202003 <<先月 | 翌月>>

起床時刻推移グラフ

目標起床時刻:05:00 平均起床時刻:07:51

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03月12日(木)

起床時刻:07時08分

03月11日(水)

起床時刻:07時10分

03月10日(火)

起床時刻:07時10分

03月09日(月)

起床時刻:09時10分

03月08日

起床時刻:09時00分

03月07日

起床時刻:07時40分

03月06日(金)

起床時刻:07時00分

03月05日(木)

起床時刻:06時50分

いつも通っている地元のジムがとうとう休業になってしまった
泳げないのが残念、走るしかなさそうです

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03月04日(水)

起床時刻:07時27分

03月03日(火)

起床時刻:07時00分

03月02日(月)

起床時刻:06時40分

03月01日

起床時刻:12時00分




コロナウイルスの影響で、いつも行くジムは閑散としている。プログラムが軒並み中止で、子供のスクールもないので、ストレスなく泳げた
うがいと手洗いの徹底、マスクをする、睡眠を十分に取る、人混みに行かないを実行していく

知り合いの会社が影響を受け始めており、コロナの終息が見通せないと影響がどれだけ続くのか分からないと不安を漏らしている

スーパーに行ったが買いだめがまた起きている。子供が休みになるのと、外食をしないので食材の需要が拡大している模様

株式市場は久々の暴落中、そのうち反転しそうだが、ダメージは継続しているので、低迷が続くのかな

来週の課題
自社は3月繁忙期なので、体調管理をいつも以上にする
朝重要なことをしてしまうこと
継続しているスイムトレーニングを継続、一日最低1000m泳ぐ
コミュニケーションの練習を継続
コロナウイルスの影響ウオッチを継続

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