201006 <<先月 | 翌月>>

起床時刻推移グラフ

目標起床時刻:04:30 平均起床時刻:05:13

起床時刻の記録 ▼新しい順 ▲古い順 RSS

06月29日(火)

起床時刻:04時30分

06月25日(金)

起床時刻:04時50分

昼食:なし
夕食:やきそば(キャベツ、しいたけ、ピーマン)、ご飯、ビール=320円
朝食:ご飯、焼きそば(ともに残り)、コーヒー、パン=240円

到着:8:30

日別画面へコメントする

06月23日(水)

起床時刻:05時10分

昼食:マフィン
夕食:豚すき残り、ごはん、生卵=150円
朝食:豚すき残り、レトルトご飯、コーヒー、青汁=160円

到着:6:50

日別画面へコメントする

06月22日(火)

起床時刻:05時20分

昼食:パン
夕食:豚すきやき(しらたき、ねぎ、ちくわぶ、キャベツ、豆腐、えのき)、生卵、ごはん、ビール=420円
朝食:豚すき残り、生卵、ご飯、野菜ジュース、コーヒー=260円

到着:7:00

日別画面へコメントする

06月18日(金)

起床時刻:06時40分

昼食:なし
夕食:フルバリ カレーセット=750円
朝食:ハンバーガー、コーヒー、野菜ジュース、おはぎ=340円

到着 7:40

二度寝・・

日別画面へコメントする

06月17日(木)

起床時刻:05時55分

昼食:なし
中食:お葉菜(冷やし抹茶白玉)=600円
夕食:檜庵 (山盛りラーメン)=700円
朝食:パン(オリーブオイル)、冷奴、コーヒー、アップルジュース=100円

到着:8:20 遅い!

寝る時間が遅くなると、起きる時間も遅くなりますね・・
まあ当然・・

バケットにおまけでついていたオリーブオイルをつけて食してみる。
オリーブの香りが立ち込めてなかなかおいしい。
ただし、この液状オイルは体内でそのまま皮下脂肪となるのだろうな・・

日別画面へコメントする

06月16日(水)

起床時刻:03時30分

昼食:アルフォート2枚
夕食:焼肉、レトルトご飯、納豆、ビール=700円
朝食:レトルトご飯、納豆、野沢菜、アップルジュース、コーヒー=130円

到着:6:00

起床時間は戻ってきました。この調子でいきたいと思います。

日別画面へコメントする

06月15日(火)

起床時刻:06時10分

昼食:アルフォート=50円
夕食:焼肉、ご飯、豆腐、ビール=690円
朝食:うどん(ねぎ、エリンギ、しいたけ)、ご飯、コーヒー、アップルジュース190円

だめだ・・

最近二度寝がくせになってしまっている・・

日別画面へコメントする

06月14日(月)

起床時刻:06時20分

週末食べたもの:重ねとんかつ定食(新田駅前 945円)
        シーフードカリー(フルバリ 900円)

夕食:豚肉小松菜いため、梅干、ご飯、ふりかけ、ビール=370円
朝食:サンドイッチ、コーヒー、アップルジュース=170円

到着:8:20

日別画面へコメントする

06月12日

起床時刻:05時00分

夕食:レトルトご飯、レトルトもつ煮込み、アサヒオフ、ピノ=280円
朝食:うどん(あげ、しめじ)、青汁、コーヒー=200円

到着:7:50

久しぶりに書きました・・

今日の昼はなに食べようかなぁ・・

日別画面へコメントする

06月03日(木)

起床時刻:04時00分

昼食:ホットケーキ(持参)
夕食:喜作本店(ご馳走になった。)
朝食:焼きそば(残り)、コーヒー、オレンジジュース=250円

到着:5:40

久々一番乗り!

日別画面へコメントする