2020年09月 <<先月 | 翌月>>
目標起床時刻：04:00 平均起床時刻：08:39
起床時刻の記録
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09月29日（火）
起床時刻：04時38分
09月28日（月）
起床時刻：12時32分
09月27日（日）
起床時刻：11時17分
09月26日（土）
起床時刻：11時10分
09月25日（金）
起床時刻：10時13分
09月24日（木）
起床時刻：04時32分
09月23日（水）
起床時刻：11時45分
09月22日（火）
起床時刻：10時43分
09月20日（日）
起床時刻：11時55分
09月19日（土）
起床時刻：09時57分
09月18日（金）
起床時刻：10時00分
09月17日（木）
起床時刻：09時53分
09月16日（水）
起床時刻：09時00分
09月15日（火）
起床時刻：07時00分
09月14日（月）
起床時刻：08時45分
09月13日（日）
起床時刻：08時00分
09月12日（土）
起床時刻：08時00分
09月11日（金）
起床時刻：09時00分
09月10日（木）
起床時刻：08時30分
09月09日（水）
起床時刻：07時44分
09月08日（火）
起床時刻：08時55分
09月07日（月）
起床時刻：08時41分
09月06日（日）
起床時刻：08時00分
09月05日（土）
起床時刻：09時00分
09月04日（金）
起床時刻：04時00分
23時就寝⇒4時起床＝5時間睡眠
目覚め：悪い
寝つき：30分
運動：〇
仮眠：×
夢：あり
二度寝：なし
感想：眠い
09月03日（木）
起床時刻：06時56分
09月02日（水）
起床時刻：08時30分
22時30分就寝⇒9時前起床＝10時間睡眠
目覚め：悪い
寝つき：30分
運動：〇
仮眠：×
夢：なし
二度寝：4時から9時まで
09月01日（火）
起床時刻：04時00分
22時30分就寝⇒4時起床＝5時間30分睡眠
目覚め：普通
寝つき：30分
運動：×
仮眠：×
夢：なし
二度寝：なし
感想：疲れ切ってすぐ寝た
