20201013(火) <<前日 | 翌日>>

起床時刻: 04時44分[いま起きた]ボタンで記録されました。

今日の気分(本文)

おはようございます。
今朝の体感はちょうどいいです。
外は真っ暗。気温は寒くもなく、いい感じ。雨は降っていません。
天気予報は晴のち曇。最高気温25度。最低気温19度。
今日も暑くなるのかな。寒くなったり暑くなったり、体温調節が難しいです。
昨日はさすがに帰宅後、暑くて暑くて、扇風機をつけてしまいました。
体温は36.4度。
体調は良くないです。
何か、体が痛い感じ。筋肉痛?
昨日は帰宅後、ぐったりと疲れてへたっていました。
あ、そうか。寝不足か。
おかげで、今朝はリポD飲んでます。
疲労回復したくて、かな。

ゴーゴー星占い。
ふたご座は2位!健康運がナンバーワン!!
話題のエクササイズや健康法を試してみて。意外とハマって長続きしそう。ボディーラインが変化して自信も復活。
ラッキーカラー:黒
幸運のカギ:スポーツ飲料

健康運ナンバーワン??
体が痛くてだるいのになぁ。

昨日の目標は「時間を有効に使う」でした。
結果は・・・×。
反省:母への差し入れを買いに行ったのに、サイズを調べてなくて、結局買えず。
ただ、ダラダラと歩き回っていただけ。
寝不足なのに。
結局、疲れただけでした。
帰宅後も、寝不足と歩き回った疲れで、動けず。
反省、反省。
やっぱり、睡眠は大事です。

今日の目標は・・・
「時間を有効に使う」

今日は寝不足ではないので、リベンジです。