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起床時刻推移グラフ

目標起床時刻:05:00 平均起床時刻:08:16

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01月31日(木)

起床時刻:11時42分

「何かを変えようと思ったら、どんな時でもリスクがついて回る」和田裕美

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01月30日(水)

起床時刻:07時45分

「転んだらいつでも、何かを拾いなさい。」オズワルド・アベリー(アメリカの医師)

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01月29日(火)

起床時刻:08時26分

「衆に優れた人物は、運に恵まれようと見離されようと、常に態度を変えないものである」マキアヴェッリ

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01月28日(月)

起床時刻:01時47分

「腕は修羅場の数で決まる」少児心臓外科医 佐野俊二

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01月27日

起床時刻:13時32分

「ロイヤルロードは、謙虚さへの道」という言葉はほんとうにその通りだと思います。選ばれた人は、多くの人のために働かなければならない。フランスで会った一流の料理人は、いつもそのお店の誰よりも働いていました。だからエースであり、トップであるのです。斉須政雄

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01月26日

起床時刻:08時30分

名前はフルネームで覚えておくことだ。相手の信頼感が変わってくる。田中角栄

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01月25日(金)

起床時刻:05時36分

思った通りのことを言うこと。言った通りのことをすること。口から出た言葉は契約も同じだ。きみの評判は周りに広まる。ジーン・シモンズ

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01月24日(木)

起床時刻:11時59分

何でもスムーズに上に行くことはないと思うし、一度や二度の挫折は誰にでもある。一番重要なのは、その挫折から立ち直れるか、立ち直れないかだと思う。――本田圭佑

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01月23日(水)

起床時刻:01時54分

「友人が欲しければ友人の事をいつも心にかけるように心掛けることだ。相手の名前を覚えればその人に対して口では言い尽くせない好意を示したことになる。その人に対して好印象を与えたことになる。自分の名前を覚えてくれたことで、相手の自尊心は高まるからだ」デール・カーネギー

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01月22日(火)

起床時刻:11時31分

送りに行ったエレベーターではドアが閉まり切るまでお辞儀をし続ける。街中であれば、相手の姿が見えなくなるまで後ろ姿を見送るなど、「余韻」をじっくり味わうイメージでお見送りしましょう。その行動には「丁寧さ」が宿り、皆さんの人間としての格を上げることにつながります――新田龍

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01月21日(月)

起床時刻:09時04分

「衆に優れた人物は、運に恵まれようと見離されようと、常に態度を変えないものである」マキアヴェッリ

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01月20日

起床時刻:08時25分

新任の病院長が最初の会議を開いたときに、あるむずかしい問題について全員が満足できる答えがまとまったように見えた。そのときひとりの出席者が、「この答えに、ブライアン看護婦は満足するだろうか」と発言した。再び議論が始まり、やがて、はるかに野心的な、まったく新しい解決策ができた。

その病院長は、ブライアン看護婦が古参看護師のひとりであることを後で知った。特に優れた看護婦でもなく、婦長を務めたこともなかった。だが彼女は、担当病棟で何か新しいことが決まりそうになると、「それは患者にとっていちばんよいことでしょうか」と必ず聞くことで有名だった。事実、ブライアン看護婦の病棟の患者は回復が早かった。こうして病院全体に、「ブライアン看護婦の原則」なるものができあがっていた。病院の誰もが、「患者にとって最善か」を常に考えるようになっていた。

今日では、ブライアン看護婦が引退して一〇年がたつ。しかし彼女が設定した水準は、彼女よりも教育や地位が上の人たちに対し、今も高い要求を課している。――プロフェッショナルの条件

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01月19日

起床時刻:05時23分

ビジネスマンならば、日頃から自分の扱っている仕事を、2つ職位を上げて考える癖をつけるべきなのだ。なぜなら、発想するレべルによって「解」が異なるからである。自分のレべルで考えているだけでは、いくら思考しても「解」は変わらない。「職位を2つ上げよ」というのは、1つだけ上げると、自分の直属の上司になってしまうので、どうしても発想が鈍るからだ。こうして考えたアイデアは、時折、2つ上の上司に実際にぶつけてみるというのも手だ。そういう発想に対し、上司がどれほどの受容力があるのかを測る手立てになる。常に職位を2つ上げて考えるスタンスは、ビジネスマンの思考を深めてくれる。こうしたトレーニングは、リーダーになった時に大いに役に立つのだ。大前研一

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01月18日(金)

