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起床時刻推移グラフ

目標起床時刻:05:00 平均起床時刻:04:17

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04月30日(水)

起床時刻:03時15分[いま起きた]ボタンで記録されました。

昨日からの雨
今朝もかなりの音を立て
降り続いている
連休の谷間の
今日から三日間…
仕事に出掛けるのが
とても憂鬱…
普段ネガティブな言葉は
発しないのだけど
今日は本当に
気分が重い
早く天気回復して欲しい
それだけで
私のテンションは上がるのだから

昨日は疲れ果てて
夕方5時過ぎには夢の中
今朝は3時まで熟睡
10時間の睡眠
こんなに長く寝ていられるなんて
最近の私には珍しい
まだまだ体力があるということだ

今日は
仕事中に睡魔に襲われることなく
集中出来そう~
気持ちを引き締め
頑張るぞー!!

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04月29日(火)

起床時刻:06時05分[いま起きた]ボタンで記録されました。

目が覚めたとき
寝坊した!
今日が休日だと言うことを
すっかり忘れて
慌ててしまった

昨日は仕事の帰りに
気の合う職場の友人と
会社の近くの
お洒落イタリアンカフェで
軽く飲んで帰りが遅くなった
適度なアルコールが
程好く睡魔を誘って
グッスリ眠ったらしい
お陰で今朝は
気分はスッキリ

日中は
友人宅訪問!!
去年ベビー誕生の知らせを受けて
やっとお祝いに行くことが出来た~
可愛い男の子…
友人の幸せそうな顔
心が温かくなった

明日は出勤
会社に行くのが嫌になる…
長期休暇が欲しい~
あと2ヶ月の辛抱!!
そうしたら
旅三昧の日々になるのだから
頑張って行こう!!

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04月28日(月)

起床時刻:03時18分[いま起きた]ボタンで記録されました。

新しい1週間が始まる
今週からGW
そして明日は休日
週の始まりから
仕事したくない気持ちで一杯…
人によっては今日はお休みの人も
いるだろう
モチベーション上げる方法を
通勤電車の中で考えよう

今はいい天気♪
天気予報によると
西から天気が崩れるらしい
明日の空模様が気になる
何故ならば
半年振りに
友人宅訪問を予定しているから
あまり気が進まない…

休日前夜の今日の予定は
久しぶりにショッピングして帰りたい
残業せずに上がることができるなら…

さぁ今日も頑張って行こう!!

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04月27日

起床時刻:08時07分[いま起きた]ボタンで記録されました。

昨日は素敵な休日を過ごした 
1年前
メキシコを旅している時にお会いした方と
初めての日本での再会
ずっと逢いたいと思っていたので
嬉しさはこの上なく
当時の旅の思い出話から始まり
近況を語り
そしてこれからのことを語り
素敵なカフェのテラスで
気持ちのいい空の下
ビールを軽く飲みながら
美味しいものをつまみ
最高の時間を過ごした
旅先で出会う人って
どうしてこんなに魅力が一杯なのだろう
それは価値観が同じだから
共感ができるから
でもそれだけじゃない
言葉に出来ないけれど
きっと言わんとしているものが
お互いにあるから
時と場所を越えても
話ができる
こんなに素敵なことはない
またの再会を約束し
最高の気分でお別れをした

今日も素晴らしい快晴に恵まれ
洗濯と掃除に時間を費やした
ランチを作って
時間をかけて食して
今日の午後は勉強に時間を費やす

2年前
南米を旅した時に知り合った
大学の卒業旅行に旅していた人と知り合い
連絡先を交換したまま
音信不通になっていた方がいた
つい先日の
会社の移転で
その彼の勤務しているであろう会社が
目と鼻の先であることを思い出し
連絡をしていた
その返事が昨日来た
近いうちに再会の予定
今年は
以前旅先で知り合った方々との再会が
出来る1年になりそう
それって何を意味しているのだろう
きっと数か月後
もしかしたら数年後に
答えが見つかるのだろう
わたしにとっては
旅先で出会った方々は
共通の思い出を持った貴重な存在
この縁は一生大切にしたいと思っている

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04月26日

起床時刻:05時50分

最高に気持ちのいい朝♪
太陽の光りに照らされて
心地いい風がふいていて
暑くもなく
寒くもなく
こんなベストな日は
恐らく1年で数えるほどだろう

今日は月に一度の病院
その後
昨年メキシコの旅で知り合った方と
日本で初めてお逢いする!
旅の話ができる楽しみ♪
普段行かないエリアでの再会という
シチュエーションも楽しみ♪

今日は1日楽しみたい

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04月25日(金)

