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起床時刻推移グラフ

目標起床時刻:05:00 平均起床時刻:05:50

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04月30日(月)

起床時刻:07時00分

メルボルンでの朝を迎える
ここはシドニーよりも寒い

去年イタリアを旅していたときにで知り合った
オーストラリア人のお宅にお世話になっている
面識なんてそんなにないのに泊めてくれるのは実に有難い
メルボルンの市内から車で1時間のとても素敵な森の中にあるコテージ風の
1軒屋
静かでとても快適
お陰でぐっすり熟睡できた

今日は友人が仕事に出掛けているので
一人で冒険!
ダウンタウンに出て
美術館めぐりでもしようかと思う
カフェめぐりもしよう

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04月29日

起床時刻:06時10分

今日は天気がよさそう 
気温も低くなくて過ごしやすい朝を迎える

今日からメルボルンに行く
フライトが早いので 
もうすぐ出掛ける 

メルボルンは早くも冬が到来しているらしい
友人からダウンジャケットを拝借した 

メルボルンの街は大好きだけど 
天気が一年中悪いから 
余り好きではない
せめて私の滞在中は 
晴れて欲しいと思う

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04月28日

起床時刻:06時40分

曇り空のシドニーの朝 
ちょっぴり肌寒い 
もう秋なんだと思わせる 

今日は散歩に出掛けよう
こっちに来てまだ朝の散歩をしていない
滞在しているエリアはとっても素敵なシドニー湾の一部
ビーチが点在していて
散歩するにはもってこいの場所なのだ

夕方からはシティでディナー 
予定が目白押し

そして明日の朝
シドニーを出発してメルボルンに行く 

楽しみ楽しみ

今日も目一杯楽しむぞ!

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04月27日(金)

起床時刻:07時40分

素晴らしい青空が広がるシドニーの朝 
火曜日に到着して4日目 
時間が刻々と過ぎていく
楽しい時間はあっという間
毎日充実した日々 

明日も予定がぎっしり詰まっている 
特に明日のディナーは 
昔からの知り合いと2年ぶりの再会をする 
とっても楽しみ

明後日からはメルボルンに小旅行 
去年ヨーロッパの旅の途中で知り合ったメルボルン在住の方に会いに行く
楽しみは尽きない

疲れが出てきたので今日は日付が変わらない間に寝ようと思う

そして明日も元気に一日が過ごせますように

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04月26日(木)

起床時刻:08時00分

04月25日(水)

起床時刻:04時30分

機中泊 
朝はオーストラリア東海岸のケアンズ上空だった 
機内からみる朝日は最高に綺麗だった
どのくらい寝たのだろうか 
おそらく2時間ほどの睡眠時間だったと思う 

空港へは友人が車で迎えに来てくれた 
そのまま彼女のお宅へ 
いつも温かく迎えてくれる彼女のファミリーに感謝である 
学校の登校前から子供たちを興奮させてしまった
学校までの送迎に同行して 
久しぶりにキッズたちの学校を見学 
日本での日常に子殿とのふれあいがないので
とても新鮮だった

午後からシティにて友人と待ち合わせをする 
昨年一緒に仕事をした仲間 
変わらず元気な姿をみて
嬉しくなった 

お茶して夕食を一緒にとって
楽しいひと時を過ごした 

2年ぶりだというのに
この街に居ることに違和感を感じない 
それだけ私の中になじんでいる街なのだ 
なのにこの街で生涯すごそうと思わなかったのは何故だろう 
自問自答する
いつもシドニーに来るたびに思うのだが
答えはみつからない
大好きなのに・・・

明日はANZAC DAYで休日
友人家族と一緒に過ごそうと思う

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04月23日(月)

起床時刻:08時00分

雨の朝 
昨夜は最後の荷物のパッキングに就寝が3時過ぎになった
少し寝不足  
今夜発の飛行機に乗るため 
午後から大きな荷物を抱えて空港に向かう
その頃までに雨が止んでくれたらと願う 
そしてこの寒さ!
ほんとに4月の陽気だろうかと思う位
寒い…

これから部屋の片づけをして
お風呂に入って出掛ける

明日の朝はシドニーだ!!
暖かい場所で楽しく過ごしたい★

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04月22日

起床時刻:06時20分[いま起きた]ボタンで記録されました。

今朝は寒くてベッドからなかなか出られなかった
目を覚ましたのは5時半位だったと思う
4月ってこんなに寒かっただろうか
今年が異常なのか…

昨日でシドニー行きの準備がほぼ整った 
今回メルボルンにいる友人にも会いに行く
友人とは昨年イタリアを旅している時に
同じゲストハウスで同室になり
意気投合した
学校の先生をしているという年上の女性 
昔からの知り合いではないし
ほんの2,3日をシェアしただけなのだが
是非泊まりに来てほしいと仰って下さったので
会いに行くことにして
昨日はメルボルン行きの飛行機のチケットを取った
4年振りのメルボルン…
非常に楽しみだ

