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起床時刻推移グラフ

目標起床時刻:05:00 平均起床時刻:09:00

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02月28日

起床時刻:09時00分

今朝も雨模様
気温も下がって寒い
TVを付けるとそんなことにもめげずに
東京マラソン
みんな元気に走っている

現在15時
晴れ間が広がる
これから友人と待ち合わせ
雨が止んでよかった…

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02月27日

起床時刻:09時30分

今朝は雨模様
憂鬱な気分で窓の外を眺めた

昼間から友人宅へ
現在に至る

これから帰宅をして
旅の準備に時間を費やす

来週の今日が出発
風邪を引かないように
体調管理に気をつけようと思う

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02月26日(金)

起床時刻:08時00分

気持ちの良い朝を迎える
空模様はあまり良くなかったが
それでも気温が高いので快適に感じる

今日はオリンピックのフィギュア・スケートに夢中になった
残念!まおちゃん
銀メダル…
だけど彼女の頑張りに日本中が湧いたのではないだろうか
元気を貰った気がする

体調も万全になった私
これから来週の旅立ちに向けて
準備を始める
今回は英検1級合格を目標に
学校に通うことを考えているため
先ずは学校探し
良い学校が見つかりますように

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02月25日(木)

起床時刻:06時30分

普通に起きることに成功!
気分も凄くいい!
予定があったことも手伝って6時半起床
理想的な起床時間に満足の朝だった

今朝も外は暖かく
気持ちの良い青空が広がっている

良い一日になりますように

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02月24日(水)

起床時刻:08時00分

今日の目覚めは良かった
外も暖かかったので
散歩に出掛けた
食事の時間にも気をつけようと
朝・昼・夜
きちんと摂取
規則正しい生活をするのが時差ぼけ解消の近道だったのかもしれない

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02月23日(火)

起床時刻:12時30分

期待が大きかった分
失望も大きかった今日の起床時間
ショックだった

体がだるい
一日自宅で過ごすことにした

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02月22日(月)

起床時刻:不明

頑張って今日も寝ずに過ごすことにする
今日は午前中からショッピング
夕方疲れて帰宅
22時過ぎ就寝
明日の起床時間に期待を込めて

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02月21日

起床時刻:16時30分

昨夜も眠れず朝を迎えて睡魔が襲ってきた
本当に最悪
ヨーロッパの時間のサイクルがそのまま
2週間後はオーストラリア
日本との時差がないのでここできちんと解消しておかなければと
思えば思うほど
焦りも出る
悪循環を何とか断ち切りたい

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02月20日

起床時刻:14時30分

時計を疑った
14時半!
時差ぼけは完全に治っていなかった
体が疲れる
このままダラダラ過ごしてはいけないと
風邪も治ったことなので
掃除に精を出した
体を動かすことはいいことのような気がした

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02月19日(金)

起床時刻:10時30分

何とか10時半に起床
熱も完全に下がった
久しぶりに外出した
外は寒かった
近所を散歩しながら買い物に出掛けた
やっと日本に帰ってきた実感がわいた

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02月18日(木)

起床時刻:不明

寝られなかった
昨日14時半に起床してそのまま朝を迎えた
風邪はだいぶ良くなった
このまま夜まで頑張って起きて
明日の朝はきちんと起きようと思う

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02月17日(水)

起床時刻:14時30分

時差ぼけ対策のために始めたこの日記
しかし
本日は午後を回っての起床となった
せっかく昨日頑張って夜まで起きていたのに
しかも体調は最悪
熱が下がらない
今は時差ぼけ改善よりも体調の改善の方が大事
早く風邪がなおりますように

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02月16日(火)

起床時刻:不明

帰国日
無事日本に到着した

熱で頭がぼーっとしている
空港からが我が家は遠い

必死の思いで帰宅したのは15時過ぎ
テンションが思いっきり上がり
就寝したのは夜23時
熱も下がらず
激しい咳で苦しい思いをする

時差ボケは大丈夫だろうか

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02月15日(月)

起床時刻:06時00分

ローマ滞在26日目
本日帰国

昨夜から体調がおかしい
熱が出始める
最悪の状況

早朝出勤のパートナーに合わせて起床するも
体がだるい
一緒に朝のコーヒーを飲んで
お別れする
今度いつ会えるか分からない
悲しくて涙が溢れた(毎度のこと)

