201604 <<先月 | 翌月>>

起床時刻推移グラフ

目標起床時刻:06:30 平均起床時刻:07:23

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04月30日

起床時刻:06時42分[いま起きた]ボタンで記録されました。

04月29日(金)

起床時刻:09時17分

とりあえず起きてストレッチしたり朝食とったりしたけど
頭痛がおさまらず一日寝る
頭痛薬なくなったので買ってきます17:00

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04月28日(木)

起床時刻:07時22分

04月27日(水)

起床時刻:07時15分[いま起きた]ボタンで記録されました。

やっぱりベッドより布団オフトゥンだよねえ。
来月はプランクチャレンジも導入しようと企む

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04月25日(月)

起床時刻:06時48分[いま起きた]ボタンで記録されました。

04月24日

起床時刻:06時57分[いま起きた]ボタンで記録されました。

04月23日

起床時刻:07時30分

今日は、先月チラシで月一回あるという文明堂のフェアに行ってみたいなと頑張って行ってきました。ついでに未踏の地なのでパン屋めぐりも。
行きは50分帰りは迷って90分。帰宅後グーグルアース様表示で移動距離のおよそ確認して約18kmぐらい?とばしてきました。自転車で。
さすがに予定の中にホームセンターも組み込んでいましたが、体力的に難しいととりやめ。正解でしたね。もうヘトヘト。これは夏は無理だね。今も汗だくだもの。
これだけ運動したから炭水化物祭も怖くありません。w
今日も頑張ったねえ。

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04月21日(木)

起床時刻:07時02分[いま起きた]ボタンで記録されました。

引くほど雨

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04月20日(水)

起床時刻:07時03分

ただいま19:58
明日ランチ回。で新調した靴がメッシュで通気がよさ気。
でも明日、アメ。いくらレインガード吹き付けても孔だらけで意味ないやん
というわけで慌てて購入。新品が二足あるなんて断捨離中に大失態
とりあえず、普通の見た目にみせるべく服も買ってきた。
中古で500円。流行なんて追いかけたら1シーズンで旬はおわるんです。新品なんて
これからすぐ暑くなるのに、数回着てオクラ入りなんて散々繰り返しました
おなじ1シーズンで、大して外にでることないなら500円でまあまあ見れるならそれで私は充分
しかもリユースはすでに誰かが選んで購入しているという安心感
服を選ぶということがとても苦痛でショップ店員に似合いそうなのいわれるままに買ったりするジブンにとっては
とても助かりますわ
まあ、持ち主が手放する程度には必要でなくなった服ではある(笑)

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04月19日(火)

起床時刻:08時06分

04月18日(月)

起床時刻:06時44分[いま起きた]ボタンで記録されました。

パイプハンガー横の布box整理
エリそでスプレー×3
ソックス類 ショルダーバッグ(布) タオル×3掃除用に回す
バイブレーションたいまー×1
衣類虫よけ剤 医療用腰カイロ×2
しまう。
ハーフサイズのコロboxから肥料バーミキュライトゼオライト鉢底石など
多分今後利用しないものを選別
母が田舎からたけのこ送られてきたからとたけのこごはんいただく
ついでに庭いじり好きな母に肥料とショルダーバッグ引き取ってもらう。
はいスッキリ。
熊本のおじさん家は半壊したらしい。
大変だね。明日は我が身

友達のBDプレゼント選びに外出→なかなかピンとこない。体力がもたず
ダイソーでサビ取りとワイヤーブラシ購入
人と会うんだから服買わなくちゃ・・・うう
それでも外にでれるだけ昔よりマシ

ふと無印良品で昔買ったガラスの紅茶ポッド、コーヒーも淹れれるのではないかと探索してみると
ティ-コーヒープレスという製品名で確かに淹れられることが判明
コーヒープレスでもあるのか。フィルター購入しなくてもいいようだ。よしよし
廃盤製品だから大事にしよう

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04月17日

起床時刻:06時45分

ただいま18:05

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04月16日

起床時刻:07時47分

04月15日(金)

