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起床時刻推移グラフ

目標起床時刻:05:00 平均起床時刻:06:38

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02月28日(木)

起床時刻:07時40分

02月27日(水)

起床時刻:08時30分

24時間かかってメキシコシティ到着!
外は暑くて湿気が少なくて心地いい

睡眠殆ど取らずに来たので
到着して直ぐ仮眠をした
それがいけなかったのか
夜なかなか眠れなかった
明け方4時位までベッドの中で寝返りを繰り返していた

今日はこれから何をしよう
本当だったら
早起きしてテオティワカン遺跡を見に行く予定だったが
今日はのんびり待ち歩きをして体を慣らしたほうが得策とみた

美味しいもの探して
楽しい一日にしよう!

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02月26日(火)

起床時刻:04時45分

さあ出発だ!
今日から
旅が始まる
最初はメキシコ
どんなことが待っているだろう
まずは今日のフライト 
時間に余裕をもって出かける 
行ってきます!!

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02月25日(月)

起床時刻:07時30分

出発まであと1日 
今日は朝から
掃除・洗濯・冷蔵庫の中の整理・最終パッキングと
やることが多く
午前中の時間があっという間だった
これから銀行や役所関係で事前にやらねばならぬことをして
ゆっくりお風呂に浸かろうと思う 

長期で旅する前は湯船で身体を温める
これが私の儀式 

明日のフライトが早いため
今夜は早く寝るために 
寝る前に準備を万端にして
明日の出発に備えよう!

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02月24日

起床時刻:07時00分

本日緊張の一日 
初めて受験する
英検2次
4度目の正直でここまで来た 
あとは神のみぞ知る…
合格させて!!!!!!

これが終われば明後日からの旅を思い切り楽しめる
今日が運命の一日なのだ★

頑張って行ってこよう!

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02月23日

起床時刻:07時30分

昨日は久しぶりに友人らと楽しい時間を過ごした 
帰宅が午前様となったわりに
大寝坊することなく起床
天気が良くて気分も爽快 
これで風邪が完治してくれたら言うことないのに 

旅立ちまであと3日 
準備という準備もしていないので
今回のルートをざっくり決めたり 
最初の宿の手配などを午前中からして
あっという間にお昼を過ぎてしまった 

色々考える 
全てが思い通りにいかない
何かを切り捨てなければならない
何を切り捨てるのか
判断を誤ると旅の予定が大きく変わり 
結果大きな出費へと繋がっていくから
慌てず慎重に決断する 
何事においても大事
今日は決断せず
よく考えようと思う

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02月22日(金)

起床時刻:08時00分

02月21日(木)

起床時刻:07時30分

今日は誕生日 
だからと言って特別なイベントがある訳でもなく
ウン十年前
私をこの世に誕生させてくれた母にお礼を言う 
母に対して感謝する日 

日曜日だったんだそう
父が仕事で休みだったから
車で病院に行き
私が誕生したのだという
…学生時代に何度も聞いた私の誕生の瞬間の話 

それがなかったら私はこの世にいないわけで
そう思うと
やっぱり母に
両親に感謝だなぁ

ありがとう
この寒い寒い季節に産んでくれて
本当に感謝してます

1つ年を重ねて
きょうからの新しい人生を
明るく楽しく生きて行こうと思うのだった

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02月20日(水)

起床時刻:08時30分

昨夜も就寝が遅くなった 
本に夢中…
旅に出る前って
何だか活字を欲するのだ 
旅する先の歴史とか 
文化とか
出来る限り情報をインプットしたくて

そんなわけで1時半に寝た私

今夜は早寝をしようと思っていたが
現在23時20分
12時前には横になりたい

明日も天気が良いようなので
大掃除をしたい
そのためにも
明日は早起きがしたい!!

日記はこの辺にして
早く寝よう!

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02月19日(火)

起床時刻:09時00分

昨夜は調子に乗って深夜過ぎまで起きていた
そうしたら寝坊してしまった
早寝早起きは鉄則・・・

今日の空模様も雨 
病み上がりの私
大人しく家でじっとしている方がベター
本当は出かけて用事を済ませたいことがあるのだけれど
出発まであと1週間あるので
まだ大丈夫
余裕があるからいいもの
このまま雨の1週間となったら辛い
早く晴れて欲しい
私の願いがどうか叶いますように~

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02月18日(月)

起床時刻:08時20分

睡眠たっぷり取った
9時間はぐっすりだった
しかし
風邪が治らない 
熱がある訳でもないのだから
外の空気を吸った方がいいのかもしれないと
雨の中
出かける用事もあったので出かけた
すると「気」が元気になった気がする

空腹を感じることができた
元気復活まであと少しだな

日曜日に控えた試験に向けて
今日から勉強に再び集中する
初めて通過した1次試験
このまま乗りに乗って2次試験も突破したい!