さて本日は…
部屋の整理をする
南米北米の旅から帰国して2週間
旅の片付けが漸く終わったところではあるが
部屋が乱雑になってきたので
それらを片付けて
気分良く出掛けたいから

火曜日の夜にシドニー行きを決めて
明日出発である
気持ちがついて行かない
あまりにも出発まであっという間で…

今日は図書館にも本の返却に行かねば

やり残しがないようにしよう

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04月21日

起床時刻:06時30分

真夜中にアメリカに居るパートナーから電話が掛かってきた  
私が起きているものと思ってかけてくれたらしい
嬉しい電話だったけれど
お陰で今日は寝不足である 

昨日は買い物に忙しくあちこち歩き回り
かなり疲れた

それでもまだ足りないものがあるので
今日もこれから買い物に出掛ける 

勉強する時間がない…

仕方がない
2年振りのオーストラリア 
久しぶりに会う友人知人が殆どなので
挨拶回りするための手土産は必需品 
一人ひとりの顔を思い浮かべて 
これを持って行ってあげたら
喜んでくれるかなぁ
など考えながら物色しているから時間が掛かるのだが 
そんなことを考えている時が
一番楽しかったりする 

今日も勉強する時間は取れないものと思って
諦めつつ
時間を有効利用して
一日を過ごしたい

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04月20日(金)

起床時刻:05時00分

曇り空が広がる今朝の空模様 
天気予報は的中 
今日は買い物に出掛けるため 
雨に遭いたくない

ランチに友人と約束をしている 
1年半ぶりの再会
会うのがとっても楽しみだ 
そしてランチに何を食べようか 
美味しいものを食べたい 

これから湯船に浸かって読書タイム 
お腹も空いたので
軽く朝食も摂りながら…
そして出掛けよう

帰宅後は勿論机に向かって集中して勉強する
勉強する癖が身についてきた

時間を無駄にすることなく
今日も一日有意義に過ごそう!

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04月19日(木)

起床時刻:05時30分

昨夜は読書の延長線上に眠りに落ちた 
今朝は気分良く起床 
早めの朝食をとって読書をした
オーストラリア行きを急に決めたため
図書館で借りた本を大急ぎで消化している 

友人知人の殆どにも連絡がついた
折角なので
友人たちとの再会だけで終えずに
旅もしようと思う
旅する場所の候補地をこれから挙げていく 
何処に行こうか…
そんな事を考えている時間が一番楽しいのである

これから面白い観光地をインターネットで探してみようと思う

夕方からはしっかり机に向かって勉強!
出発までに基礎固めをしておきたい
今日も頑張るぞ!

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04月18日(水)

起床時刻:06時00分

昨日は興奮状態だったため
夜寝つけずにいた 
何故なら…
二年振りのオーストラリア行きを突然勢いで決めたから
チケット押さえて…

大勢の友人がいる
日本にいる友人の数よりも
オーストラリアにいる友人の数の方が多い
みんなに会いに
みんなに連絡したら
テンションが上がってしまった

今日は友人とランチ~
近所で評判のフレンチ~

楽しみが一杯~

その分気持ちを引き締めて
机に向かおう!

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04月17日(火)

起床時刻:03時50分

質の良い睡眠を取った~
昨日の就寝時間は21時 
やっと普通に戻った気がする

さて本日は午後から仕事の打ち合わせ 
旅から戻って最初の仕事である 
ということは
今年初の仕事となる 
日本語を話さないで過ごす時間が多かった2か月の旅
帰国して10日が経って違和感が消えたけれど
ちゃんと日本語話せるかな 
それが心配…

午前中は試験勉強に時間を充てる
今日は日本史を重点を置く
集中して頑張ろう~

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04月16日(月)

起床時刻:03時22分[いま起きた]ボタンで記録されました。

昨日は17時頃就寝…
ちょっとのつもりが
今朝の起床時間までぐっすり眠ってしまった
疲れていたのかも

普段使っていなかった脳みそをフル回転させた昨日
本気で勉強すると
疲れるわ

お陰で早起きに繋がったので
今日はこれから湯船に浸かり
朝食しっかりとって
本気で勉強しよう!

