201909 <<先月 | 翌月>>

起床時刻推移グラフ

目標起床時刻:07:30 平均起床時刻:08:42

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09月30日(月)

起床時刻:07時00分

09月29日

起床時刻:07時50分

朝型に戻ってきた。この調子で毎日7時前に起きれるようにしたい。

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09月28日

起床時刻:06時30分

09月27日(金)

起床時刻:06時00分

09月26日(木)

起床時刻:07時50分

09月25日(水)

起床時刻:06時40分

09月24日(火)

起床時刻:07時20分

09月23日(月)

起床時刻:08時40分

09月22日

起床時刻:09時16分

仕事の責任感でメンタルが安定しない。
今日は早く寝て朝型生活に切り替えよう。

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09月21日

起床時刻:08時50分

09月20日(金)

起床時刻:07時10分

09月19日(木)

起床時刻:09時30分 11時00分

09月18日(水)

起床時刻:09時30分

09月17日(火)

起床時刻:11時30分

09月16日(月)

起床時刻:11時09分

09月15日

起床時刻:10時15分

09月14日

起床時刻:10時40分

09月13日(金)

起床時刻:09時33分

生活習慣が乱れてきたので記録再開します。

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