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02月17日

起床時刻:07時00分

引いた風邪が快方に向かわず 
毎日症状が違い
一昨日は鼻水
昨日は微熱
そして今朝が咳
さて明日はどんな症状が待っているのだろう

外出したいのにその元気もない
旅で根も精も尽き果ててしまった感がある
こんなことは初めて
疲れが溜っていたところに
旅に出たのが悪かったのか 

来週から出発する旅は
今回以上にハードになるので
完全に体力を回復させなければと思う

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02月16日

起床時刻:08時50分

風邪引かないように
って思ってたら風邪引いた 
真夏から真冬にくると
寒さが良く分からない
結果
薄着で過ごして
風邪引いてしまった 
来週までに完治させなければ!

予定が狂ってしまったから
メキシコ行きまでの計画立て直し
天気に恵まれることを祈って!

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02月15日(金)

起床時刻:07時00分

02月14日(木)

起床時刻:00時00分

寝ずのフライト 
23時50分発
翌朝7時着で日本に戻ってきた
あっという間で
仮眠すらしないで自宅に戻って
現在16時
真夏のベトナムから真冬の日本
寒さに鈍感になっている
風邪を引かないようにしなければ!

2週間後は再び旅発つ
メキシコに飛ぶ
今日は帰宅してから
ベトナムの旅の整理と
これから始まる旅の準備をしている
旅のルートも漠然と決まっているので
行きたい街の情報収集と
交通手段を考える
予約が事前に必要なのはそろそろ押さえて行こう
今回は少し計画的に旅しようと思うから

睡魔に襲われたら今日は寝る

明日は役所関係のことを片付けるから
忙しくなるぞ

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02月13日(水)

起床時刻:06時00分

本日ベトナムの旅最終日となった 
今日も朝から日差しは強く 
暑い一日となりそうだ 
フライトが深夜となるため
1日時間がある 
ホーチミンの街は見尽くした
早めに空港に移動して
空港の近くにあるというショッピングセンターで
過ごそうと思う 

過ぎてみるとあっという間だった8日間の旅
帰国したら
今度は中米の旅が始まる!
楽しいぞ!

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02月12日(火)

起床時刻:06時00分

ここは4人部屋のドミトリー 
昨日は夜中の12時過ぎにだれかがチェックインして
その音で目が覚め
朝の5時前に誰かのアラーム音で目が覚め
快適な睡眠とはいえなかった

お陰で今日はちょっと疲れ気味

ホーチミンではもう何もすることがない
今日一日何しようか
旧正月で今日まで休業のお店が多い中
行くところは限られてしまう

明日のフライトまで1日半
時間があるっていうのも
時には酷なものだと思う一日の始まりだった

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02月11日(月)

起床時刻:06時00分

昨日は疲れて夕方6時に就寝 
そして今朝は6時に起床 
何と!12時間も寝てしまったんだ 

今朝は天気がよくて観光日和=相当な暑さを覚悟せねば!

ホーチミン2日目
あまり好きになれないけれど
美味しいもの探して
お気に入りの場所を見つけて
ベトナムの旅の最後の街を満喫したい

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02月10日

起床時刻:05時40分

昨夜はChinese New Yearで
0時の時報と共に盛大な花火が上がった
生憎音だけで上がった花火を見ることができなかったけれど
喧騒が止まずに寝付くことが出来なかった

そして今朝は8時のホーチミン行きの飛行機に乗るため
wake up callで目が覚めた
急いで支度をして
チェックアウト
タクシーの到着を待つこと10分
6時半にホテルを出発した

飛行機は半分ほどが空席だった
殆どが外国人観光客だった
1時間のフライトでホーチミンに到着
外はフエよりもさらに暑く
フラフラになりそう
到着して早々
金銭的なことで嫌気がさした
ローカルのバスで市内まで向かったのだけれど
その際の運賃がガイドブックに書かれていたものの倍
細かいお金が足らずに
大きな札で支払ったら
大量の小銭でおつりを返された
よくよく数えてみると足りない
バスは既に発車し
乗客でごった返す中
クレームつけられず泣き寝入り
日本円にしたらたかが100円とかそんなもんだけれど
でも気分が良くない
私の隣に座ってきたアジア人男性
多分韓国人は無賃乗車をしているし…
正直者が損をする

小銭を使い切りたいと
ランチで入った店で支払いをしようと思ったら
小銭は受け付けられないという
どこでも受け取り拒否されると思うと言われた

使えないお金を渡されて
本当に悔しい 

ホーチミン…
一番楽しみにしていた街だけに
裏切られた気分で
悲しくなった
帰国までの3日間
ここに滞在するのが嫌になった
そう遠くない地方都市に移動しようかと考え中

