201009 <<先月 | 翌月>>

起床時刻推移グラフ

目標起床時刻:05:00 平均起床時刻:05:54

起床時刻の記録 ▼新しい順 ▲古い順 RSS

09月29日(水)

起床時刻:05時50分

アラーム音を無視して寝過ごした今朝の始まり
バタバタと出掛けたためどうも調子が悪く
しっくり行かない一日だった

ほんとにほんとに気持ちが良くて
ぐっすり眠れる

夏の睡眠不足を補うかのように


英検に向けてラストスパートをかける

今日はエッセイを書いて
過去問を1回分やって
今日は寝ようと思う

日別画面へコメントする

09月28日(火)

起床時刻:05時30分

09月27日(月)

起床時刻:05時30分

睡眠をたくさん取ったお陰で元気回復
しかし今朝は雨
この雨の中出掛けるのは億劫になった

今日は頭が働いていないと感じた
先週の不規則なお休みが余計に疲れた

英検の勉強どころではない
今日も早く寝よう

日別画面へコメントする

09月26日

起床時刻:06時50分

風邪を引いた
どうやら寝冷えしてしまったらしい
朝からくしゃみが止まらず
夕方熱めのお湯につかってみたものの
今度は身体が熱っぽく
寒気もする
ここまで健康管理には留意していたのに

涼しいを越えていきなり寒くなると
体調崩す

明日は頑張って出勤が出来るように
大事を摂って早めに寝ようと思う

日別画面へコメントする

09月25日

起床時刻:07時40分

昨夜は1時15分から放送された大相撲ダイジェスト版を楽しみに
遅くまで起きてTV観戦をした

今朝の起床時間は仕方がない・・・
急に涼しくなって寝苦しかった熱帯夜とも本当にこれでおさらば
今朝も気分良く起きることが出来た

1週間があっと言う間に過ぎる
これは仕事を始めてから思うこと
勉強時間を確保する難しさと戦いながらやってきた
試験本番まで1カ月を切った今
すべきことを効率よく行わねばと思う
この週末で過去問を終わらせ
10月からは弱点克服と
今回は1次通過を絶対にするため
2次試験対策を並行して行こうと思う
ここからが正念場
気を引き締めて頑張るぞ!

日別画面へコメントする

09月24日(金)

起床時刻:05時30分

09月23日(木)

起床時刻:06時50分

睡眠をたっぷり取った後の寝起きは本当に最高!
雨の朝を迎えることになったものの
空気が冷たく感じた今朝は
気分がよかった

今日はOFF
8時から机に向かい英検対策
リスニングを完璧レベル(過去問)にした
あとは長文読解と最初の穴埋め問題で点数を稼ぐことができるか
試験までの課題である

明日は仕事なので
少し早めに寝て
明日の元気を温存しよう

日別画面へコメントする

09月22日(水)

起床時刻:05時30分

寝不足だったが
今朝もきちんと5時半に起きることが出来た
仕事となると心構えが違うのだ

今日はThe Japan Timesを購入して
エッセイの題材を仕入れた
今日の一面にはマレーシアのLow-cost carrierのニュース
12月9日からフライトが開始されるらしい
チケットは5000円~
羽田発というのが更に嬉しいが
利用することはないだろう・・・

さて本日
仕事終了後
映画鑑賞
ジュリア・ロバーツ主演のEat Pray Love
笑いあり涙ありのラブストーリーに
NY・ローマ・ナポリ・インド・バリ島を旅するのだ
久しぶりにイタリア語を耳にして
懐かしさを感じた
ローマの街並みも
スクリーンを通して見ると
こんなに素敵な街だったっけ?
何て思ったり
インド・バリ島は私にとって未知なる土地
でもいつか行きたいと思っている
映画のように
観光ではなく
何か目的を持って長期滞在してみたいと思った

旅の事を考えると
色々なアイディアが浮かんでくる
こうして日記を書いてるそばから
次回の旅の構想が次から次へと止め処なく出てくる
今日は勉強はお休みにして
楽しいことを考えて眠りにつこうと思う

日別画面へコメントする

09月21日(火)

起床時刻:05時30分

起きるのが辛い朝だった

今日から4時半起きして朝の勉強時間を確保したかったのに
起きられなかった・・・

ここ最近
ランチタイムを削って
昼休みに勉強している
職場が静かなので集中して勉強できる

細切れだけどこうして勉強時間を作っている
そして明日こそは4時半起きを目標にしようと思う

そのためには11時までには寝ようと思うが
今日はBSで楽しみにしている「24」の放送があるので
明日の早起きも厳しいか
この番組だけは見逃したくないのだ・・・

日別画面へコメントする

09月20日(月)

