202010 <<先月 | 翌月>>

起床時刻推移グラフ

目標起床時刻:04:30 平均起床時刻:06:00

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10月13日(火)

起床時刻:05時50分

体重 74.7
体脂肪率 17.7
朝食 杏仁プリン、ヨーグルト、コーヒー

◯さち福や 和食 コモレ四谷
秋刀魚定食 1190円
悪くはない。やよい軒よりちょっと上な感じの定食店。ただホール1名キッチン1名ではオペレーション的にきつそう。

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10月07日(水)

起床時刻:06時10分

体重 73.2
体脂肪率 16.8
朝食 ふかし芋、コーヒー、コメダ珈琲店の豆

◯コメダ珈琲店
コメ牛バーガー並 710円
たしかにうまい。

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