フライトは15時
余裕をみて11時に自宅を出発

外は暖かく天気が私の味方をしてくれた

空港まで向かう電車の中の記憶がない
熱がどんどん上がっているのが分かる
どうしよう

このまま引き返すか

帰国か留まるか
悩んだが
帰国することに決めた

12時間のフライトは地獄の苦しみを味わった

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02月14日

起床時刻:08時00分

ローマ滞在25日目
Valentine's Day
イベントは何もなく寂しい一日

本日から彼は仕事に出掛ける
良かった!
明日の帰国
安心して日本に帰ることが出来ると
今日は荷物の最終パッキングに精を出す

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02月13日

起床時刻:08時30分

ローマ24日目
風邪を引いて寝込んでいるパートナーの看病
かなりの重症
熱も上がったり下がったりで心配な状況が続く
私が滞在している間に治ってほしいと願うのみ

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02月12日(金)

起床時刻:08時00分

ローマ23日目
窓を開けるといきなり銀世界!
思わず驚嘆の声が出てしまった
風邪を引いていたパートナーが何事かと起きて来た
彼も吃驚していた
ローマでは雪が積もることは殆どないに等しいらしく
人生でこんな雪景色を見るのは2度目だと
初めて雪を見たのはフランスに居たときだったそうな

こんな素敵な雪景色を一緒に見ることが出来て
とってもハッピーな一日の始まりだった
このタイミングに居合わせたこと
ラッキーだったと思う

今日は忙しい朝だった
買い物に走り
郵便局に用事を済ませ
自宅に戻ったときは体が冷えた

ただ今17時になるところ
これから日本帰国に向けての最後の買出し
みんなへのお土産と
新しいスーツケースを探そうと思う

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02月11日(木)

起床時刻:08時30分

ローマ22日目
昨日から体調を崩していたパートナー
昨夜病院で診てもらったら
かなり重症
暫く安静にしなければならなくなった
熱も上がり
朝から介抱にあたる
夕方から元気が復活してはきたものの
油断はできない様子
天気もあまり良くなく
自宅に篭った一日だった

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02月10日(水)

起床時刻:08時30分

ローマ21日目
早朝4時
隣に寝ていたパートナーの体調が急変した
重い風邪を引いてしまったらしく
元々トラブルのあった喉の調子が悪化
呼吸が思うように出来ないらしく苦しそうにしている
介抱するも
眠さのあまり途中の記憶がなくなり
気がついたら時計の針は8時半を示していた

今朝は雨
午前中用事を済ませるために外出を予定していたが
中止にして
最近依頼のあった仕事を片付けるため
朝からパソコンに向かい
午後15時
終了!
久しぶりに仕事した感じがする
これで帰国まで自分の時間を満喫することが出来る

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02月09日(火)

起床時刻:08時00分

ローマ20日目
自宅近くにある教会の鐘の音で目が覚める
普段はあまりきにならないのだが
今朝は音が大きく聞こえた
窓を開けると曇り空が広がる
今日も雨が降るのか…

昨日は1年ぶりにネパール人の友人に会った
彼は11月から帰省をしており
先週ローマに戻ってきた
来週私が帰国するので
再会出来たことがとてもラッキーに思えた

ランチを一緒にし
散歩した
先週まで日本人観光客の姿を殆ど目にしなかったのに
昨日は行くところ全てに日本人がいた
何故?
みんな先週まで何処にいたの??
と聞きたくなる位
不思議に思えた
気持ちは帰国モード
お土産の品を探すが
これというものに巡り会えず…
今日もこれからショッピングに出かける
素敵なものに出会えますように!

