201912 <<先月 | 翌月>>

起床時刻推移グラフ

目標起床時刻:04:00 平均起床時刻:05:06

起床時刻の記録 ▼新しい順 ▲古い順 RSS

12月14日

起床時刻:04時20分

12月13日(金)

起床時刻:04時45分

12月12日(木)

起床時刻:05時08分

12月11日(水)

起床時刻:04時45分

12月10日(火)

起床時刻:05時00分

12月09日(月)

起床時刻:06時15分

12月08日

起床時刻:05時30分

12月07日

起床時刻:05時30分

12月06日(金)

起床時刻:05時00分

12月05日(木)

起床時刻:05時00分

12月04日(水)

起床時刻:05時00分

就寝時刻 11:00
睡眠時間 6:00

日別画面へ

12月03日(火)

起床時刻:05時30分

就寝時刻 10:30
睡眠時間 7:00

日別画面へ

12月02日(月)

起床時刻:04時20分

就寝時刻 10:20
睡眠時間 6:00

小さなことを確実にやる
満足自給型
自己承認型

「深い思いやりから出る感謝の言葉をふりまきながら日々を過ごす-これが友をつくり,人を動かす秘訣である。」カーネギー

日別画面へ

12月01日

起床時刻:05時30分

就寝時刻 9:20
睡眠時間 8:10

天草での支部長会。
伊勢海老,アワビ,新鮮な刺身のごちそうを堪能した。
久しぶりの長距離運転だった。

日別画面へ