201811 <<先月 | 翌月>>

起床時刻推移グラフ

目標起床時刻:04:30 平均起床時刻:07:19

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11月01日(木)

起床時刻:07時40分

体重 70.8
体脂肪率 16
朝食 ヨーグルト、ルーベラ、鹿鳴館フルーツゼリー、コーヒー

◎長 高田馬場 居酒屋のランチ
ランチA サンマ塩焼きとコロッケ 860円
サンマもふっくら焼けています。
他の居酒屋ランチとは一線を画しますね。
特に今回の店員さんは感じがよくていうことないです。

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11月02日(金)

起床時刻:07時05分

体重 71
体脂肪率 16.2
朝食 ご飯、サンマ塩焼き、コーヒー、エクレア

◎鶏千 高田馬場 まぜそば
醤油汁なし 600円
麺量が少し変わったようですが、600円はありがたい。
今日は店主さんお一人。少し雰囲気が変わられたような。
次は限定を。

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11月04日

起床時刻:09時55分

体重 70.3
体脂肪率 15.7
朝食 ご飯、サンマ塩焼き、ほうれん草おひたし、コーヒー

◎ザハンバーグ 高田馬場
夜。今日は温野菜をダブルで。
今までいろんな人と行きましたが、美味しくないと言った人はいないですね。

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11月05日(月)

起床時刻:07時10分

11月07日(水)

起床時刻:07時05分

体重 71.3
体脂肪率 16.1
朝食 ヨーグルト、リンゴ、チョコリエール

◎梵天 高田馬場 居酒屋ランチ
豚生姜焼き 800円
可もなく不可もなく。
接客がねぇ。もう少しよくなると良いのですが。まあ今はどこもねぇ。
もちろん、どこぞのサンドウィッチやさんよりよっぽどましですが。

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11月08日(木)

起床時刻:06時50分

体重 70.7
体脂肪率 15.7
朝食 カレーライス

☆元本確定期日の変更
登記されている元本確定期日の「前日」までに登記をしなければ、変更前の確定期日に元本は確定する
→「元本確定期日 平成30年11月8日」 とされている場合、本日、元本確定期日の変更登記はできない(本日0時の到来をもってすでに確定している)

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11月09日(金)

起床時刻:06時50分

体重 70.9
体脂肪率 14.9
朝食 カレーライス、ヨーグルト、チョコリエール、コーヒー

◎いし井 高田馬場 ラーメン
あごだしラーメン 800円 大盛り、ライス付き
初。あっさり。あまり角はない。
具材は特筆すべき点はなし。すべて切りおきの様子。
ランチで、大盛てライスがつくのはありがたい。

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11月10日

起床時刻:07時01分

11月18日

起床時刻:08時23分[いま起きた]ボタンで記録されました。

11月20日(火)

起床時刻:05時57分

体重 70.6
体脂肪率 15.1
朝食 焼き芋、ドーナツ、青汁、ヨーグルト、コーヒー

◎gigas 高田馬場 オイスターバーランチ
カキフライランチ 880円
サラダバー、ドリンクバー付き。相変わらずコスパ抜群。時間もそれほどかからない。カキの時期はここに来たい。

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11月21日(水)

起床時刻:06時45分

体重 70.7
体脂肪率 15.1
朝食 ヨーグルト、青汁、コーヒー、甘酒

◎にんじんや 高田馬場 居酒屋ランチ
にんじん御膳 850円
魚と肉両方。もちろんそれぞれの量は少なめ。今日は、とんかつタルタルと鯖の煮付け。なぜとんかつにタルタルなのかはさておき、味は全く特筆すべきなし。早く出て来るのがいいところ。学食のような感じ。

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11月23日(金)

起床時刻:07時35分

体重 71.2
体脂肪率 15.3
朝食 カラムーチョ鍋、コーヒー、飲むヨーグルト

◎タカノフルーツバー 新宿
フルーツバー 2916円(90分)
果物、ケーキ、パン、ピザ、オムレツなど
ぶどう、メロン、梨などは流石に美味しい。
それ以外はまあ普通。
メロンはもう少し大きく切ってほしい。オムレツは並んで焼きたてを。グリルコーナーというのがあってハンバーグやソーセージを1皿分づつ焼いて渡してくれます。味は普通。 ビザはちゃんとおいしい。
季節ごとにその時期の果物を食べに行くのがよいかな。

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11月24日

起床時刻:08時50分

体重 70.5
体脂肪率 15
朝食 カラムーチョ鍋、さけるチーズ、ヨーグルト、コーヒー

◎梵天 高田馬場 居酒屋ランチ
日替わり(煮込みハンバーグ) 1000円
まあまあ。ご飯が美味しいのがいい。

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11月25日

起床時刻:08時30分

体重 70.1
体脂肪率 15.3
朝食 飲むヨーグルト、甘酒、豆腐(ネギ、生姜、みょうが)、コーヒー

◎馬場南海 高田馬場 洋食
クリームコロッケと生姜焼き 700円
迷うがいつもこれになってしまう。
次こそエビフライを。
それまでにダクトが改善されていることを祈ります。

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11月26日(月)

起床時刻:06時40分

体重 70.7
体脂肪率 15.2
朝食 生姜焼き丼、青汁、りんご、コーヒー

☆免責的債務引受に義務者の印鑑証明書はいるか
1.抵当権の場合
→不要
2.確定後根抵当権の場合
→必要
3.確定前根抵当権の場合
→申請できない

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11月27日(火)

起床時刻:05時35分

体重 71.3
体脂肪率 15.4
朝食 やきそば(きゃべつ、豚肉、ねぎ、ピーマン)、りんご、コーヒー

◎一番どり 高田馬場 居酒屋のランチ
てんから定食 890円
鷄の唐揚げが14個。ご飯、味噌汁にキャベツが少し。山盛りですが、小ぶりで油の少ない部位なので食べられます。出てくるまでちょっと時間がかかりました。

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11月28日(水)

起床時刻:06時40分