200905 <<先月 | 翌月>>

起床時刻推移グラフ

目標起床時刻:05:00 平均起床時刻:05:48

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05月31日

起床時刻:06時15分

頭痛がする・・・
今日はTOEICの試験なのに・・・
目覚めはしたが、頭が痛くてすぐには起き上がれなかった

I will try to do my best,
頑張ってきます


夕方、倒れこむように自宅に戻った
試験後に見ようと思っていた映画はお預けとなり
今日はゆっくり体を休めることにした

深夜近くなり
元気復活

明日からまた頑張れそう

早起きするぞ!

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05月30日

起床時刻:05時44分[いま起きた]ボタンで記録されました。

TOEIC試験前はいつもCNNとにらめっこ
昨日の夜も遅くまでニュースを見ていたため、睡眠不足の結果が今朝の寝坊に繋がってしまった
遅刻こそしなかったものの、時間に余裕がなく、ここ数日お気に入りになっていた朝風呂に浸かることも出来ずに家を出ることになってしまった

明日は本番のTOEIC
試験会場は偶然にも職場近く
出勤するのと間違えないで会場に向かわなくては!

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05月29日(金)

起床時刻:04時15分

今日も雨
昨日と同様、今日も朝風呂に優雅に浸かりながらTOEICの勉強に励む
朝勉強すると頭が冴えて仕事もスムーズにこなせる気がする
明後日のTOEICが終わったら次はフランス語とイタリア語に再チャレンジだー、なぜならイタリア長期滞在が目の前だし、モロッコ帰省も8月に控えているからだ
これらのためにもこれからも朝勉?するのだ

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05月28日(木)

起床時刻:04時10分

休み明けの今日は4時に目が覚めた
外はドンヨリ、そのうち雨が降ってきた
朝風呂にゆっくり浸かりながらTOEICのテキストを開く
ボーっとして上せそうだけど私の場合、湯船での勉強は捗る
朝からやる気満々!
明日も頑張るぞ!

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05月27日(水)

起床時刻:07時25分

気分よく目覚めた
今が1年の中で一番心地いい季節だから

四季のある国はそう沢山あるわけではない
東南アジアのように湿気一杯でもなければ欧米諸国のように乾燥しているわけでもない、ここ日本のこの時期は本当に最高であることを実感した
大袈裟かもしれないけれど、日本の気候に感謝しよう

夕方、眠気が襲う
久しぶりに昼寝をした
目が覚めた時、外はすでに暗かった
気づかぬうちに溜まっていた疲れが取れた気がした

睡眠ほど体力を回復してくれるものはないと思うほど、身体が楽になった

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05月26日(火)

起床時刻:07時55分

ここ数日の睡眠不足を補うべく、本日はいつもより遅めの目覚め

窓からの眩しい日差し
今日は快晴
とっても気分がよい

朝のひと仕事を終え、これから今日は集中力が続く限り試験勉強
頑張るぞ!

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05月25日(月)

起床時刻:03時30分

今朝も早起きして3時45分からの大相撲夏場所千秋楽ダイジェスト版を見た
カド番の千代大海が勝ち越しを決めた把瑠都との一番には涙が出そうになった
そして白鵬と日馬富士との優勝決定戦も興奮して見た。結果を知っていたにもかかわらず・・・

そんな朝からハイテンションでは二度寝も出来ず、そのまま浴槽に熱いお湯をためて朝風呂に入り、そのまま出勤した

気分爽快で会社に到着して、TOEICのテキスト開いて就業の時間まで勉強した

早起きは、時間の余裕ばかりか気持の余裕も感じられ、本当に良いことばかりだと心底実感した一日だった

明日はOFF
英語漬けになるぞ!

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05月24日

起床時刻:03時35分

早起き・・・というのだろうか、この時間。
リアルタイムに見ることが出来ない相撲見たさに早起きをして、朝風呂に入り出勤した。
早くに出掛けたため、時間をもてあまし、会社近くのファーストフード店でコーヒー飲みながらTOEICの勉強に励んだ。
それはそれで有意義な朝の時間であった。

今日は相撲が千秋楽。
日馬冨士が優勝した瞬間を見ていないので、明日も早起きしようと思う。

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05月23日

起床時刻:05時15分

来週の日曜日、TOEICが控えている。
そのため、ラストスパートをかけて勉強に時間を費やしている
すると必然的に睡眠時間が短くなり、慢性的な睡眠不足の出来上がり

今日もこれから12時までは机に向かおうと思うが、平日休みのシフト制の仕事をしている私は明日も仕事

あと1週間、若くない体に鞭打って頑張ろう!

因みに今回のTOEICの目標は900点突破である

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05月22日(金)

起床時刻:06時05分

今日は4時に目が覚めた
あまりにも気持ちが良すぎて二度寝してしまった
気がついたら6時を回っていた!
寝坊だ
遅刻することはなかったが、バタバタの一日の始まりとなってしまったのがとても残念だった

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05月21日(木)

起床時刻:04時30分

昨夜は疲れて10時に就寝したため、今日は目覚めたのがアラームの鳴る前。
気持ちよく起床した。
早く起きたことで時間に余裕が出来て今日はとっても気分の良い一日だった。
5時起床が目標だったが、これからの季節、暑くなるまえに早めに起きるのも悪くないかもしれない。

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05月20日(水)

起床時刻:08時00分

昨日今日と連休だったため起床時間が遅くなってしまった
お休みだからこそ早起きしたいのに・・・・

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05月19日(火)

起床時刻:07時00分

05月18日(月)

起床時刻:05時40分

疲れが溜まってきた
寝起きが最高に悪い
今日頑張れば明日はお休み!
天気が良かったので徒歩出勤した
帰りも頑張って駅までの道、歩いて帰った
往復2.5時間歩いた一日だった

明日は少しゆっくり起きようと思う

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05月17日

起床時刻:05時15分

朝から雨
世間は休日、私は仕事
憂鬱な気分で出社する。
晴れの日は会社最寄り駅よりウォーキングをするが、昨日、今日と天気が悪く歩いてないため、体が鈍っている。
あしたこそ、歩くぞ!片道1時間!

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05月16日

起床時刻:05時15分

05月15日(金)

起床時刻:05時40分

今朝の2時に寝たので寝坊は仕方がないことだが、睡眠が少なすぎる。今日は仕事でもミスの連続だった。
明日も仕事だから今日は12時には寝たいものだと思うのだが・・・

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05月14日(木)

起床時刻:05時30分

昨日、一昨日と連休だったので、今朝は起きるのが辛かった。
しかし外は快晴。
今日も出勤前、駅から職場まで徒歩1時間、歩いた。
湿気が少なく快適な散歩日和だった。
明日も歩くぞ!

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05月13日(水)

起床時刻:09時15分