200604 <<先月 | 翌月>>

起床時刻推移グラフ

目標起床時刻:06:30 平均起床時刻:06:44

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04月29日

起床時刻:07時10分

寝て過ごしてもいいと思っていたが、いい具合に目が覚めた。

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04月28日(金)

起床時刻:07時40分

22時くらいまで残業。連日連夜の残業で、練習が、読書ができない、自由時間がとれないストレスで疲れが倍増。

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04月27日(木)

起床時刻:06時50分

23時半過ぎまで残業。GW休みだからって、15時間も拘束されるなんて割に合わないよ。こっちだって日給月給なのに。

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04月25日(火)

起床時刻:06時40分

21時前まで残業、月曜から疲れる。食事なしで風呂入り23:30就寝。練習は半時間。入り江のざわめきの5連符、右手a,mを意識してコントロール。少しは粒がそろうようになったかな。

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04月24日(月)

起床時刻:05時20分

夕食なしで22:30就寝。5時に起きて電気をつける。しばらくぼーっとして、20分から半時間ほど読書。朝食は、あさりのスパゲッティ。やっぱり夕食抜きのほうが体調いいみたい。

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