起床時刻:07時31分

04月14日(木)

起床時刻:07時13分

おはようございます。台所のマド下そうじ。すすとか観葉植物のハイドロなんとかとかザラザラ
クイックルのキレイ面でぬぐう。ゴミ出し可燃ごみは分別すると少ない9:51
浴室内側倒し窓 底部に届かぬ・・・。どうやらネジをはずさねばならぬ構造。諦める。16:58
カレー(ルウ)は煮込まない方が香り飛ばずおいしい。近年知った
あまり煮込むとナベの寸胴的なフレーバー、(カフェオレの缶コーヒーにもれなくついてくる口に残る匂いに似てる)が強調される。夜遅くの食事だったのでカレーのみライスなしでいただく
コタツの机上片す。置き場所ずらしただけ。w

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04月13日(水)

起床時刻:07時19分[いま起きた]ボタンで記録されました。

おはようございます
不燃ごみ出してさあ粗大ごみもと衣装ケースいそいそと運びだしたら
ゴミ袋ごと誰かにとられてました。やかんピカピカだったしな。やかんやまだ使える傘立てはともかく
乾燥剤の石灰はいらんだろ・・・
若干引きつつ、衣装ケース3つ処分成功。ありがとうございます。

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04月11日(月)

起床時刻:07時30分[いま起きた]ボタンで記録されました。

ただいま18:27
うわーんあんなに磨いたのにやかんの注ぎ口部分に亀裂入って割れた~
明後日不燃ごみの日だからバイバイ。しばらくはレンジでコーヒーかな20:23
キッチン整理ゴミ箱洗浄。ゴミ箱は死角。
モノが多いなあ。
鶏むねを沸騰した湯にいれて火を止める。
朝になったら繊維にそってむしる。バンバンジーサラダ用。
23:38
task
美文字

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04月10日

起床時刻:07時40分[いま起きた]ボタンで記録されました。

早朝から洗濯機に衣類つっこみます。
間髪入れずにスーパーで買い込みます。
そしてホームセンターでフリクションとプラダン買います
帰宅後洗濯物を干します。
ようやく昼ごはんです。
窓のサッシにシリコンスプレー、のまえにゴミをはしやらティッシュでつまむと雨戸が気になり
重い雨戸を引き出すと下には砂利がたくさん。ほうきではきます。雨戸の挿入口の樹脂部分がボロボロ。劣化しすぎなのでスルーします。しりこんすぷれー噴射で網戸もスイスイ。
ムラムラと自転車のサビが気になったのでクレ556とアルミホイルでサビをとりサッサで拭います。車のワックスシートでワックスをかけた気になりご満悦。サビの取れたむき出しフレーム、キズペンで埋めます。キズペン終了。
大まかなサビはとれましたが、細かな部分やチェーン部分のサビは無理だったので、次回ワイヤーブラシを購入します。
ホームセンターで買う予定ではあったのですがワイヤーブラシ3本600円超えたので持ち越し案件です。100均であればうれしいです。
真田丸の前に御飯たべて、視聴に備えるとします。
・クレ556+アルミホイルのサビとり効果は大変よろしい(ただし室外にかぎる臭い)
・556の臭さがまだ鼻について憤怒。憤りは指の掃除後の汚れ染まり具合にも比例
・ワイヤーブラシとサビとりクリーム・厚めのそうじシートを100均で買う
・白い塗料かラッカースプレーも欲しいamazon案件か
・服捨てたから春先に着るものがない
・ホームセンターで焦げに悪戦苦闘したケトルやかんが1200円代で売っていた案件・・・買い換えようか悩み中
18:47
task
美文字

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04月09日

起床時刻:07時47分[いま起きた]ボタンで記録されました。

メール整理DM3000通未読削除
昨日のやかんに酢は、洗浄後沸かした水が金属臭がなくなってたので嬉々と
サーモスマグカップも同じようにしてみる。お湯が長時間さめないのはいいんだけどのきなみ飲料が糞まずくなる逸品
これが普通に飲めるようになれば嬉しい

