201607 <<先月 | 翌月>>

起床時刻推移グラフ

目標起床時刻:04:00 平均起床時刻:05:01

起床時刻の記録 ▼新しい順 ▲古い順 RSS

07月20日(水)

起床時刻:06時20分

07月19日(火)

起床時刻:04時30分

07月16日

起床時刻:05時30分

07月15日(金)

起床時刻:06時00分

07月13日(水)

起床時刻:06時00分

07月12日(火)

起床時刻:05時00分

07月11日(月)

起床時刻:04時50分

07月09日

起床時刻:02時30分

07月08日(金)

起床時刻:06時00分

ほとんどダンスは踊らずに帰る
人に教えに行ったようなものだ
きっかけはぶつかりそうになったときに,よけたステップが伝わらなかった

たったそれだけ
行かなかったほうがまし
今度からトラブったら適当にシャドーしてすぐに帰る
早く寝て他のことをした方がまし
仕事でトンネリング状態になっている
トンネリングに備える

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07月07日(木)

起床時刻:04時10分

笑いヨガを実践する
瞑想を実践する
概ね30日位で習慣化
瞑想の最初に身体をスキャンする

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07月06日(水)

起床時刻:05時20分

07月05日(火)

起床時刻:04時05分

07月04日(月)

起床時刻:04時30分

07月03日

起床時刻:04時50分

07月02日

起床時刻:04時20分

07月01日(金)

起床時刻:06時25分