201905 <<先月 | 翌月>>

起床時刻推移グラフ

目標起床時刻:04:30 平均起床時刻:07:59

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05月22日(水)

起床時刻:07時40分

体重 70.3
体脂肪率 15.2
朝食 ご飯、納豆、乗り、ヨーグルト、コーヒー、シュークリーム

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05月21日(火)

起床時刻:08時15分

体重 70.6
体脂肪率 15.3
朝食 パン、コーヒー、シュークリーム

◎ひまわり 松原団地 弁当
八宝菜弁当 324円
ご飯が美味しい。324円なら十分。

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05月20日(月)

起床時刻:08時10分

体重 70.5
体脂肪率 15.6
朝食 パン、あずきトースト、乳酸菌飲料、コーヒー

◎龍栄 池袋 中華
角煮定食 850円
角煮は厚み1センチくらいが5枚。甘めで八角が効いています。
毎日通いたいお店。

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05月18日

起床時刻:07時40分

体重 69.9
体脂肪率 14.2
朝食 御座候、養命酒、コーヒー

◎龍栄 池袋 中華
酢豚定食 1000円
始めて夜行ったので夜限定のものを。
ケチャップにごま油の風味。野菜の火の通り加減が絶妙。
次こそはナポリタン。

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05月17日(金)

起床時刻:08時05分

体重 70.4
体脂肪率 15.4
朝食 御座候、コーヒー、レモネード

◎和幸 入間 とんかつ
和幸ご飯 930円
キャベツおかわり自由。安定したおいしさ。チェーン店も悪くない。

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05月15日(水)

起床時刻:08時15分

体重 70.9
体脂肪率 15.7
朝食 御座候、ヨーグルト、コーヒー

◎御座候 東武池袋
赤、白各1個85円
池袋で会えるとは感激。たぶん10年ぶりくらい。
最後に食べたときは80円だったか。値上げの嵐の中この値段で頑張っているのには頭が下がります。店員さんも感じがいい。すばらしい。

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05月14日(火)

起床時刻:05時00分

体重 70.1
体脂肪率 15.6
朝食 ご飯、高野豆腐、プリン、ヨーグルト、コーヒー

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05月13日(月)

起床時刻:08時05分

体重 71.1
体脂肪率 16.6
朝食 パン、ヨーグルト、コーヒー

◎鷹の目 松原団地 ラーメン
ラーメン 750円 野菜増し増し、ニンニク、アブラ
変わらずうまいです。今日は接客も感じよかった。やはり豚は2年くらい前のほうが美味かったかなぁ。とはいえ今後も通います。次回の豚祭りに期待。

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05月09日(木)

起床時刻:08時40分

体重 69.8
体脂肪率 14.6
朝食 つけ麺(日清チルド)、チョコパイ2個、コーヒー

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05月08日(水)

起床時刻:09時05分

体重 70.4
体脂肪率 16.4
朝食 つけ麺(日清チルド)、ヨーグルト、コーヒー、パン、チョコパイ

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05月07日(火)

起床時刻:08時50分

体重 70.3
体脂肪率 14.6
朝食 パン、ヨーグルト、コーヒー

◎たい夢 松原団地 たい焼き
小倉あん 150円
久しぶりに。薄焼きのたい焼き。特に焼きたてはカリカリでおいしい。昔は100円セールの日なんてあったけれど、最近はどこも値上げ。やむなし。

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05月06日(月)

起床時刻:07時30分

体重 70.5
体脂肪率 15.3
朝食 まぜそば担々麺(日清チルド)、ヨーグルト、カステラ、なごやん、コーヒー

◎ゆりのき 新宿御苑内食堂
初。とりあえず見つけにくい場所にあります。案内板も少ない。
雰囲気は食堂。席を確保して食券を買ってカウンターへ提出。店員さんが席まで運んできてくれます。
せっかくなので鹿肉カレーを。肉はひき肉ドライカレー風。言われなければ鹿肉とはわからない感じでしたが、食後に若干の野性味が。苦手な人はきになるかも。
他にもそれなりに工夫された松花堂風弁当やうどんそばなどもあるので空いていればまた行きます。

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05月05日

起床時刻:08時20分

体重 70.5
体脂肪率 14.8
朝食 どて煮、レタス、コーヒー

◎雅知 竹ノ塚 ラーメン
汁なし煮込み麺 辛い 800円 日替り丼(海老マヨ) 300円
初。メニューが豊富、おつまみ系も充実。
迷った末注文したのはいわゆるまぜ麺。具材がいろいろまぜて美味しい。近所にあれば通いたい。ただ一点消毒液の匂いが少しきになる。

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05月04日

起床時刻:10時20分

体重 70.7
体脂肪率 14.8
朝食 赤飯、どて煮、コーヒー、なごやん

◎鳥やす 高田馬場 居酒屋
んー、前回よりもさらに接客が雑。会計も間違っているしもう行かないですね。安くてそれなりの人気店ではありますがね。

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05月03日(金)

起床時刻:06時34分

体重 72
体脂肪率 16.4
朝食 サンドウィッチ、なばな、コーヒー

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05月02日(木)

起床時刻:07時35分

体重 71.2
体脂肪率 14.7
朝食 サンドウィッチ、豆乳、コーヒー、饅頭

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05月01日(水)

起床時刻:07時40分

体重 71.4
体脂肪率 15.6
朝食 冷し担々麺、豆乳、きな粉あんこ、コーヒー

◎SAKAMOTO 浦和 バー
チャーム 1050円 ウイスキー1200円くらいから
初。なかなかわかりにくい場所にある。
雰囲気抜群。マスターの人柄もいい。お酒の話を聞くのも楽しい。20時くらいから常連さん続々。新参者としては早い時間にお邪魔してサクッと失礼するのがよいですかね。結構長居したけど。

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