床時刻:07時06分

「私は夜床に入る前に、必ずお祈りをする。私のお祈りはもう何千回となくかなえられた。お祈りをすると、必ず何かよい事があった」ジャック・デンプシー

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10月23日(火)

起床時刻:07時58分

「相手に気に入られる最上の方法は、あなたが聞いた通りに、相手が語ったことを再び語ることだ」マーク・トウェイン

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10月22日(月)

起床時刻:05時38分

「相手の本心を知りたければ、相手の顔をじっと見つめることだ。表情を見ていると、言葉の意味がつかみやすくなる」チェスタフィールド

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10月21日

起床時刻:01時57分

「私の勉強法はこうです。たとえば、教科書や副読本などは7回読みます。7回読めば、だいたい覚えられるものです。ことさら暗記しようとせずに、7回読めば、最後は本を見なくても思考をたどれるようになります。ただし、司法試験の勉強では40回は読みました。勉強というより精神修養ですね。一日に19時間半勉強しましたから。睡眠は3時間。食事は一回20分が 3回で、入浴が30分。洗面器に水を張っておいて、眠くなると足を入れて眠気を吹き飛ばすんです。幻聴を経験したのもそのころでした。努力では誰にも負け ません」山口真由

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10月20日

起床時刻:11時03分

「わ たしは、これまでに、世界各国の大勢の立派な人々と付き合ってきたが、どんなに地位の高い人でも、小言をいわれて働くときよりも、ほめられて働くときのほ うが、仕事に熱がこもり、出来ぐあいもよくなる。その例外には、まだ1度も出あったことがない」――チャールズ・シュワブ

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10月19日(金)

起床時刻:07時22分

送りに行ったエレベーターではドアが閉まり切るまでお辞儀をし続ける。街中であれば、相手の姿が見えなくなるまで後ろ姿を見送るなど、「余韻」をじっくり味わうイメージでお見送りしましょう。その行動には「丁寧さ」が宿り、皆さんの人間としての格を上げることにつながります――新田龍

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10月18日(木)

起床時刻:05時27分

「あなたが使ったあとのトイレはきれいですか?」市村洋文

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10月17日(水)

起床時刻:08時28分

「人が嫌がる仕事を進んでやることこそ、信頼を得るための近道」上野光夫

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10月16日(火)

起床時刻:03時48分

「自分の持っている内なる力を今すぐにでも活用したければ、尊敬してやまない人の話し方、顔の表情などを意識的に模倣するといい。そうすれば、その人たちと同じ状態と経験できるだろう。時には、まったく同じ経験をすることも可能だ。――アンソニー・ロビンズ

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10月15日(月)

起床時刻:10時01分

「頂点に立つ人は、努力が他人より多いという程度でもずっと多いという程度でもない。圧倒的に多いのだ」マルコム・グラッドウェル

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10月14日

起床時刻:05時06分

どんなに本が売れても、残念ながら成幸できる人はごく僅かなのです。理由は簡単です。みんな行動しないからです。――鳥居祐一

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10月13日

起床時刻:09時45分

つねに「人に見られている」と思って行動しろ(バルタザール・グラシアン『処世信託』)

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10月12日(金)

起床時刻:09時59分

「報酬は受けとるのではなく、勝ちとれ。常にベストを尽くせ。誰も見ていなくても、自分は必ず見ている。自分をがっかりさせるな」コリン・パウエル

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10月11日(木)

起床時刻:10時27分

「いま勝者でなくとも、勝者らしく振る舞いなさい」オリソン・S・マーデン

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10月10日(水)

起床時刻:01時49分

「人が嫌がる仕事を進んでやることこそ、信頼を得るための近道」上野光夫

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10月09日(火)

起床時刻:10時37分

「釣り針には魚の好物をつけるにかぎる」――ロイド・ジョージ

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10月08日(月)

起床時刻:10時15分

「やりたいと思えば何でもできる。ほしいものは何でももてる。こうなりたいと思うものになれる」リチャード・コリアー

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10月07日

起床時刻:07時35分

「一念発起は誰でもする。実力、努力までならみんなする。そこでやめたらドングリの背比べで終わりなんだ。一歩抜きん出るには努力の上に辛抱という棒を立てるんだよ。この棒に花が咲くんだ」桂小金治

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10月06日

起床時刻:05時57分

「人の魅力は、リアクションの質で決まる」高橋くるみ

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10月05日(金)

起床時刻:03時49分

「できれば、人より賢くなりなさい。しかし、それを、人に知らせてはいけない」チェスターフィールド

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10月04日(木)

起床時刻:03時47分

「わたしは、人の意見に真っ向から反対したり、自分の意見を断定的に述べないことにした。決定的な意見を意味するようなことば、たとえば、確かに、とか疑いもなく、などということばはいっさい使わず、その代わりに「自分としてはこう思うのだが……」とか「わたしにはそう思えるのだが……」ということにした。相手が明らかに間違ったことを主張しても、すぐそれに反対し、相手の誤りを指摘することをやめた。そして、「なるほどそういう場合もあるだろうが、しかしこの場合は、少し事情が違うように思われるのだが……」というぐあいに切り出すことにした。こうして、今までのやり方を変えてみると、ずいぶんと利益があった。人との話し合いが、それまでよりもよほど楽しく進む。控え目に意見を述べると、相手はすぐ納得し、反対する者も少なくなかった。わたし自身の誤りを認めるのが大して苦にならなくなり、また、相手の誤りも、たやすく認めさせることができるようになった。この方法を用いはじめたころは、自分の性質を抑えるのにずいぶん苦労したものだが、しまいには、それがやすやすとできるようになり、習慣にさえなってしまった。おそらくこの五十年ほどの間、わたしが独断的ないい方をするのを聞いた人は、だれもいないだろう。新制度の設定や旧制度の改革を提案すると、みなすぐに賛成してくれたのも、また、市会議員になって市会を動かすことができたのも、主として、第二の天性となったこの方法のおかげだと思う。もとももと私は口下手で、決して雄弁家とはいえない。ことばの選択に手間取り、選んだ言葉もあまり適切ではないことが多い。それでいて、大抵の場合自分の主張を通すことができたのである」ベンジャミン・フランクリン

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10月03日(水)

起床時刻:10時10分

「スピーチは3日も経てば、話の90%は忘れてしまう」カルロス・ゴーン

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10月02日(火)

起床時刻:07時51分

「人生とはおもしろいものです。何か一つを手放したら、それよりずっといいものがやってくるものです」――サマセット・モーム

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10月01日(月)

起床時刻:05時40分[いま起きた]ボタンで記録されました。

「人の5分の1、10分の1の時間でうまくなるためにどうするか、一生懸命考え続ける」高岡浩三

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