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02月08日(月)

起床時刻:04時00分

ローマ19日目
今朝も彼の予定に合わせて早起きする
寒さが身にしみる
空が明るくなり
今日は1日快晴の様子

ただ今14時
これから友人と待ち合わせをして
遅いランチをする
何を食べに行こうかと考え中
久しぶりにアジアン料理がいいのだが
中華かインド料理になってしまうし
そうなるとやっぱりイタリアンか

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02月07日

起床時刻:06時00分

ローマ18日目
今朝は早朝出勤の彼に合わせて早起きする
本日快晴
気持ちのよい青空が広がる
朝食を済ませて
これから毎週日曜に立つポルタ・ポルテ
フリーマーケットに出かけようと思う
きっと人ごみで凄いんだろうな
スリに気をつけよう

ランチは
何にしようか…
考え中

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02月06日

起床時刻:08時00分

ローマ17日目
曇り空が広がる
きっとこれは雨に違いない
そう思っていた矢先
雨が降り出した
なのに今日は洗濯物が溜まってしまったので
やらざるを得ず…
憂鬱な気分で洗濯機を回した
その間に
私はパソコンに向かって
久しぶりにお仕事をする

そういえば
冬季オリンピックが開催されているんだっけ
そんなことも忘れていた
イタリアとカナダの時差はどの位なのだろうか
いつTVをつければ観戦出来るのかもよくわからない
でも日本人選手の応援をしたいから
今日はこれからTVを見るぞ!

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02月05日(金)

起床時刻:09時30分

ローマ16日目
今日も喧嘩が勃発
些細なことが大きな問題に発展してしまう私たち
原因はいつも彼の周りの連中にある
すべてのイタリア人がそうだとは言わないが
どうして勝手な人が多いのだろう
人の迷惑を考えず自分の都合だけで
相手を巻き込む
そして言いたい放題言って喚き散らし
謝罪もない
本当に頭にくる

夕方
入院しているという彼の親しい友人のお見舞いに同行する
初めてお目にかかる人
いつも話でしか聞いたことのない人だったので
ちょっぴり緊張しながらご挨拶
とても素敵なナイスガイだった
病院までは車で30分
ちょっとしたドライブ
束の間の楽しいひと時だった

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02月04日(木)

起床時刻:09時30分

ローマ15日目
ぐっすり眠った
精神的に疲れていたせいもあって熟睡が出来なかったが
やっといつものペースを取り戻すことができた
今朝も快晴
と思っていたが雨が降り出した
晴れていたら今日は彼とデートの予定だったのに
一日自宅で過ごした

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02月03日(水)

起床時刻:07時40分

ローマ14日目
今日もいい天気
急遽予定が入り
デイ・トリップは中止
これから野暮用を済ませに出かける
忙しい一日になりそうだ

そういえば
昨日の夕方散歩して歩いていたら
MUJIの看板が目に入った
イギリスやフランスでは既に出店されている無印良品
ローマにも上陸していたとは驚きである
束の間の日本の空間に
ちょっぴり癒された気がする

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02月02日(火)

起床時刻:07時40分

ローマ13日目
今日も快晴
気持ちのいい朝を迎えた
午前中は自宅でのんびり過ごし

ランチはボンゴレ・ロッソ
極上のおいしさに舌鼓

ただ今15時半になるところ
外は風が冷たい
散歩して
買い物して
家に戻ろう

明日はデイ・トリップでもしようかと検討中
候補はフィレンツェ、もしくはナポリ
美味しいものを食べたいならフィレンツェ
ピザを食べたいならナポリ
どちらにしても食い意地が張っている

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02月01日(月)

起床時刻:08時00分

ローマ12日目
今朝は久しぶりに青空が広がる
気持ちのいい朝を迎えた
この時間に起きるのが定着しつつある

今日こそは洗濯を!
午前中から洗濯機を回すが
途中から断水
本日2月1日
アパートの入り口に張り紙がしてあったっけ
断水のお知らせ…
洗濯物を干し終わるまで5時間かかった
ああ、時間の無駄だ

新しい携帯の番号を取得するため
ショップに足を運んだ
以前使っていた番号が長期不在だったため
disconnected
ようやく私の携帯が復活した

そういえば
ローマに訪れる観光客の数が減っている気がする
世界的不況の煽りなのか
私のパートナーは
いくつか仕事を持っており
そのうちのひとつが
観光客相手の仕事をしており
そちらの仕事が激減しているとのこと
1年前は日本人観光客の面白い話をよく聞かされ
日本人の習性についてディスカッションしたものだが
そんな話題がまったく出てこない
確かに
観光地であるスペイン階段
トレビの泉
コロッセオなど
散歩していると
以前なら日本語が沢山飛び交っていたが
今回は
殆ど耳にしない

観光客は何処にいるのだろうか

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