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04月15日

起床時刻:03時56分[いま起きた]ボタンで記録されました。

外はまだ真っ暗 
早起きできて得した気分で今日の一日が始まる 
昨日の雨も今朝は止み
空が明るくなったら散歩に出掛けよう 

来月から仕事を開始しようと思う 
今月は仕事に対する気持ちの充電と
ガイド試験に向けて勉強に時間をあてたい

勉強する癖ってあると思う
私の場合は 
先ず何よりも
勉強する癖を付けてからでないと集中力がついていかない
これは勉強する上で一番大事なことで 
2か月も日本を離れて勉強から遠ざかっていた私にとっては
今がその癖をつける時
毎日机に向かって
勉強するという行為が日常に感じるまで
あと少し 
今日も頑張ってテキスト開いて 
旅に出る前の自分を取り戻そう

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04月14日

起床時刻:07時00分

時差ボケとの戦いは本日をもって終了
昨日は漸く普通に就寝し
今朝は無理なく7時に起床ができた

さて雨の本日は
静かに自宅で過ごそうと思う
美味しいコーヒー豆をおろそう
そして優雅な時間を送ろう
美味しいコーヒーを片手に…

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04月13日(金)

起床時刻:03時38分[いま起きた]ボタンで記録されました。

寝すぎる位たっぷり眠れると思って横になったのが5時間ほど前
しかし…
こんなに早くに目が覚めてしまった
早起き出来たと喜べばいいのだが
昨日は徹夜したのと同じくらい
無理して起きていたので
睡眠時間としては非常に少ない

寝だめが出来ないってことか

今日は午前中アポがある
寝坊せずに済んだけど
集中できるか心配

これからお風呂にでも浸かって
体中の細胞を起こして
今日も元気に頑張ろう!

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04月12日(木)

起床時刻:00時00分

やっぱり昼夜逆転してしまった
時差ボケ治らず
そろそろ1週間になる
いい加減治さないと
社会復帰に支障をきたす

明日は午前中から1件アポが入っている
そのため今日は体調を調整するために
頑張って24時間寝ずにいようと
普通に夜就寝するため
眠い目を開いて頑張って起きている

現在21時を回り
あともう少し
頑張ろう!

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04月10日(火)

起床時刻:07時30分

今朝はアメリカに居る彼からの
モーニングコールで起きた
毎朝だったら嬉しいけれどそうもいかない

昨日から勉強を開始した
旅をしていた2カ月間
机に向かってテキスト開くことがなかったので
なかなか馴染めない
集中力も以前ほどなくなっており
今週は勉強の内容はともかく
勉強癖を取り戻すことが大切だと思い
自分が楽しいと思えることから始めることにした

今日も天気が良いので
午後は少し散歩に出掛けようと思う
久しぶりに図書館にも足を運ぼう
新しい書籍が並んでいる事を楽しみにして…

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04月09日(月)

起床時刻:07時30分

昨日は昼間3時頃
睡魔におそわれ
自然に身を任せ昼寝をした
…つもりが目を覚ましたのは午後9時半
スッキリした

このまま朝まで起きていることが出来るか頑張ったが
午前4時過ぎ
再び眠気が…
ここで寝てしまえば
朝は普通に起きられるだろうと

7時半起床!
身体に無理はなさそう

時差ボケから脱出できた瞬間だった

今日は午前中
銀行に行き
旅の収支を確認
国民年金も納めた

天気が良く暖かかったので
公園に行き
花見を楽しんで帰宅した

アメリカで花見をして
帰国して花見をして
今年は何て贅沢なんだろう


今年は1つ大きな試験にトライする
一次試験は8月
旅しながら勉強しようと思っていたが何も出来ずに帰国
随分遅れてしまったので
今日から勉強を開始する
スケジュール作成をしなければ!

頑張るぞ!

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04月08日

起床時刻:01時30分

やっぱり時差ボケ
昨日の夕方
少しのつもりで横になったら最後…
そのまま熟睡してしまった

今日は外出しようと思う
天気もいいので散歩をしよう
そして普通に夜に寝ることが出来たら
明日から普通の生活に戻せるでしょう…

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04月07日

起床時刻:04時30分

昨日の夜NYから帰国した 
毎回時差ボケに悩むので
しっかり日本時間に合わせて就寝した

12時には夢の中だった

そして今朝は4時半起床

これは早起きと喜んでいいのだろうか…
このまま二度寝もせず
昼寝もせず
一日をスルー出来たら
時差ボケに勝つことになる!