起床時刻:05時50分

今週は長かった…
金曜日が遠かった
やっと週末を迎えて
さぁ今日も頑張って行こう!!
という気持ちになる

今朝も快晴♪
まだまだ気温が低く
肌寒いけど
日中は暑くて
気持ちがいい
晴れた日の日向ぼっこが
楽しみな今日このごろ
今日もランチは外に出よう

そして今夜は学生時代の友人と
約束をしている
何処で何を食べようか
仕事の合間に考えよう

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04月24日(木)

起床時刻:03時10分[いま起きた]ボタンで記録されました。

今朝は文句なしの快晴♪
空気はドライで肌寒いけど
とっても気分がいい
新しいオフィスの環境にも
すっかり慣れて
通勤電車のタイミングも
下車する駅に戸惑いがなくなり
快適な毎日となった
付近のカフェもほぼ把握!!
空いてるカフェ
居心地のいいカフェ
スタッフさんの対応のいいカフェ
その時の気分に合わせて
使い分ける
さて今日は何処のカフェで
コーヒータイムしようか…
朝の楽しみな瞬間♪

引いていた風邪も
ほぼ完治
今週末は予定が一杯
寝込んでいられない
今日も1日頑張って行こう!!

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04月23日(水)

起床時刻:03時13分[いま起きた]ボタンで記録されました。

昨夜は疲れ果てて
10時前には眠っていた
お陰で今朝は気分良く
起きることが出来た
しかし外はどんよりした曇り空
天気予報によると
日中は晴れるらしい
今日は外で
暖かい太陽の下でランチがしたいから
晴れて欲しい~

願いが通じたか!?
車窓の今朝は素晴らしく晴れて
遠くに見える山の景色が一望できる
今日は良いことありそうな
予感がする
風邪も治った
だから今日は元気に過ごそう!!

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04月22日(火)

起床時刻:03時15分[いま起きた]ボタンで記録されました。

風邪は峠を越えた
今朝は気管支かがとても楽で
熱っぽさもない
絶好調とは言い難いが
体が動いてくれる
今日はヤル気が俄然アップ!!
エンジン全開で頑張るぞー
残業せずに帰宅出来るよう
朝から飛ばしていくぞー
集中力も戻さねば!

電車にはいる太陽の光り
一杯浴びて
今日は気持ちのいい朝になった
気分がいいのが一番!!
今週が終わればGWが始まる~
あと4日
頑張って行こう♪

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04月21日(月)

起床時刻:03時16分[いま起きた]ボタンで記録されました。

今朝は雨模様
気温も低く
風邪を引いている私には
辛い1日になりそう…
暖かい格好をして
今朝は出掛けたが
暑いのか
寒いのか
よく分からなくなってきた
熱が上がらないように
それだけを気を付けたい

早く元気回復したい

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04月20日

起床時刻:07時21分[いま起きた]ボタンで記録されました。

風邪を引いてしまった 
原因はエアコンによる冷え
新しいオフィスが寒すぎる!
そして出掛けた金曜の夜のディナー
終電での帰宅の家路までの寒かったこと!

くしゃみ
鼻水

喉の痛み
熱が上がらなかったのが幸いだ

昨日は終日眠り
今日は寝坊
日頃の睡眠不足を補えたが
風邪が抜けるまで
あと1日
いや2日はかかるだろう
今日も大人しく家で過ごそうと思う

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04月18日(金)

起床時刻:03時17分[いま起きた]ボタンで記録されました。

04月17日(木)

起床時刻:03時06分[いま起きた]ボタンで記録されました。

風邪を引いたらしい…
喉が痛い
新しいオフィス環境が
とても寒いのが原因
空気も悪いのかもしれない
睡眠不足も影響しているだろう
ひどくなる前に
早めに体を休めよう

今朝も快晴♪
車窓の風景が本当に素敵
束の間の朝の楽しみ
今日も1日頑張って行こうと
気分が軽やかになる
景色を楽しむ心の余裕を
大事にしたい

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04月16日(水)

起床時刻:03時15分[いま起きた]ボタンで記録されました。

大阪から上京していた友人と
昨日の夜は
短い時間の中で語りまくった
1時間半ほどしかなかったが
3時間分のトークだったと思う
内容の濃い話をした

疲れて帰り
トークのテンションそのままに
机に向かった
こういうときって
疲れていても
集中力は半端ではない!
頭も活性化され
スイスイ入っていくのが面白く
結局寝たのは午前1時
睡眠不足の今朝は
何故かとても元気一杯♪
何だか分からない力に動かされているような気分のまま
今日も頑張って行こうと思うのだった

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04月15日(火)

