201906 <<先月 | 翌月>>

起床時刻推移グラフ

目標起床時刻:04:00 平均起床時刻:04:14

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06月30日

起床時刻:04時36分

休日も4時台。

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06月29日

起床時刻:04時02分

4時台に起きるのが定着してきた。目標を5時から4時30分に引き上げようかな?

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06月28日(金)

起床時刻:03時12分

今日はいつもより早い3時12分の起床。もう少し寝たい気がしたが目がぱっちりあいたので起きることにした。今日は1日研修会。途中で眠くなるかもね。

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06月27日(木)

起床時刻:04時35分

いよいよ梅雨入り。今年は遅かった。
梅雨になると外業ができない。外業のタスクがたまるなー。

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06月26日(水)

起床時刻:04時10分

平均起床時間が4時10分となった。
目覚まし時計を使用していないので,自分としては満足の起床時間。
今より早く起きようとすると,9時前に就寝しなければならないので今がちょうど良いかな?

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06月25日(火)

起床時刻:04時22分

06月24日(月)

起床時刻:04時35分

06月23日

起床時刻:04時32分

06月22日

起床時刻:02時30分

06月21日(金)

起床時刻:03時45分

06月20日(木)

起床時刻:04時56分

06月19日(水)

起床時刻:04時34分

06月18日(火)

起床時刻:04時35分

06月17日(月)

起床時刻:02時44分

06月16日

起床時刻:04時58分

06月15日

起床時刻:03時58分

06月14日(金)

起床時刻:04時53分

06月13日(木)

起床時刻:04時15分

06月12日(水)

起床時刻:03時16分

06月11日(火)

起床時刻:04時22分

06月10日(月)

起床時刻:05時14分

06月09日

起床時刻:04時06分

06月08日

起床時刻:04時23分

06月07日(金)

起床時刻:03時00分

06月06日(木)

起床時刻:04時23分

06月05日(水)

起床時刻:05時25分

06月04日(火)

起床時刻:04時40分

06月03日(月)

起床時刻:05時20分

06月02日

起床時刻:04時00分

06月01日

起床時刻:04時01分