流し台の金属部分古くて緑色になってる箇所あり、に酢+重曹+ラップでこする。
気が済んだらマイクロふきんで拭き上げ。おおなかなか。その後クレンザー+ラップでシンクを磨く
やっぱり酢より磨いた感じするう foo!水垢バイバイ。22:06

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04月08日(金)

起床時刻:07時53分[いま起きた]ボタンで記録されました。

ただいま18:33
やかん焦げ重曹は芳しくなかったのですちーるうーるたわしで8割方落とす
重曹アルミホイルは疲れるだけだった
お酢でとる方法をやってみる→効果?
task
美文字ノルマ

ペン持ち方矯正中。やわらかくやさしく紙をすべるように
ペンの自重で線を引くイメージ
中指と親指でペンを支え人差し指でコントロール
手首のコリコリは浮かせない
マウスを持つ感じに似ている
とにかく疲れないような持ち方ができればいいな

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04月07日(木)

起床時刻:07時11分[いま起きた]ボタンで記録されました。

やかん磨きスチールウールたわしでピカピカ
重曹で焦げとれるらしいので、やかん内部に重曹いれてしばらく煮立ててみる。
ちょっと日をおいてみて検証
美文字昨日のノルマと今日の分終了19:32
pcのデータ整理16GB削除0:03

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04月06日(水)

起床時刻:06時55分[いま起きた]ボタンで記録されました。

04月05日(火)

起床時刻:06時56分[いま起きた]ボタンで記録されました。

おはようございます
帰宅18:49
先週パッキンに塗った木工用ボンド剥が・・・そうとしたら相当な力がいるので途中で断念
自転車サッサで拭く。サビが気になってきた。
片付け、ジブンの向いてる方法わかってきた。こんまりみたいなRPGでいったらいきなりラスボスに挑むような
一気に片をつけるやり方は、ひとつつまずくとなあなあで中断してしまう。片付け本買ったら片付けるのにモノ増えて負けのような気がするので図書館でまたかりるまでこんまりはおあずけ。服はおかげでだいぶ減った。考えなくていいから。
地道にレベル1は草原にでる前に城のまわりをうろうろ経験値あげるように毎日コソコソものを減らしていこう。
情報収集と道具を揃えて万全に戦いに挑もう。21:34
task
美文字ノルマ0:37

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04月04日(月)

起床時刻:07時47分

μblock入れた。快適10:29

task
昨日のノルマと今日の美文字13:44
3時間以上かかってしまう・・・支障がではじめた。とりあえずお昼たべよう
sarasa一本消費
餃子のタネで白菜使い切る。冷蔵庫もスッキリさせたい。木曜までに消費期限切れチェック
ボールペン2本保留。捨てようと思うと書き味復活する。w
雑誌二冊ポイ DM冊子のホッチキス外す。
床クイックル

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04月03日

起床時刻:07時15分[いま起きた]ボタンで記録されました。

美文字の途中で寝落ちした。

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04月02日

起床時刻:07時30分[いま起きた]ボタンで記録されました。

おはようございます。
ググると時間がすぐ経ってしまう。時間制限作ろうかな。
帰宅19:35
task
美文字ノルマ23:56
ブラウスとエプロン漬け置き

美文字練習帳は青山裕之著の書き込み式一ヶ月。
フリクション鉛筆で描いてコピー用紙重ねて更に往復・・・が軽く一時間超える
→フリクション鉛筆はうすすぎて文字が見えない×
→コピー用紙重ねてSARARIで書くに次回から変えよう
→練習量が減るがまずは30日間チャレンジ完遂のため

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04月01日(金)

起床時刻:07時45分

4月になったのでマット・カッツの30日間チャレンジをやりたいと思います
チャレンジ 美文字練習帳30日でクリア
いつもうやむやでやりきれてないので、達成させます
よしやるぞ

トイレ便器まわりまめピカ
美文字ノルマ達成23:51

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