起床時刻:03時15分[いま起きた]ボタンで記録されました。

今朝はいい天気~
でも外は寒く
外套が必要なくらい
この時期は
着るものに困る
朝の電車は暖房効きすぎだし
帰りの電車は冷房ガンガン!!
日中は暑かったり寒かったり…
体調崩しかねない

今日もカフェから私の1日が始まる
見つけた心地いいカフェに
行くことが楽しみとなり
あと2ヶ月半の通勤を
存分に楽しみたいと思う

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04月14日(月)

起床時刻:04時20分

今朝は曇り空が広がる
週の始まりなのに
何故かとても疲れている
集中して勉強したせいか…
だとしたら根性が足りない!!

金曜日に見つけたカフェで
コーヒータイム~
至福のとき♪
さぁ今日も1日頑張って行こう!!

明日は大阪から
心の友が来る!!
楽しみで仕方がない~♡

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04月13日

起床時刻:07時05分[いま起きた]ボタンで記録されました。

今朝も気持ちのいい朝
日頃の睡眠不足を解消して
元気一杯♪

これから散歩しよう
外を歩くいい季節だから
思う存分楽しんでこよう

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04月12日

起床時刻:05時30分

今日は洗濯日和
朝から洗濯機を回して
部屋の掃除をした
気持ちがいい~
暖かくて
春を満喫~

数日前
マレーシア航空からメールが来た
7月に予定しているインドネシアの旅で
利用するフライトが
マレーシア航空
突如消えた飛行機で話題のエアラインである
何かと思いきや
私が押さえていたフライトがキャンセルになり
フライト時間の変更のお知らせである
夜便を予約していた
それが同日の朝10時半の飛行機になったのだ
夜便がよかったのに…
仕方がないけれど
予定が若干変わる
マレーシアに1泊しなければならなくなった
14年前に一度行ったことがある国
印象が良くなかったので
二度と行くまいと決めていた国
だけどこれは何かのお告げかもしれない
トランジットだけだからと空港で1泊でもいいかなと
思っていたけれど
市内に出てみようと心変わりをし
昨日はネットで色々調べてみた
14年もたつと
街も様変わりしている
美味しいものを探して歩くのも悪くないな
インドネシアに行く前の
楽しみが増えた

今日はこれから机に向かって勉強
今年の通訳案内士試験の日程が分かった
8月24日が一次試験
予想通りの日程にホッと一安心
旅の日程にぶつかったら
今年は2科目の免除があるのに
水の泡になるところだから
So far so good!!

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04月11日(金)

起床時刻:03時01分[いま起きた]ボタンで記録されました。

今朝の寒さは厳しい…
真冬の寒さに比べたらましなんだけど
暖かくなってからの冷え込みは
体が対応出来ない
セーターが欲しい
だけど
衣替えしてしまったし
今日は寒さを我慢して何とか乗り越えよう

昨日
会社の近くに
朝7時オープンのカフェを見つけた
今日はこの店目指して行ってみようと
思っている
移転前の会社の近くには
6時半からオープンしている店が
かなりあったが
朝カフェを楽しみとしている私には
少々物足りない…
6月まで有意義に過ごすために
歩いて開拓しよう!!

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04月10日(木)

起床時刻:03時18分[いま起きた]ボタンで記録されました。

今朝も気持ちのいい青空~
天気がいいというだけで
得した気分になる
昨日は仕事のあと
職場の友人誘って
ディナーに行った
美味しいハンバーグと
美味しいお酒で
会話が弾み
楽しい一時だった
週の中日に飲むのは
辛いかも…
今週は長く感じるかも知れない

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04月09日(水)

起床時刻:03時08分[いま起きた]ボタンで記録されました。

清々しい朝~
ちょっぴり冷たい空気が心地いい
一年で一番季節の良いとき
きっとすぐに暑くなるのだろう
こうして四季を感じるのがいい!
日本のいいところ

今日もいつもと同じ時間
同じ電車
新社会人
新入生の新しいスーツや制服姿
初々しいな
4月が終わる頃には
フレッシュ感がなくなってしまう
旬な光景を楽しもう♪

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04月08日(火)

起床時刻:03時07分[いま起きた]ボタンで記録されました。

なんて素敵な朝なのでしょう!
新しい環境が大変気に入った
ソフトなピアノの音色と
明るいオープンスペース
スタバで買ったコーヒー飲みながら
読書に耽る…
毎朝の日課になりそう

ここでの仕事は
残すところ
あと3ヶ月
辞めるのが惜しい気持ちもある
だけど自分の目指すスタイルのためには
長居してはいけない
惰性で仕事はしたくないから
残りの日々を
頑張って仕事して
そのなかで楽しみ見つけて
有意義な時間を過ごそう!!