起床時刻:07時00分

昨夜もぐっすり熟睡した
朝起きた時
身体の疲れや眠気がすっかりなくなっており
頭も冴えている

今朝は曇り空が広がって
一段と涼しく感じる
今日も英検対策に励もう

これからリスニングに取りかかかる
シャドーイングも並行して行い
午前中は音声中心
午後はライティングとリーディングを行い
大相撲のTV観戦をして
その後天気がもったら散歩に出掛けようと思う

そして明日からの出勤に備え
電車の中での勉強メニューを考えて準備する
今週はお休みが多いし涼しいので勉強に集中できているのがいい

さて今日も一日頑張ろう!

日別画面へコメントする

09月19日

起床時刻:07時00分

起床時間が乱れに乱れた一週間
原因は不明
疲れの蓄積が関係しているのだろうか

今朝も気持ちよく目覚めた
このくらいの気温が丁度いい

朝からリスニングに取り掛かり
飽きたところでライティングの練習
テーマは社会問題
最近のニュースと言うよりは
ベーシックな「煙草の害」について
A4レポート用紙に3枚分
世間一般の意見であるガンの発症率の高さや
セカンドハンド・スモークの子供への害
煙草を吸うことによってストレスが軽減される
・・・などなど
自分の言葉に置き換えて意見を述べてみた
久しぶりに達成感を感じて満足に終わった

本当なら書いた文章の添削をネイティブにして貰いたいところだが
そこまで暇な知り合いはいないので
自己採点するしかない

さて本日は3連休の2日目
まだまだ勉強する時間がある
昨日も頑張って机に向かったので
午後から近所を散歩して気分転換を図ろうかと思う

日別画面へコメントする

09月18日

起床時刻:06時10分

昨夜は疲れ果て
寝たことすら覚えていない
部屋の電気は付けっぱなし
コンタクトレンズも装着したまま
ぐっすり朝まで熟睡した

日中の暑さも厳しさを感じることなく
久しぶりに午前中から長い時間勉強に集中することができた
頑張った感を味わうことが出来た

気分転換に洗濯もした
大相撲好きの私はTVの前で相撲観戦もした

充実した一日を過ごした

今夜はきちんと電気を消して寝ようと思う

日別画面へコメントする

09月17日(金)

起床時刻:05時30分

09月16日(木)

起床時刻:05時40分

試験勉強offの日

仕事の後
小学校の時からの友人とディナー
たまには勉強から解放されてもいいかなと
突然のお誘いに乗った

友人は浪人生と高校生の娘がふたりいる専業主婦
私とは全く違う人生を歩んでおり
話題に共通性がないが
気心が知れてる昔からの友人と過ごす時間は
やはり良いものだと感じた

リフレッシュできたので
明日からまた気を引き締めて頑張ろうと思った

日別画面へコメントする

09月15日(水)

起床時刻:05時30分

涼しい朝を迎えた
暑さから解放されて本当に嬉しい
これで勉強も今まで以上に集中できそうだ

今日はThe Japan Timesを購入
読み応えがある
昼休みにざっと記事をチェック
今日はこれからエッセイの題材を拾って書いてみようと思う

そしてこれから毎日欠かさないことにしたシャドーイングをして
日頃の疲れを取るために早めに寝ようと思う

日別画面へコメントする

09月14日(火)

起床時刻:04時30分

昨夜は机に向かって集中しすぎて気が付いたら12時を回っており
何だか興奮して今朝は4時半に目覚め
そのまま起床

日中頭がボーっとして仕事にならなかった

今日は帰宅後
のんびりと夕食を摂った後
シャドーイングに夢中
2時間みっちり英語を音読した

今朝仕事に行く途中
Dairy Yomouriを購入
今日から時事用語やら最近のニュースを英検2次試験に向けて
インプットしておこうと英語でネタ集め
今回は一次突破を今から考慮して
準備をしている

仕事するつもりなかったから
勉強する時間が大幅に減ってしまった分
集中力と計画性が重要となり
密度が濃くなっている気がする

今回3回目の受験ということもあり
時間がない状況ではあるが
心にも余裕ができているのは良い事だと

何だか今回は合格圏に届きそうな予感がするこの頃であった

日別画面へコメントを読む(2)

09月13日(月)

起床時刻:05時30分

09月12日

起床時刻:06時00分

昨夜突然用事が出来て
早めの就寝が出来ず寝たのは午前2時
頭が冴えてしまって殆ど寝ていない状態で
今朝は6時起床
日の出前に起きることが出来なかったので
日没まで飲まず食わずの一日になってしまった

