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起床時刻推移グラフ

目標起床時刻:05:00 平均起床時刻:07:32

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05月30日(木)

起床時刻:06時21分

「仲間同士で毎日だらだらと何時間もバスケットボールを練習している子供より、的確な指導とフィードバックを得ながら1日2時間、集中して練習する子供のほうが上達する」全米でも最高クラスの教員コーチ、マイケル・ゴールドスタイン

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05月29日(水)

起床時刻:07時34分

「上司と口論してはいけない。あなたの判断を穏やかに聞いてもらうように心がけよう」ジョージ・ワシントン

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05月28日(火)

起床時刻:05時37分

「心をこめて仕事をしよう、そうすればあなたは必ず成功する――なぜなら、競争相手などいないから!」――エルバート・ハバード

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05月27日(月)

起床時刻:01時52分

思った通りのことを言うこと。言った通りのことをすること。口から出た言葉は契約も同じだ。きみの評判は周りに広まる。ジーン・シモンズ

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05月26日

起床時刻:09時55分

「人生は実行であり現実である。百の名論卓説より、一の凡策である」(出光佐三 出光興産創業者)

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05月25日

起床時刻:11時37分

つねに「人に見られている」と思って行動しろ(バルタザール・グラシアン『処世信託』)

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05月24日(金)

起床時刻:05時49分

「きょう一日、私はひとつだけ良いことをします。人に見られたら、それはカウントしません」プルデンシャル生命創業者、坂口陽史(きよふみ)

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05月23日(木)

起床時刻:06時34分

「勝負を決めるのは準備。なかでも気持ちの準備以上のものはないと思う」本田圭祐

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05月22日(水)

起床時刻:05時52分

「人には誠を尽くせ。言葉づかいの点でも行儀の点でも身のこなしの点でも素直なのがよい。人を教えるだけでなく楽しませることが必要だ。もしあなたが人を笑わせることができれば、人を考えさせることもできるはずだ。そしてあなたを好きにさせ、あなたの言葉を信じさせることができるはずだ」アフルレッド・E・スミス

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05月21日(火)

起床時刻:11時15分

「求めよ、そうすれば、与えられるだろう。捜せ、そうすれば、見いだすであろう。門をたたけ、そうすれば、あけてもらえるであろう」マタイによる福音書七章

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05月20日(月)

起床時刻:03時52分

とくに便宜を図らなくとも単に公正で礼儀正しいだけでも、人は好感を持つものである。というのも、礼儀正しい人間を攻撃するのはむずかしいからだ。ささやかな行為が意外に大きな効果を発揮することは、覚えておいて損のない事実である。たとえば誕生パーティに出席する、葬式に列席する、ランチを共にする、病気に見舞いに行くといったちょっとしたことが相手の心に通じる。上院議員のロバート・ケネディは、四七年におよび議員生活を通じて数々の法案を成立させている。また、共和党陣営にまで多くの友人を持っていた。それができたのは、誰に対してもフレンドリーで、よく話を聞いて相談に乗り、相手にとって重要なイベントには喜んで時間を割いたことが大きい。人間は自分のことを話したがり、関心を持ってもらうのがうれしい生き物なのである。だから、そうする機会を与えてあげよう。よき聞き手になり、適切な質問を発しよう。誰でも持ち合わせているすばらしいリソース――時間と関心を気前よく提供しよう。あなたがまださほどの権力を持っていないとしたら(あなたにとってではなく)重要なイベントに出かけるために、時間を割こう。これが、私からのごくごく実践的なアドバイスである。ジェフリー・フェファー

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05月19日

起床時刻:06時35分

「徹底」こそ、すべての成功者が共通している特質である。才能とは、無限の努力ができる能力のことだ。すべての偉大な業績は、微小な細部にまで至る配慮と、無限の努力のたまものである。エルバート・ハバード

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05月18日

起床時刻:06時49分

「人によって生まれつき偉人になれる人格が備わっているわけではなく、勤勉によって偉人になれるのである。たとえ小人物であっても、常に精を出して仕事に励めば、進歩の喜びが必ず得られる。この進歩は時計の短針のようなもので、一針ごとに必ず一時間進むが、あまりゆっくり進むので、目に止まらないだけである」ジョンシュア・レノルズ

