200811 <<先月 | 翌月>>

起床時刻推移グラフ

目標起床時刻:04:30 平均起床時刻:06:31

起床時刻の記録 ▼新しい順 ▲古い順 RSS

11月30日

起床時刻:05時50分

犬吠埼宿泊。
久しぶりに、海から上がる日の出を見た。

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11月29日

起床時刻:06時15分

11月28日(金)

起床時刻:05時23分[いま起きた]ボタンで記録されました。

11月27日(木)

起床時刻:05時56分[いま起きた]ボタンで記録されました。

11月26日(水)

起床時刻:07時24分[いま起きた]ボタンで記録されました。

日経ヘルス12月号掲載の快眠メソッドを始めたところ、目覚め爽快!
でも、尚更のこと、二度寝が気持ちいい・・・。

明日は、二度寝せずに爽快に起きたい!

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11月25日(火)

起床時刻:05時27分[いま起きた]ボタンで記録されました。

11月24日(月)

起床時刻:08時00分

11月23日

起床時刻:07時48分[いま起きた]ボタンで記録されました。

11月22日

起床時刻:06時51分[いま起きた]ボタンで記録されました。

11月21日(金)

起床時刻:06時30分[いま起きた]ボタンで記録されました。

11月20日(木)

起床時刻:07時24分[いま起きた]ボタンで記録されました。

7:30頃の起床が続いている。寒くなったからかなぁ。
目覚ましなんてとっくに切っているから、毎朝、時計を見てびくびく。
いつか寝飛ばすんじゃ・・・。

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11月19日(水)

起床時刻:07時33分[いま起きた]ボタンで記録されました。

全国的に寒かったようだが、確かに当地も寒かった。
初冠雪。雪化粧して綺麗。

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11月18日(火)

起床時刻:04時21分[いま起きた]ボタンで記録されました。

11月17日(月)

起床時刻:07時39分[いま起きた]ボタンで記録されました。

11月16日

起床時刻:08時12分[いま起きた]ボタンで記録されました。

二度寝の末に・・・。

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11月15日

起床時刻:08時18分[いま起きた]ボタンで記録されました。

11月14日(金)

起床時刻:06時43分[いま起きた]ボタンで記録されました。

11月13日(木)

起床時刻:07時12分[いま起きた]ボタンで記録されました。

八女支部に行ってきました。

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11月12日(水)

起床時刻:07時28分[いま起きた]ボタンで記録されました。

起きたら、外が明るい・・・。しまったーー、寝坊した。

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11月11日(火)

起床時刻:06時05分

11月10日(月)

起床時刻:06時15分[いま起きた]ボタンで記録されました。

11月09日

起床時刻:06時58分

11月08日

起床時刻:06時04分[いま起きた]ボタンで記録されました。

11月07日(金)

起床時刻:05時23分[いま起きた]ボタンで記録されました。

11月06日(木)

起床時刻:03時06分[いま起きた]ボタンで記録されました。

昨日締切の準備書面ができてないので。

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11月05日(水)

起床時刻:06時00分

久しぶりに戻ってきた。

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11月04日(火)

起床時刻:06時40分

五島市内で委員会。

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11月03日(月)

起床時刻:06時15分

福江泊。
大瀬崎灯台まで歩き、酷い目にあった。

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11月02日

起床時刻:06時15分

新上五島、若松に宿泊

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11月01日

起床時刻:06時40分

福江泊

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