起床時刻:10時18分

「人によって生まれつき偉人になれる人格が備わっているわけではなく、勤勉によって偉人になれるのである。たとえ小人物であっても、常に精を出して仕事に励めば、進歩の喜びが必ず得られる。この進歩は時計の短針のようなもので、一針ごとに必ず一時間進むが、あまりゆっくり進むので、目に止まらないだけである」ジョンシュア・レノルズ

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01月17日(木)

起床時刻:11時51分

「他人が自分の思いどおりにならないからといって、腹を立てることはない。自分自身でさえ、思いどおりにはならないのだから」トーマス・ア・ケンビス

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01月16日(水)

起床時刻:03時50分

9000回以上シュートを外し、300試合の勝負に敗れ、勝敗を決める最後のシュートを任されて26回も外した。人生で何度も何度も失敗した。それが成功の理由だ。マイケル・ジョーダン

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01月15日(火)

起床時刻:11時34分

「自分の持っている内なる力を今すぐにでも活用したければ、尊敬してやまない人の話し方、顔の表情などを意識的に模倣するといい。そうすれば、その人たちと同じ状態と経験できるだろう。時には、まったく同じ経験をすることも可能だ。――アンソニー・ロビンズ

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01月14日(月)

起床時刻:08時24分

「人には誠を尽くせ。言葉づかいの点でも行儀の点でも身のこなしの点でも素直なのがよい。人を教えるだけでなく楽しませることが必要だ。もしあなたが人を笑わせることができれば、人を考えさせることもできるはずだ。そしてあなたを好きにさせ、あなたの言葉を信じさせることができるはずだ」アフルレッド・E・スミス

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01月13日

起床時刻:08時35分

「本当に歩みたい道に関係のないものは、たとえ無料で差しだされても断るべきだ」ヘルマン・シェーラー

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01月12日

起床時刻:10時31分

「100回バットを振ったヤツに勝ちたければ、101回バットを振る以外に道はない」落合博満

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01月11日(金)

起床時刻:03時46分

「練習は絶対にウソをつかない。練習でできないことは本番では絶対にできない。最終的に支えとなってくれるのは、練習をしてきたという事実だけ」高橋大輔

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01月10日(木)

起床時刻:08時51分

「弁護士になろうとしっかり心に決めれば、それだけで目的は半分達成されたも同然である。……きっと成功してみせる、と決心することが、何よりも重要だということを、常に記銘するべきだ」エーブラハム・リンカーン

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01月09日(水)

起床時刻:07時59分

「人によって生まれつき偉人になれる人格が備わっているわけではなく、勤勉によって偉人になれるのである。たとえ小人物であっても、常に精を出して仕事に励めば、進歩の喜びが必ず得られる。この進歩は時計の短針のようなもので、一針ごとに必ず一時間進むが、あまりゆっくり進むので、目に止まらないだけである」ジョンシュア・レノルズ

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01月08日(火)

起床時刻:11時08分

「ハーバード時代も復習を重視していました。勉強は消費するものではなく、ストックするもの。自分の血肉にしなければ意味がありません。ビジネス書を何冊も読むより、一冊を熟読したほうがいい」――岩瀬大輔

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01月07日(月)

起床時刻:10時33分

成功者はどんな結果が出ても、「失敗した」とは思わない。そもそも、失敗という概念が存在することを認めていない。――アンソニー・ロビンズ

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01月06日

起床時刻:01時52分

「求めよ、そうすれば、与えられるだろう。捜せ、そうすれば、見いだすであろう。門をたたけ、そうすれば、あけてもらえるであろう」マタイによる福音書七章

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01月05日

起床時刻:10時48分

誠実な人格の持ち主であるということは、道徳性の高い生活態度が身についている、ということ。つまり、その人の日常がいつもまじめで、正直で、率直ということである。実業界では、そのような特質をそなえることが長期的な成功をもたらす生命力になる。短期的には、顧客に約束した内容の手抜きをして、儲けをふくらませることも難しくない。しかし長期的には、そのような手口は業界で大失敗をする人たちの磁石になる。勝利者たちはそれを疫病のように避ける。最も重要なルールのひとつは、君は真実を語らなかったと、決して人に言われないようにすることである。――G.キングスレイ ウォード

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01月04日(金)

起床時刻:08時46分

「他人が自分の思いどおりにならないからといって、腹を立てることはない。自分自身でさえ、思いどおりにはならないのだから」トーマス・ア・ケンビス

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01月03日(木)

起床時刻:08時31分

「心をこめて仕事をしよう、そうすればあなたは必ず成功する――なぜなら、競争相手などいないから!」――エルバート・ハバード

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01月02日(水)

起床時刻:05時28分

「できれば、人より賢くなりなさい。しかし、それを、人に知らせてはいけない」チェスターフィールド

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