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05月17日(金)

起床時刻:05時28分

「はじめまして」「こんにちは」といった言葉を発した後にお辞儀をする。言葉と動作を分けて行なうことが、全体の印象を丁寧に見せるコツです――新田龍

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05月16日(木)

起床時刻:11時28分

「3年間は黙って我慢しろ。この間は辛いと思う仕事、できれば避けたいと思う問題に、自分の方からぶつかれ」――南寬 アウディ名古屋中央点 セールスマネージャー

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05月15日(水)

起床時刻:12時28分

「あなたが望む習慣をすでに身につけているかのようにふるまい、何度もその行為を繰り返したとき、あなたのなかにその行為をぴったり一致する習慣が形成される」ウィリアム・ジェイズム

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05月14日(火)

起床時刻:01時52分

「たいていの人は、つまらなそうな仕事や地味な仕事にはやる気を起こさないし、興味を持たない。そういう仕事を率先して引き受け、人並み以上にうまくやってのければ、あなたにビッグチャンスが回ってきたときにケチをつける人はたぶんいないだろう。それに、たいてい重要そうでない仕事も、意外に将来の役に立つものである」ジェフリー・フェファー

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05月13日(月)

起床時刻:11時52分

「エリートたちの集まりだからこそ、そこで生き抜いていくためには、一芸に秀でていなくてはならない」野村克也

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05月12日

起床時刻:05時39分

「彼は人生に多くを要求しなかった。人生は彼の要求に応えた」――作者不明

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05月11日

起床時刻:07時26分

「情熱は足りているか」本田 圭佑

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05月10日(金)

起床時刻:10時50分

「あなたが望む習慣をすでに身につけているかのようにふるまい、何度もその行為を繰り返したとき、あなたのなかにその行為をぴったり一致する習慣が形成される」ウィリアム・ジェイズム

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05月09日(木)

起床時刻:09時57分

「たいていの人は、つまらなそうな仕事や地味な仕事にはやる気を起こさないし、興味を持たない。そういう仕事を率先して引き受け、人並み以上にうまくやってのければ、あなたにビッグチャンスが回ってきたときにケチをつける人はたぶんいないだろう。それに、たいてい重要そうでない仕事も、意外に将来の役に立つものである」ジェフリー・フェファー

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05月08日(水)

起床時刻:01時53分

「自分の持っている内なる力を今すぐにでも活用したければ、尊敬してやまない人の話し方、顔の表情などを意識的に模倣するといい。そうすれば、その人たちと同じ状態と経験できるだろう。時には、まったく同じ経験をすることも可能だ。――アンソニー・ロビンズ

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05月07日(火)

起床時刻:11時53分

「私たちは正直な称賛を切望している。これは人間の本能をつねに苦しめ餓えだ。この餓えを満たせる人は一握りしかいないが、それができる人は人々を意のままにする」デール・カーネギー

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05月06日(月)

起床時刻:05時28分

「もし私が、整形手術を受けるのと声に磨きをかけるのと、どちらがよいだろうかと相談を受けたら、声を磨きなさいと忠告するだろう」ジョー・ナヴァロ

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05月05日

起床時刻:11時47分

「あなたは成功者になれる。だがそうなるには仕事に精を出す必要がある。何かを成し遂げたくてたまらず、そのためには何ものも惜しまない気持ちになることだ。一つその気になってみないか」デール・カーネギー

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05月04日

起床時刻:01時39分

「やさしい言葉一つで冬中暖かい」日本のことわざ

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05月03日(金)

起床時刻:11時58分

多くの若者がチャンスを与えられないのは、じつは最初の「挨拶」が原因であるのに、当の本人は気づいていない。秋山利輝

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05月02日(木)

起床時刻:07時25分

「何よりも肝心なのは、思い切ってやり始めることである」ヒルティ

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05月01日(水)

起床時刻:07時33分

仕事について初めに知っておくべきことは、自分が読む人間か、それとも聞く人間かということである。――P・F.ドラッカー

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