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目標起床時刻：04:30 平均起床時刻：04:53
起床時刻の記録
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12月31日（土）
起床時刻：04時50分
ざおしゃんにゃあお♪
いてーおー。
寝てみると手首とか胸とか腹とか、打ってましたか～。
ま、大したことないでしょ。
休みだし。
昨日の外歩きは、４０００歩位。
まずは由比に着くと。
12月30日（金）
起床時刻：05時56分
ざおしゃんにゃあお♪
さむさむ。
夕べも風がごうごういってたな。
昨日の外歩きは、６０００歩位。
由比は今日着けるかな♪
買い物に出て、ちょっとの段差に躓いて、顔から転んで唇内側噛んじゃって三倍。
う～ん、縫ってもらうべきか？
病院休みだが。
右足も打撲だな。
湿布はある。
長い休みに入ったとたんこれだもんね。
いつもだな。
なんでかな。
いてーおー。
12月29日（木）
起床時刻：03時56分
ざおしゃんにゃあお♪
今日まで仕事にゃ。
世間はおやすみモードにゃあお！
電車がすいているはず。
いえざんぎょの荷物は送ってある。
がんばるぞっと！
昨日の外歩きは、８６００歩。
12月28日（水）
起床時刻：04時30分
ざおしゃんにゃあお♪
ねぼねぼ。
嵐がうるさくて寝た気がしないぞ。
昨日の外歩きは、６０００歩。
ねむー。
今日は病院。
MRIの結果を聞きに。
問題なかった。
待たされたからはらはらしちゃったぞ。
画像プリントもろた。
あ、脳みそが……。
12月27日（火）
起床時刻：04時23分
ざおしゃんにゃあお♪
さむさむだにゃ。
昨日は帰りに髪を切りに行って、ちょいとリフレッシュ。
あたまもちょっとさむさむだにゃ。
仕事は山というか、山々というか。
持ち帰り必至と。
ま、がんばるぞ。
昨日の外歩きは、５９８９歩。
やっと吉原に着きそう。
朝日がとてもきれいだったので、タヌキのたぬこさんがお祈りしました。
「じょうずに化けられますように！」
朝日が言いました。
「あいよっ」
……ピチピチピチピチピチピチピチピチ……
「ジョーズ、ちがうの……」
ピチピチピチピチピチピチピチピチ……
12月26日（月）
起床時刻：04時15分
ざおしゃんにゃあお♪
いえざんぎょで目がしょぼしょぼよ。
う～ん。
あと実質三日。
なのに原稿はやって来た！
ふたつ。
休み中にすることも段取りしないとな。
持ち帰りとか持ち帰りとか持ち帰りとか。
らいちょうさんに持たせよ♪
昨日の外歩きは、はてな？２０００歩位。
12月25日（日）
起床時刻：05時59分
ざおしゃんにゃあお♪
クリスマスおめでとうございます！
昨日の外歩きは、１０００歩位。
さむさむ！
12月24日（土）
起床時刻：05時47分
ざおしゃんにゃあお♪
寝溜め。
昨日は大掃除。
窓ふき窓ふき。
だから外歩きは、１０００歩。
にゃあお♪
12月23日（金）
起床時刻：05時20分
ざおしゃんにゃあお♪
寝てないぞ～。
すぐご飯作ってばたばた。
くまちゃんが寝違えた。
背中を。
昨日の外歩きは、５１１２歩。
吉原遠いぞ。
12月22日（木）
起床時刻：04時17分
ざおしゃんにゃあお♪
ねもい。
のどがいがいがする。
葛根湯にゃ。
年末は年末らしい忙しさはんぱなし。
きゃー。
昨日の外歩きは、７０５４歩。
吉原、遠いねえ。
12月21日（水）
起床時刻：04時20分
ざおしゃんにゃあお♪
のどがいがいがする。
あぶない！
熊本からデコポンが届きました。
でかい！
うまい！
帰り道、ちょうど宇宙ステーションが通過したにゃ。
はやー。
お疲れさまです～♪
昨日の外歩きは、６２５４歩。
12月20日（火）
起床時刻：04時19分
ざおしゃんにゃあお♪
さむさむ。
かっぱさん？
「はい？」
お正月は寝正月？
「なんです？それ。
お正月はやることたくさんで寝てられないですけど？」
そんなに忙しいの？
「はい。
まずはお屠蘇飲んだら半日つかいものにならず……」
それを寝正月というのでは……。
昨日の外歩きは、７８５４歩。
てくてく。
ぬま津は目の前♪
12月19日（月）
起床時刻：04時18分
ざおしゃんにゃあお♪
ぽんぽこぽんぽんぽーん♪
いえざんぎょう目標に届かず、もんもん。
昨日の外歩きは、４８８６歩。
三島は過ぎた。
次はぬま津さん。
お、お、俺はなま津ぢゃー！
12月18日（日）
起床時刻：07時07分
ざおしゃんにゃあお♪
夜更かし寝坊の法則。
