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起床時刻推移グラフ

目標起床時刻:05:00 平均起床時刻:04:42

起床時刻の記録 ▼新しい順 ▲古い順 RSS

07月31日(金)

起床時刻:03時50分[いま起きた]ボタンで記録されました。

07月30日(木)

起床時刻:03時49分[いま起きた]ボタンで記録されました。

07月29日(水)

起床時刻:04時00分

07月28日(火)

起床時刻:03時50分[いま起きた]ボタンで記録されました。

07月27日(月)

起床時刻:03時50分[いま起きた]ボタンで記録されました。

07月26日

起床時刻:05時45分

9月にショートトリップを2つ予定している
一つはダイビング目的
もう一つは一度行きたいと思っていた街
上海に行く

それで昨日
ラトビアに住む
北京出身の友人にそのことを告げ
上海のことをメールで聞いてみた
するとこちらの想像をはるかに超える
情報満載の返信メールが来た

友人はラトビアに住む前
北京で一番大きな新聞社に勤務をしていた
だから取材やらで上海には
何度も足を運んでいたらしいが
観光は一切したことがないとかで
私の上海行きを
すごく羨ましがられた
何故なら上海は
彼女の大好きな街の一つなのだとか

沢山の情報の中には
恐らく観光客が行かない
地元の方で人気のレストランを挙げてくれた
こういう情報が何よりなのだ
嬉しい~~~~
上海の食べ歩きは
これで半分決定した

さぁ今日も暑い一日になりそうだ

昨日に引き続き
旅の計画をして
そして本日千秋楽の大相撲名古屋場所の
TV観戦を楽しみたいと思う

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07月25日

起床時刻:06時00分

涼しい一日だった
日頃の疲れをしっかり取り
睡眠もタップリ取ることが出来た

夏本番

体力を温存して
これからの暑い毎日に対応できるように
栄養をとっての休養の一日

明日は9月に行く旅行のリサーチに時間をさく

久しぶりにスキューバダイビングをするので
ショップ情報をゲットしたい
宿さがしも一緒に・・・

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07月24日(金)

起床時刻:03時30分[いま起きた]ボタンで記録されました。

昨日の朝から
大相撲ダイジェストを見るため
普段より早起きしている
強い目的があると
どんなに眠かろうが
すんなり起きることが出来る
他の事でも
こうありたいと思う気持ちが
湧いてくる

今日は忙しいぞ!!
頑張ろう!!

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07月23日(木)

起床時刻:03時30分[いま起きた]ボタンで記録されました。

07月22日(水)

起床時刻:05時20分

07月21日(火)

起床時刻:03時50分[いま起きた]ボタンで記録されました。

07月20日(月)

起床時刻:06時00分

3連休最終日
ゆっくりできた3日間だった
普段できない掃除や
衣類の処分
新聞の切り抜きに
9月の旅行の計画を立てたり
色々なことが出来た

9月は中国上海と
フィリピンのセブ島に行こうと思う
どちらの国も初めて~~
行ったことのないアジアの国を攻めようと
決めた行き先
上海は美味しいものと街歩きを楽しみに
セブ島では
久しぶりにダイビングを楽しみたい!
長期の旅が出来ない今年は
休暇を利用して
近場に出掛けるしかないのだけれど
目的が明確に出来て効率的かもしれない
昨日はそんなことを考えながら
ネットであれこれ見どころを探して
一日が終わった

今日は天気も良くて
そして暑い!
エアコンのない我が家
高齢の母が自宅にいる
今年の夏は母には厳しいらしく
扇風機を購入することにした
エアコンが買えそうな金額の扇風機
だったらエアコン買ったほうがいいのでは?
しかし私も母もエアコンが大嫌いときている
選んだ扇風機は
今週末に我が家に届くらしい
今年の夏は例年に比べて楽に過ごせるかなと
扇風機の到着を待ちわびている

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07月19日

起床時刻:07時56分[いま起きた]ボタンで記録されました。

07月18日

起床時刻:07時31分[いま起きた]ボタンで記録されました。

07月17日(金)

起床時刻:04時01分[いま起きた]ボタンで記録されました。

07月16日(木)

起床時刻:03時40分

07月15日(水)

起床時刻:03時56分[いま起きた]ボタンで記録されました。

07月14日(火)

起床時刻:03時58分[いま起きた]ボタンで記録されました。

07月13日(月)

起床時刻:03時59分[いま起きた]ボタンで記録されました。

この土日で
本格的な夏が到来!!
今年も一番苦しい時期が始まった

エアコンなしの我が家
今年も耐えることが出来るだろうか
無理ないように
知恵を絞って
暑さを乗りきろう!!
頑張るぞ~

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07月12日

起床時刻:05時50分

07月11日

起床時刻:06時00分

07月10日(金)

起床時刻:03時16分[いま起きた]ボタンで記録されました。

07月09日(木)

起床時刻:03時57分[いま起きた]ボタンで記録されました。

07月08日(水)

起床時刻:03時57分[いま起きた]ボタンで記録されました。

07月07日(火)

起床時刻:04時00分[いま起きた]ボタンで記録されました。

07月06日(月)

起床時刻:04時34分[いま起きた]ボタンで記録されました。

週の始まりが雨は
憂鬱になる
梅雨だから仕方がないけれど
全てにおいて
放棄してしまいたくなる

気の向かない仕事が
今日は待っているから
余計にそう思うんだろう

こんなときは
次なる旅のことを考えるのが一番だ!!
少しでも明るい気持ちで
今日も頑張ろう

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07月05日

起床時刻:05時50分[いま起きた]ボタンで記録されました。

昨日は2か月に一度の通院の日
病気に気が付いて診察を受けてから
丁度2年になる
そして昨日の先生の話では
検査の数値を見る限りでは
普通の人と変わらない値になったとのこと
だからと言って
薬の量が減るわけでも
通院終了になるわけでもない
薬のお陰で今の状態をキープしているのだから
まだまだ治療は必要
これからも規則正しく
健康第一に
生活をしていきたいと改めて思う
一日となった

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07月04日

起床時刻:07時20分

07月03日(金)

起床時刻:04時24分

07月02日(木)

起床時刻:04時00分[いま起きた]ボタンで記録されました。

07月01日(水)

起床時刻:04時32分[いま起きた]ボタンで記録されました。