そして今日は昨日より暑い
折角涼しくなったのに
暑さがぶり返すと堪える

今日は地獄を見そうだ

涼しい午前中に2時間のシャドーイングは終えた
午後はテキストでも開くとするか・・・
何ともやる気が半減
涼しくなってくれ~
(心の叫び)

日別画面へコメントする

09月11日

起床時刻:07時00分

一昨日ラマダンが終了した
だけど今年は仕事を始めてしまったため
ランチ抜きの生活はできないと
平日は普通の食生活を送っていたので
土日にラマダンを続けることにした
だから今日は飲まず食わずの一日を送った

日没後
大量の水分を摂取した
生き返った~
これから美味しいものを作ろう!

明日もラマダン・・・
日の出前に起床して
せめて朝食だけでも取ろうと思う
そのためには今夜は早めに寝なければ!
がんばるぞー

日別画面へコメントする

09月10日(金)

起床時刻:05時30分

09月09日(木)

起床時刻:05時30分

昨夜は机に向かい
気が付いたら12時半を回っていた
集中出来た証拠だが
睡眠をきちんと取ることが出来なかった
そのため今朝は寝不足で
起きるのが辛かった…

だけど目覚めた時寒さを感じるくらい
涼しかった
気持ちの良い朝だった
本当にこのまま
涼しい毎日を送ることが出来たらと願ってやまない

涼しいと身体の調子もいい

今日は勉強はほどほどにして
涼しい中で気持ち良く眠りにつきたいと思う

日別画面へコメントする

09月08日(水)

起床時刻:05時30分

涼しい一日だった
こんなに涼しくなるとは想像以上だった
このまま秋に突入してくれるといいのだが
そうはいかないらしい

今日は勉強が捗りそう
これから夜中まで集中して頑張ろう

日別画面へコメントする

09月07日(火)

起床時刻:05時30分

今朝の目覚めはこの上なく気持ちが良かった
気温が低いと感じた
やっと猛暑から解放されるのか

こんなに気持ちの良い朝を迎えるのは久しぶりだ

心配は台風の行方
涼しくなるのは良いのだが
雨は嫌だ

9月は台風のシーズンだから仕方がないか・・・

日別画面へコメントする

09月06日(月)

起床時刻:05時30分

今朝はいつもより涼しく感じた
空も高く
そろそろ秋到来?!
帰宅時も何となく涼しさを感じた
台風の影響で風が強いだけかもしれない
このまま暑さぶり返さず
涼しくなって欲しいものだ

日別画面へコメントする

09月05日

起床時刻:07時10分

昨夜の夜更かしが
今朝の起床時間を遅くさせた
早起きできなかったので
ラマダンするにあたり
夕方まで飲まず食わず
厳しい一日になりそうだ

暑いのも沢山だ!
早く涼しくなってくれ
勉強にも集中できぬ・・・・

日別画面へコメントする

09月04日

起床時刻:05時30分

今日はお休み
だけどしっかり普段と同じ時間に起床できた
嬉しい!

今日はラマダンをきちんと行う
朝から暑くて死にそう~

英検対策もしっかりやろうと思う
ボキャビルに力を注いできたがそろそろやめて
エッセイを書くことに重きを置こうかと
題材を探さなければ・・・
と考えるとニュースにアンテナ張ってなかったこの頃
最近の旬な話題って何だろう・・・
今日はそこから始めようと思う

日別画面へコメントする

09月03日(金)

起床時刻:05時30分

今週も今日でおしまい
本当に一日が早く感じる
あっという間に英検受験日になりそう

ここ最近起床時間が安定している
それがとても嬉しい
規則正しい生活は
規則的な社会生活が作っているのだと思った
少し考え方を変えようと思う
自宅を仕事場にするのをやめることを考えよう
そうしたら仕事にもモチベーションも上がるだろう

明日は土日だけ行おうと決めたラマダン
あまり暑くなりませんように・・・

日別画面へコメントする

09月02日(木)

起床時刻:05時30分

09月01日(水)

起床時刻:05時30分

今日から9月
何だか焦りを感じる
英検まで1ヵ月半と迫ってきたのに思うように学習効果が上がらない
やっぱり今のお仕事を引き受けるべきではなかったのかと
後悔してみたり・・・

今月は計画をきちんと立てて
日々を過ごそうと思う
今まで無計画だったかと言うとそうではなくて
自分がこなせる量の加減を間違えていた
思った以上に進んでいないのだ
そして毎日必ず行うことも決めて
コツコツと頑張るのだ

日別画面へコメントする