も、おしまい。
明日からもどすぞ。
昨日の外歩きは、８６５８歩。
三島も近い。
12月17日（土）
起床時刻：06時55分
ざおしゃんにゃあお♪
夜更かし寝坊の法則♪
こーんやっはパーチーだぜ～♪＼(^-^)／
高校の同級生宅でクリスマスおゆわいにゃ。
ワイン持っていくよ♪
昨日の外歩きは、８９１１歩。
12月16日（金）
起床時刻：04時19分
ざおしゃんにゃあお♪
箱根だ箱根だ♪
ざっばーん！
つんねえはどこかな？
あ、いた！
セバスチャンと一緒だと目立つわ～♪
昨日の外歩きは、７６５４歩。
12月15日（木）
起床時刻：04時17分
ざおしゃんにゃあお♪
ねもいさもい。
夜更かし早起きはねむいですって。
室温が１２℃に。
ストーブ～。
昨日の外歩きは、８０９０歩。
間もなく箱根♪
12月14日（水）
起床時刻：04時17分
ざおしゃんにゃあお♪
ねもい！
夜更かし早起きはねむいです～。
ついでに雨で気圧が低い。
頭痛じゃ。
寝ないようにがんばろ。
年賀状受け取りに行く。
毎年彼女からこうてます。
のるまんでぃ。らしい。
昨日の外歩きは、７６８５歩。
箱根、今日はたどり着ける？
12月13日（火）
起床時刻：04時15分
ざおしゃんにゃあお♪
昨日のMRI。
三度ほど寝落ちしそうになった。
疲れてるのかな？
１５分の間に……。
静かな機械だった。
ベース音がない。
昨日の外歩きは、７９８８歩。
箱根に着くのは明日かな～。
12月12日（月）
起床時刻：04時17分
ざおしゃんにゃあお♪
ねもい。さもい。
起きよ。
今日はMRIがある。
苦手。
がんばろ。
昨日の外歩きは、３８９９歩。
小田原からは山登り。
12月11日（日）
起床時刻：06時20分
ざおしゃんにゃあお♪
夜更かし寝坊の法則♪
ひきゃくの再配達がおそかった。
こんでるんだな、この季節。
くろねこの集荷もこんでて来られず。
コンビニに行ったが一日遅れた。
こんでるんだな。
年末にゃ。
昨日の外歩きは、３４４０歩。
12月10日（土）
起床時刻：06時32分
ざおしゃんにゃあお♪
ゴミ捨て場の掃除。
ネットまきまき。
昨日の外歩きは、５６５０歩。
小田原まであと五千歩位に。
12月09日（金）
起床時刻：04時14分
ざおしゃんにゃあお♪
さむさむ！
ひえひえ！
つんねえがくれたチョッキが活躍中♪
まずはストーブ前にはりついて、ぬくぬく。
電気屋さんが実家の配線をしなおしてしてくれた。
レンジで一回線♪
空調も一回線♪
一緒に使ってもブレーカー落ちない仕様。
生活に合った工夫がうれしい。
さてと、昨日の分が山のはず。
ぐぐっと！
昨日の外歩きは、７６５８歩。
川は渡った。
12月08日（木）
起床時刻：04時12分
ざおしゃんにゃあお♪
起床時の室温が間もなく一桁になりそう……。
さむさむ。
湯たんぽは出したけどまだ使ってにゃい。
大中小揃ってます。
昨日の外歩きは、６６７６歩。
ちょうちん、とおいねえ。
今日は介護デー。
一回休み。じゃなくて、会社休み。
12月07日（水）
起床時刻：04時09分
ざおしゃんにゃあお♪
さむさむ！
ストーブがうれしい。
昨日の外歩きは、６７８０歩。
大磯は近いな。
次は二宮かな？
小田原についたらおばあちゃんのお墓参りをしなくちゃ。
12月06日（火）
起床時刻：04時12分
ざおしゃんにゃあお♪
仕事をしている夢を見た。
つかれる……。
昨日の外歩きは、６２２５歩。
父が今日退院。
元気になっていた。
めでたし。
12月05日（月）
起床時刻：04時09分
ざおしゃんにゃあお♪
いえざんぎょがはかどらず、う～ん。
山が大きいんだな。
昨日の外歩きは、２５４０歩。
須磨子は６８０ほー。
平塚へは今日は着くかな。
濃霧注意報だそうだ。
12月04日（日）
起床時刻：05時56分
ざおしゃんにゃあお♪
ねもいさもい。
今日はいえざんぎょ。
昨日は外歩き計測失敗。
3000位にゃ？
平塚への計測もオンにし忘れぜろ。
遠いぞ平塚～。
12月03日（土）
起床時刻：06時01分
ざっばーんにゃあお♪
夜更かし寝坊の法則♪
温泉地は寒いです～。
風呂風呂♪
昨日の外歩きは、５８９０歩。
12月02日（金）
起床時刻：04時16分
ざおしゃんにゃあお♪
山が崩せない。
あせる金曜日、ああ年末はカウントダウン。
昨日の外歩きは、５７９９歩。
おーい平塚～。
12月01日（木）
起床時刻：04時09分
ざおしゃんにゃあお♪
さあ、カレンダーをめくろう！
あったらしーい♪と、のんきに歌えない、年末にゃ。
がんぱろ。
昨日の外歩きは、７６５６歩。
