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起床時刻推移グラフ

目標起床時刻:05:00 平均起床時刻:04:47

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12月31日(木)

起床時刻:07時48分[いま起きた]ボタンで記録されました。

12月30日(水)

起床時刻:06時45分[いま起きた]ボタンで記録されました。

念願の珈琲店に足を運んだ
ここは自宅より1時間ほど電車に乗り
下車した駅は閑静な住宅街

珈琲の説明を丁寧にしてくれる
女性スタッフさんのアドバイスにより
美味しい珈琲と出会うことが出来た

今年の最後に
とっても嬉しく
美味しい珈琲の飲みおさめ?!

色んなカフェで
色んな珈琲に出会うことが出来た一年だった

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12月29日(火)

起床時刻:05時30分

今年の仕事が終わった
今日から6日間の連休
今年の反省と来年の抱負を語り
一年の締めくくりをする
大掃除もしよう
身の回りの整理整頓
年賀状も書こう!!
最近増えつつある体重のコントロール
これも大事
ダイエットして
少し体型をスッキリさせよう♪
毎日ウォーキングしよう
今年読もうと思って購入した本
まだ一度も読んでいない本があり
読書の時間を作ろう
年明けは明治神宮へ初詣に行こう
年末年始に旅行しない代わりに
都内にホテルの予約をした
普段仕事している東京を
観光しようと思う

あげたら切りがない
年末年始の私のto do list

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12月28日(月)

起床時刻:03時56分[いま起きた]ボタンで記録されました。

12月27日

起床時刻:08時00分

12月26日

起床時刻:07時30分

12月25日(金)

起床時刻:03時45分[いま起きた]ボタンで記録されました。

昨日はランチミーティングと称した
職場でのクリスマスパーティー
クリスマス用のチキンを頂きながらの
楽しいひとときを過ごした

今日は朝から忙しいのを覚悟して
今年一番の山を迎える
無事事なきを得たら
私の今年の仕事は終わるのだ

問題が起きませんように
集中して頑張ろう!!

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12月24日(木)

起床時刻:04時08分[いま起きた]ボタンで記録されました。

12月22日(火)

起床時刻:03時30分[いま起きた]ボタンで記録されました。

今朝は最近オープンした
お気に入りカフェで
朝カフェスタート
ここで身体を休めて
元気に出勤する

明日はお休みだから
帰りは寄り道する予定♪
クリスマスギフトを物色!!
早いなぁ
今年が終わろうとしている
今年を振り返るにほまだ早いけど
色々あったなぁー

さて今日も精一杯頑張るぞー!!

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12月21日(月)

起床時刻:03時46分[いま起きた]ボタンで記録されました。

年末の忙しい波がやってきた
疲労困憊…
今週は週の真ん中でお休みがあるから
何とか頑張れそう!!
こういう時こそ
自分の時間を大切にしたいと思う

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12月17日(木)

起床時刻:03時31分[いま起きた]ボタンで記録されました。

12月16日(水)

起床時刻:03時31分[いま起きた]ボタンで記録されました。

12月15日(火)

起床時刻:03時30分[いま起きた]ボタンで記録されました。

先日
クリスタルヒーリングを施して
もらった
半信半疑だったけど
身も心も浄化され
今まで抱えていた疲れが
一気に消えた
不思議な体験だった

感性が研ぎ澄まされ
触れるもの
空気
感じるもの
味覚
気に止めなかったものに
非常に敏感に反応している
人間って沢山の可能性があるんだなと
こんな側面から
感じている
新たな発見を
今日も するのだろう

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12月14日(月)

起床時刻:03時50分

12月13日

起床時刻:06時30分[いま起きた]ボタンで記録されました。

昨日は休日の表参道に出掛けた
人混みに疲れて
今日は自宅で静かに過ごし
昼寝をして
睡眠をとった
体がとても楽になり
また明日から頑張ろう~という気持ちになった

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12月12日

起床時刻:06時00分

12月11日(金)

起床時刻:04時00分

12月10日(木)

起床時刻:04時00分[いま起きた]ボタンで記録されました。

12月09日(水)

起床時刻:04時00分

先日鑑賞した映画
エベレスト…

タイトルが違ったので映画を観るまで
気が付かなかったが
昔…Into thin airという本を読んだことがあったことを
映画を鑑賞した翌日
家の本棚漁って見つけた
そして今
読み返している
最初に読んだときと
きっと感じかたが違うだろうと

暫くはこの本が愛読書となりそうだ
そして命の尊さを
考えよう

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12月08日(火)

起床時刻:04時00分[いま起きた]ボタンで記録されました。

12月07日(月)

起床時刻:03時34分[いま起きた]ボタンで記録されました。

一人焼き肉の夕食~
大勢でワイワイいいながら
つついて頂く焼き肉も楽しくていいけど
たまには一人
自分のペースでお肉焼いて
好きなものだけチョイスするのは
最高の贅沢だ!
月曜日から
中ジョッキ3杯軽く開けて
あー幸せ♪
今週は忘年会やら送別会やら
外食の毎日が続くので
食生活の乱れは
きちんと立て直して
暴飲暴食は抑えていこ~

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12月06日

起床時刻:05時50分

12月05日

起床時刻:06時30分

12月04日(金)

起床時刻:03時55分

12月03日(木)

起床時刻:04時00分[いま起きた]ボタンで記録されました。

12月02日(水)

起床時刻:04時01分[いま起きた]ボタンで記録されました。

今日は週の真ん中!!
久しぶりに映画鑑賞でもしようと
上映スケジュールをチェックする
エベレストが観たい!!
上映時間に間に合ったら
今夜は映画館へ
Lets go!

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12月01日(火)

起床時刻:03時56分[いま起きた]ボタンで記録されました。