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02月09日

起床時刻:05時50分

今朝はベトナムの古都フエから 
曇り空が広がる 
雨が降らなければいいが
今日は旧市街をレンタサイクルで回ろうと思っているから

日本とベトナムには2時間の時差がある
現地時間でこの早起きが続けられるということは
ベトナム時間に順応していないということなのだろう

さて
身支度をして朝食とって
朝から元気に観光しよう

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02月08日(金)

起床時刻:05時30分

本日移動日 
ベトナムの古都 フエに行く
朝早い出発のため緊張で目が覚めた

あと15分もしたらホテルをチェックアウトする

ハノイ…
忙しい街
だけど人が温かくて
都会っぽくなくて
刺激はなかったけど
居心地良かった

これから行くフエはどんなところだろう

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02月07日(木)

起床時刻:05時00分

昨日は朝から晩までひたすら歩き続けた
お陰でハノイの街がとてもよく分かった
非常に分かりやすい

今日は世界遺産のハロン湾に行く予定でいた
そんなに元気じゃないので
申し込むのをやめた

元気のない理由はきっと
久しぶりの旅に疲れていること
いつものペースで行動しているんだけれど
ここ半年
仕事の毎日を送っていたので
体が鉛のように重くて 
自分のイメージに
実際の体力がついていかない

ちょっと悲しい

今月末から
更に激しいと思われるメキシコ、カリブ海の旅が控えており
そのためのウォーミングアップの旅なのだ
きっと

だから無理せず
今回のベトナムの旅を楽しみたいと思った

ということで
今日はお洒落なカフェ巡りをして
静かに読書をしてすごそうと思う

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02月06日(水)

起床時刻:07時30分

ベトナムはハノイで朝を迎える 
昨日の深夜に到着して 
現地時間で午前3時過ぎに寝たから 
日本時間にして午前5時…
睡眠のサイクルが狂ったと同時に 
軽い時差ぼけも発生している 
今日中に調整しよう 

空港から楽してタクシーに乗ったから 
外の様子が全く分からない
日本からそのままワープしてきたようなもの
旧市街に宿を取ったので
今日は街並み散策に出掛けよう 
そういえばこの部屋
窓がない・・・
晴れているのか
曇っているのか分からず 
まずは朝食とって
一日のエネルギーを補充しよう

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02月05日(火)

起床時刻:06時30分

さぁ今日から旅の始まりだ 
久しぶりの日本脱出に少々興奮気味 
しっかり睡眠を取りたかったのに
5時間ほどしか眠れなかった 

自宅は昼の出発 
最終準備に追われている
ためしに立ち上げたネットブック 
容量がMAXになっていたため
只今減らす作業中 
こういうことは前もってやっておくべきだと反省

早く暖かいところに行きたい
暖かいを通り越して熱気ムンムンなんだろうけれど
そして久しぶりの…7年ぶりアジア
タップリ楽しもう

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02月04日(月)

起床時刻:06時40分

雨の降りそうな空模様 
早目に出掛けて早目に帰宅しよう 

今日は確定申告の申請に出かけるのが大仕事 
それが終われば心置きなく旅に出られる 

美味しいコーヒー淹れて 
優雅に朝食取ったら出かけるぞ!!

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02月03日

起床時刻:04時30分

昨夜の就寝時間 22時 
そのため今朝は休みなのにこんなに早起き 
普段だったら時間に追われて 
出かける支度をしているところだけれど
追い立てられることなく 
優雅にコーヒーを飲みながら 
ネットが出来るなんて 
とっても幸せ 

今日は大掃除第二弾 

昨日は午後から雨も止み 
気温が上がったから 
選択が出来た

今日は書類整理と本棚の整理をする 

午後時間ができたら散歩に出かけよう 
明後日から始まる旅に備えて 
足腰鍛えておかないと
日頃の運動不足を解消して
ウォーキングに慣れないといけない

そして今日も早寝しよう 

明日も朝からやらねばならぬことが山づみだから…

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02月02日

起床時刻:07時00分

今朝は雨 
外出したかったけれど 
予定変更 

旅の準備をしようと思う 

いつものことだけれど
旅の前は
必ず大掃除をしてから出掛ける 
今回も要らなくなった物を処分して
スッキリした気分で出かけたいから 
今日はその大掃除をしようと思う 

さて今から取りかかろう!

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02月01日(金)

起床時刻:06時30分

一年で一番寒い月に突入 
そんな中で私はウン十年前に生まれた 
1つ年を重ねる今月 
決意を新たにして 
頑張ろうと思う今月の始まり 

今日は忙しいぞ 
効率よく事務的な事を済ませて 
来週から始まる旅の準備に時間を費やしたいと思う 

今日も快晴
空気は冷たいけれど 
出かけるには良さそうだ 
時間が余ったらカフェで読書もいいかもしれない
さて始動するぞー

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