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04月07日(月)

起床時刻:03時15分[いま起きた]ボタンで記録されました。

春とは思えない寒さに
今朝はコートを着用
スッキリした空に
暖かい太陽
日中は気温が上がるのだろう

今日から新しいオフィスにて
仕事をする
社内の全員が初めてだから
初日の今日は
仕事にならないだろう
早く新しい環境に慣れて
自分の居心地のいい場所を
見つけたい

さぁ今日から1週間
頑張って行こう!!

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04月06日

起床時刻:06時46分[いま起きた]ボタンで記録されました。

寒さがぶりかえした今朝
ストーブが恋しい
急に気温が下がると
順応が難しい

今日は美容院に行こうと思っていた
雨の日はさけたいので
今日は大人しく
自宅にいよう
そして明日からの新しい環境に
馴染めるように
心の準備をしよう!

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04月05日

起床時刻:05時30分

昨日は定時よりも早く上がれた
なぜなら…
会社が移転するに当たり
業務よりもそちらを優先したためだ
入社して半年足らず
契約延長したことにより
新しいオフィスを経験させて貰えるのは
ラッキーだ
通勤距離は遠くなるけれど
環境としては
とてもいい…と思う
早速来週月曜日から移転先での業務開始
昨日は職場の仲間らと
移転先への通勤経路を確かめに
就業後
駅からの道
目印になるものを確認しながら
ビルまで歩いた
今まで同様に
朝カフェをするつもりでいる私は
オフィスまでの道も大事だけれど
6時半ころからオープンしていそうな
カフェを探して歩いた
7時オープンが殆どで
6時台は見つけることが出来なかった
ショッピングや
外食に出かけるのに楽しいエリアだから
きっとお気に入りカフェを見つけられることだろう
来週からの新しい環境が楽しみで仕方がない

会社のエントランスまでを確認した私たちは
その後
夕食を楽しんだ
20代
30代
40代と
世代が違う私たちの共通の話題は
ドラゴンボール!!
どのキャラが好き…
どの場面が好き…
登場人物の家族構成などなど
話題は尽きない
楽しい時間だった

さて本日は
朝から変わり易い天気ではあったが
お日様が出ていたので
衣替えと洗濯に精を出して
洗濯機が回っている間には
家中の雑巾がけをして
あっという間にランチタイムとなった
休みの日の時間って
あっという間に過ぎる
午後は通訳ガイドの受験に向けて
勉強を開始する
多分今日は外出することなく
終わってしまうだろう
集中して勉強するぞー

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04月04日(金)

起床時刻:03時31分[いま起きた]ボタンで記録されました。

昨日1日中降った雨
今朝出掛けるときに
漸く小雨になり
ずぶ濡れ覚悟でいたので
本当に良かったと
雨対策の出で立ちから
普段の服に着替え出掛けた

今日は会社の都合上
残業なし♪
だから帰り道
ディナーする予定
お店は未定
美味しいものに出会いたいなぁ

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04月03日(木)

起床時刻:03時30分[いま起きた]ボタンで記録されました。

今朝は津波のニュースで
4時15分からのNHKの
世界遺産の番組が中止になった
昨日からの一連の地震のニュース
イキケという地名…
耳慣れない地名かもしれないが
2年前に旅した南米縦断の旅で
通過している土地だけに
他人事とは思えない
あんなに遠い場所で起こった地震の影響が
日本にまで及ぶ時間的な速さに
驚く…
改めて人間の自然界に対しての無力を
感じる
大きな被害が出ませんように

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04月02日(水)

起床時刻:03時30分

昨日のランチのこと
会社の友人が
「今日は桜を見ながら
外でランチしませんか?」
と誘ってくれた
風も穏やかで
桜の木の下で
暖かい太陽の下で
優雅なランチタイム!!
気持ち良くて
午後は居眠りしないように
頑張って仕事をこなした

今朝もいい天気
待ち望んでいた季節!!
今週末は
天気が良かったら
一人
東京観光しようかな…

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04月01日(火)

起床時刻:03時30分[いま起きた]ボタンで記録されました。

今日から新年度
心新たに
スタートラインに立つ気持ちで
今日を迎えよう

新社会人が街に溢れる~
新しいスーツを着込んだ集団を見ると
自分を振り返る
そして皆にエールを送りたくなる
がんばれー!!
頑張る人を応援したい

私の今日の1日は
普段と変わらず
忙しく過ぎるだろう
だけど今日は
少し自分の行動を見直して見たいと思う

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