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起床時刻推移グラフ

目標起床時刻:05:00 平均起床時刻:08:12

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12月31日(月)

起床時刻:01時40分

「人が生まれつきそれぞれに異なる才能を持っていることはたしかです。私は遺伝子を言い訳にしたいとは思いません。自分で自分を乗り越えることは可能です。最高の創造性は、習慣と鍛錬から生まれるのです」トワイラ・サープ

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12月30日

起床時刻:11時50分

「何かを変えようと思ったら、どんな時でもリスクがついて回る」和田裕美

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12月29日

起床時刻:08時09分

「お天道様が見ていると、何のアピールもせずに陰徳をただ積んでいるというのは、あの世では報われるかもしれませんが、この世では報われることはないですよ。自分のしていることをきちんとアピールしなければ、誰もあなたのことなど気にしませんよ」

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12月28日(金)

起床時刻:06時37分

誠実な人格の持ち主であるということは、道徳性の高い生活態度が身についている、ということ。つまり、その人の日常がいつもまじめで、正直で、率直ということである。実業界では、そのような特質をそなえることが長期的な成功をもたらす生命力になる。短期的には、顧客に約束した内容の手抜きをして、儲けをふくらませることも難しくない。しかし長期的には、そのような手口は業界で大失敗をする人たちの磁石になる。勝利者たちはそれを疫病のように避ける。最も重要なルールのひとつは、君は真実を語らなかったと、決して人に言われないようにすることである。――G.キングスレイ ウォード

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12月27日(木)

起床時刻:08時36分

「自分の行動に気おくれしすぎたり、気をつかいすぎたりしてはならない。人生はすべて実験である。実験の数は多ければ多いほどよい。少しやり方が手荒すぎて、上衣を汚したり破いたりすればどうすればよいか? もし本当に失敗して、一、二回泥の中に転んだらどうするか? もう一度起き上がればよい。転んだって何ともない。――エマーソン

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12月26日(水)

起床時刻:11時42分

「転んだらいつでも、何かを拾いなさい。」オズワルド・アベリー(アメリカの医師)

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12月25日(火)

起床時刻:01時52分

「ものごとを複雑にするのは単純な仕事だが、ものごとを単純にするのは複雑な仕事である」ポール・J・マイヤー

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12月24日(月)

起床時刻:11時48分

「腕は修羅場の数で決まる」少児心臓外科医 佐野俊二

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12月23日

起床時刻:08時33分

あと数年もすれば、君は人生が登り坂の戦いであることを知るだろう。ひとつの課題を完了したと思うとまもなく、つぎの課題が迫ってくる。着実に努力を重ねないならば、君の一生の失敗率は高くなるだろう。成功する人と、しない人とを分けるのはこの点である。――G.キングスレイウォード

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12月22日

起床時刻:05時31分

「恩を受けた人は、その恩を心に留めておかなければならない。しかし、恩を与えた人はそれを覚えているべきではない」――キケロ

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12月21日(金)

起床時刻:10時05分

「しっかりした仕事ができる人の周りには、同じように真摯に仕事に取り組む人が集まるもの」――小笹芳央

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12月20日(木)

起床時刻:11時31分

「秘密を守る」と同じくらいのウェイトにあるのが「恩を忘れない」ということだ――江上治

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12月19日(水)

起床時刻:03時47分

思った通りのことを言うこと。言った通りのことをすること。口から出た言葉は契約も同じだ。きみの評判は周りに広まる。ジーン・シモンズ

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12月18日(火)

起床時刻:10時27分

「本当に歩みたい道に関係のないものは、たとえ無料で差しだされても断るべきだ」ヘルマン・シェーラー

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12月17日(月)

