2019年09月 <<先月 | 翌月>>
目標起床時刻：04:30 平均起床時刻：06:52
起床時刻の記録
▼新しい順 ▲古い順
09月11日（水）
起床時刻：08時15分
09月09日（月）
起床時刻：06時40分
体重 72.8
体脂肪率 16.1
朝食 そば(玉子、天かす)、養命酒、ヨーグルト、コーヒー
◎一品香 浦和 中華
まあ普通。良くも悪くも本場の雰囲気。ビールは淹れ方上手。
09月08日（日）
起床時刻：02時15分
09月06日（金）
起床時刻：08時05分
体重 72.4
体脂肪率 17.1
朝食 ご飯、納豆(ねぎ)、ヨーグルト、ケーキ、コーヒー
◎わかば 四ツ谷 たい焼き
たい焼き 180円
空いている。全く並ばず店内でゆっくり。
09月05日（木）
起床時刻：06時45分
体重 72.1
体脂肪率 16.6
朝食 養命酒、アップルジュース、ロールケーキ
エクレア、コーヒー
◎嘉賓 四ツ谷 中華
冷やし中華 大盛 1030円
2年ぶりくらいに冷やし中華を。
ん〜美味しいけど昔ほどの感動はなく。これなら幸楽苑でもいいか。
09月01日（日）
起床時刻：09時15分