よし!
今日は頑張って夜までやるべきことをテキパキ行って
睡魔に襲われても打ち勝って見せるぞ

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04月06日(金)

起床時刻:06時00分

本日NYからの帰国にて機中泊 
14時間のフライトは映画を見て転寝して読書をして
やりすごした
南米を旅していた間の移動時間に比べたら
14時間のフライトなんて本当に可愛いものだから
全く苦にならないで成田に降り立った

久しぶりの我が家・・・
2ヶ月も留守にしていたのが嘘みたい
現実に直ぐに順応してしまった

明日は土曜日
特に予定はなし
旅の整理に時間を費やそうとおもう

時差ぼけに悩まぬよう
今夜はこのまま寝ることにするZZZ

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04月05日(木)

起床時刻:06時30分

New York最終日
今日これからフライト 
ついにこの日が来てしまった!

2ヶ月の旅
本当に楽しいことばかりだった
危険にさらされることもなく
沢山のたびの仲間にであえて
素敵な時間を送ることが出来た

それらを胸に抱えて
さて日本に帰ろう

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04月04日(水)

起床時刻:06時30分

New Yorkの朝
非常に暖かく外は快晴! 

ボルチモアからバスで昨日の午後移動をしてきた
ボルチモアのほうが寒いくらいで
ここNYのほうが過ごしやすい

昨日の夕食はキッチンで自炊をした 
するとアルゼンチンから来たという姉妹に遭遇
私がこの2ヶ月のたびのスタートがブエノスであったことを伝えると
話が弾んで
一緒にテーブルを囲んだ
そこへ一人のドイツ人男性が加わり
更にフランス人男性が加わり
ちょっとしたお食事会がスタート
気がついたら11時半を回っていた
いったい何時間話し込んでしまったのだろう

楽しい宴だった

さて本日

これから街歩きに出かける
とはいってもこの街に来るのは8回目
見尽くしてはいるが
訪れるたびに変化のあるNY
違う側面を探しに行こうと思う

そして今日が今回の旅の最終日となる

日本に帰りたくない・・・

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04月03日(火)

起床時刻:08時00分

ボルチモアの朝
今日も快晴
今日はニューヨークへ向かう
あぁぁ
ついに日本に帰るときが来た

グレハンのバスを予約した
NYは大好きな街だけれど
今回のこの旅では向かいたくないと思う
暫くこのボルチモア
メリーランド州にいたい・・・

この街が気に入ったから

そして沢山の知り合いが出来たから
彼らとお別れするのが非常に辛かったりする

出会いがあれば遅かれ早かれ別れがあるのだ

これから朝食のパンケーキを頂く
そして元気にバスターミナルに向かおう

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04月02日(月)

起床時刻:08時00分

ボルチモア2日目
今日は朝から太陽が! 
外はきっと寒いのだろう 
街歩きにはもってこいだが
もうこの街の殆どを見尽くしてしまった

昨日はカフェめぐりをしたかったのだが
日曜だったのでお店は何処もかしこもclosed
今日はきっと大丈夫
お洒落なカフェを探して歩いてみようと思う

明日の昼間
グレハンのバスにのってNYに向かう
チケットもゲットした!
あっという間のボルチモア滞在
時間を有効的に使おう

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04月01日

起床時刻:08時30分

ボルチモアの朝 
昨日から天気が悪く今朝も曇り空が広がる
気温も低そうなので外に出て行く気持ちが萎える

この地に来るのは初めてである
昨日アムトラックに乗って
ワシントンDCから移動をしてきた
わずか40分で到着
駅を出た瞬間から気に入った
静かでお洒落な街並み
だけど
通りを一本間違えると
そこは犯罪で一杯の危険な街でもある
ニューヨークなんかの危険といわれるエリアよりたちが悪いかもしれない
そんな風に感じた

そして昨日はデートをした
相手はシルバースプリングで携帯電話のsimカードを購入したときに
応対してくれたショップのお兄さん
私の電話番号を控えて
ワシントン滞在中に何度も何度も食事に誘われ
お断りをしていたのだが
昨日は車でボルチモアまで来てくれたのだ
ここまでされたら私もnoとは言えず
トルコ料理のレストランに行き
食事を一緒にし
夜のボルチモアを一緒に散策してくれた
4時間ほどの短い時間だったけれど
笑いの絶えない楽しい時間だった
このご縁は大切にしようと思った

さて本日は
街歩きを楽しみたい
雨が降らないことを祈りながら・・・
素敵なカフェが点在するので
雰囲気のいいお店をチョイスして
のんびりお茶するのもいいかもしれない

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