起床時刻:07時05分

「人と話をする時は、その人自身のことを話題にせよ。そうすれば、相手は何時間でもこちらの話を聞いてくれる」ベンジャミン・ディズレーリ

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12月16日

起床時刻:11時32分

「自分の行動に気おくれしすぎたり、気をつかいすぎたりしてはならない。人生はすべて実験である。実験の数は多ければ多いほどよい。少しやり方が手荒すぎて、上衣を汚したり破いたりすればどうすればよいか? もし本当に失敗して、一、二回泥の中に転んだらどうするか? もう一度起き上がればよい。転んだって何ともない。エマーソン

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12月15日

起床時刻:07時02分

「目つき、口ぶり、身ぶりなどでも、相手の間違いを指摘することができるが、これは、あからさまに相手を罵倒するのとなんら変わりない。そもそも、相手の間違いを、なんのために指摘するのだ――相手の同意を得るために? とんでもない! 相手は、自分の知能、判断、誇り、自尊心に平手打ちを食らわされているのだ。当然、打ち返してくる。考えを変えようなどと思うわけがない。どれだけプレトンやカントの論理を説いて聞かせても相手の意見は変わらない――傷つけられたのは、論理ではなく、感情なのだから」デール・カーネギー

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12月14日(金)

起床時刻:11時57分

新しいものを取り入れるためには、まず古いものを捨てなければならないということです。まず古いものを捨てて場所を空けないと、新しいものは入らないのです【正しい決断と間違えた決断の共通項 松井道夫(松井証券社長)】

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12月12日(水)

起床時刻:11時11分

人を見るには、言葉ではなく、行動だけをみろ――江上治

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12月11日(火)

起床時刻:08時18分

「人びとは、失敗したことより行動を起こさなかったことを2倍後悔するコーネル大学の心理学教授ティモシー・ギロヴィッチ

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12月10日(月)

起床時刻:09時07分

「何かを変えようと思ったら、どんな時でもリスクがついて回る」和田裕美

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12月09日

起床時刻:05時35分

「私の勉強法はこうです。たとえば、教科書や副読本などは7回読みます。7回読めば、だいたい覚えられるものです。ことさら暗記しようとせずに、7回読めば、最後は本を見なくても思考をたどれるようになります。ただし、司法試験の勉強では40回は読みました。勉強というより精神修養ですね。一日に19時間半勉強しましたから。睡眠は3時間。食事は一回20分が 3回で、入浴が30分。洗面器に水を張っておいて、眠くなると足を入れて眠気を吹き飛ばすんです。幻聴を経験したのもそのころでした。努力では誰にも負け ません」山口真由

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12月08日

起床時刻:11時33分

思った通りのことを言うこと。言った通りのことをすること。口から出た言葉は契約も同じだ。きみの評判は周りに広まる。ジーン・シモンズ

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12月07日(金)

起床時刻:11時33分

「あなたが望む習慣をすでに身につけているかのようにふるまい、何度もその行為を繰り返したとき、あなたのなかにその行為をぴったり一致する習慣が形成される」ウィリアム・ジェイズム

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12月06日(木)

起床時刻:01時55分

「人びとは、失敗したことより行動を起こさなかったことを2倍後悔するコーネル大学の心理学教授ティモシー・ギロヴィッチ

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12月05日(水)

起床時刻:08時16分

何でもスムーズに上に行くことはないと思うし、一度や二度の挫折は誰にでもある。一番重要なのは、その挫折から立ち直れるか、ち直れないかだと思う。――本田圭佑

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12月03日(月)

起床時刻:05時32分

基礎に関しては慎重になり過ぎるということはまずありません。基礎問題を見ただけでスラスラ答えが出てきて全て正解であればロスタイムはほとんどありませんし、仮に本格的に解いたとしても勉強を開始する際のウォーミングアップになります。――荘司雅彦

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12月02日

起床時刻:08時16分

「人生は恐れなければ、とてもすばらしいものなんだよ。人生に必要なもの。それは勇気と想像力、そして少しのお金だ」チャーリー・チャップリン

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12月01日

起床時刻:07時13分

「急いでいると、幸運を逃すよ」ケニアのことわざ

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