201903 <<先月 | 翌月>>

起床時刻推移グラフ

目標起床時刻:04:30 平均起床時刻:06:54

起床時刻の記録 ▼新しい順 ▲古い順 RSS

03月01日(金)

起床時刻:07時05分

体重 72.4
体脂肪率 16.3
朝食 ヨーグルト、コーヒー

◎キッチン南海 高田馬場 洋食
エビフライ生姜焼き 800円 カレールー100円
ボリューム、味は間違いなし。ドキドキしながら、初めて裏技的なルー増量券でのカレーライスをお願いしたところ、すんなり通りました。ミニカレーといった感じ。ご飯が少ないようにも感じましたが、文句なし。ただ、煙もくもくは何とかして欲しいです。

日別画面へコメントする

03月02日

起床時刻:06時40分

体重 72.1
体脂肪率 16.8
朝食 ヨーグルト、パン、コーヒー

◎こうや 中華 四ツ谷
皿ワンタン、腸詰、支那そばなど
ビールは上手に注いでくれます。全般に安くてボリュームがあっておいしいのですが、以前と比べると、という感じです。

日別画面へコメントする

03月05日(火)

起床時刻:07時50分

体重 73
体脂肪率 16
朝食 どら焼き(黒松、すずめや)、梅干、コーヒー

◎日乃屋カレー 川口
カツカレー 840円
ライス大盛で。カレーは甘め。深みもあってこれはこれでおいしい。カツがイマイチ。というか残念。

日別画面へコメントする

03月06日(水)

起床時刻:07時50分

体重 73.6
体脂肪率 15.5
朝食 人参、どら焼き、チョコレート、コーヒー

◎キッチン南海 高田馬場 洋食
カツカレー 700円 ライス大盛 100円 ルー大盛100円 計900円
もとの量が多いので、大盛り感はうすいですが、コスパ抜群。
早い時間だったので、ゆっくり。ご主人たちは手が空いているときは拭き掃除。ピカピカなわけがわかりました。あとはダクトの改修をお願いしたい。これは業者さんか。

日別画面へコメントする

03月07日(木)

起床時刻:07時45分

体重 72.3
体脂肪率 15.2
朝食 ご飯、梅干、ネギ味噌、コーヒー、ミルクティー

◎鷹の眼 松原団地 ラーメン
ラーメン 750円 野菜増し増し、にんにく、あぶら
変わらずうまい。ですが、だんだん肉は薄く、硬くなっていっているような。

日別画面へコメントする

03月08日(金)

起床時刻:07時45分

体重 71.1
体脂肪率 15.4
朝食 ご飯、高野豆腐、コーヒー、養命酒

◎ながい 四ツ谷 スパゲティ
ベーコンとアスパラのクリームソースなど
久々に。相変わらずおいしい。店員さんも同じ。メニューも基本スパゲティとサラダのみ。いいお店はこうして続いていくのでしょう。

日別画面へコメントする

03月10日

起床時刻:07時15分

体重 71.4
体脂肪率 14.7
朝食 くず餅、コーヒー

◎天七支店 北千住 串揚げ
支店は初。本店と違い座ってゆっくり食べられるのがいい。あじ、しいたけ特にうまかった。早く頼まないと品切れになっていく点は注意。

日別画面へコメントする

03月11日(月)

起床時刻:07時30分

体重 70.9
体脂肪率 14.9
朝食 牡蠣ご飯、ボイルホタルイカ、くずもち、ヨーグルト、コーヒー

◎オリジナルパンケーキハウス 北千住
ダッチベイビー、ホットティー
思っていたより大きい。テーブルで店員さんが仕上げをしてくれます。
パンケーキというよりフレンチトーストに近い。はちみつピザにも近いですかね。アメリカンな感じでおいしくいただきました。

日別画面へコメントする

03月12日(火)

起床時刻:08時25分

体重 71.4
体脂肪率 14.9
朝食 赤飯、高野豆腐、ヨーグルト、コーヒー、くずもち

◎ながい 四ツ谷 スパゲティ
ミートソースなす 大盛 、しめじサラダ
定番ですがおいしい。スライスされ炒めたなすが乗っています。途中からチーズ(これも缶入りパルメザンではなく、都度提供されるもので美味しい)をかけて。しめじサラダもレタスの上に炒めたしめじが乗っていて温冷の差が面白い。

日別画面へコメントする

03月13日(水)

起床時刻:06時20分

体重 71.5
体脂肪率 15.6
朝食 ヨーグルト、塩辛茶漬け、コーヒー

◎小宮のせんべい 草加
草加煎餅を買うときはいつもこのお店。
19時、閉店時間ちょうどの到着でしたが、快く入れてもらいました。
レジの間には試食を。変わらず美味しい。永く続けていってほしいお店。

日別画面へコメントする

03月14日(木)

起床時刻:06時20分

体重 72
体脂肪率 16
朝食 バナナパウンドケーキ、コーヒー、ヨーグルト

◎うさぎや 御徒町 どら焼き
今から食べます

日別画面へコメントする

03月15日(金)

起床時刻:07時20分

体重 71.6
体脂肪率 15.4
朝食 どらやき、ご飯、メンチカツ、コーヒー

◎のら豚や 四ツ谷 カレーうどん
カレーうどんランチ
久々に。最後はカレーライスにして。ランチは特にリーズナブル。

日別画面へコメントする

03月16日

起床時刻:06時40分

体重 73.6
体脂肪率 15.5
朝食 梅茶漬け、どらやき、コーヒー

◎三金 四ツ谷 とんかつ
ロースカツ定食 200グラム、オニオンフライ(正式名称失念)など
初。明るくて、綺麗な店内。お酒、つまみも充実。定食もそれなりにお値段しますが、美味しいです。一人でもまた来よう。

日別画面へコメントする

03月17日

起床時刻:06時30分

体重 73
体脂肪率 15.4
朝食 ワッパージュニア、どらやき、コーヒー

◎ワッパージュニア 期間限定200円
初バーガーキング。食べ応えのあるパテですね。美味しいですが定価の360円なら買うかなぁ。

日別画面へコメントする

03月19日(火)

起床時刻:04時30分

体重 72.1
体脂肪率 14.9
朝食 ご飯、梅干し、飴、コーヒー

◎100時間カレー 川口 カレー
カツカレー 890円
まあ普通。ルーが足りない。

日別画面へコメントする

03月20日(水)

起床時刻:04時45分

体重 72.9
体脂肪率 15.8
朝食 ご飯、梅干し、海苔、コーヒー

◎日乃屋カレー 川口
スペシャル 1050円
選べるトッピングは、ハンバーグ、メンチカツ、ナスで。ご飯大盛り。
ハイカロリーですが、意外に良かった。カツよりメンチのほうをお勧めします。

日別画面へコメントする