200812 <<先月 | 翌月>>

起床時刻推移グラフ

目標起床時刻:04:30 平均起床時刻:06:09

起床時刻の記録 ▼新しい順 ▲古い順 RSS

12月31日(水)

起床時刻:07時25分

12月30日(火)

起床時刻:07時00分

起きてびっくり。飛行機に乗り遅れるかと思いました。
福岡空港は、都心部から本当に近くて便利です。

日別画面へ

12月29日(月)

起床時刻:08時18分[いま起きた]ボタンで記録されました。

早起き日記をつけ出して、1年(最初はかなり不真面目)。
分かっているようで分かっていなかった自分の生活リズムが掴めるとともに、起床目標が明確になりました。(この仕組みを作った)管理人さんありがとうございました。
来年は、安定したグラフを目指して、頑張りたいと思います。

夕方から実家目指して、移動開始。
昨日の就寝時間は3:30。

日別画面へ

12月28日

起床時刻:08時28分[いま起きた]ボタンで記録されました。

12月27日

起床時刻:06時27分[いま起きた]ボタンで記録されました。

日の出が遅い・・・。まだ暗い。
残務処理してきます。

日別画面へ

12月26日(金)

起床時刻:07時00分[いま起きた]ボタンで記録されました。

12月25日(木)

起床時刻:07時38分[いま起きた]ボタンで記録されました。

帰宅時間が0:30だと、こんな時間にしか目がさめない・・・-_-メ)
それにしてもガタガタですね。

日別画面へ

12月24日(水)

起床時刻:04時47分[いま起きた]ボタンで記録されました。

12月23日(火)

起床時刻:08時26分[いま起きた]ボタンで記録されました。

昨日は忘年会。飲み過ぎて頭が痛い。

日別画面へ

12月22日(月)

起床時刻:06時10分[いま起きた]ボタンで記録されました。

12月21日

起床時刻:07時39分[いま起きた]ボタンで記録されました。

ただいま、大雨洪水警報発令中。
朝から、温泉(車で30分くらい)に行こうと思っていたんだけどなぁ・・・。

日別画面へ

12月20日

起床時刻:04時06分[いま起きた]ボタンで記録されました。

年賀状の準備が少し進んだ。
仕事は捗らない・・・。

日別画面へ

12月19日(金)

起床時刻:06時42分[いま起きた]ボタンで記録されました。

12月18日(木)

起床時刻:05時17分[いま起きた]ボタンで記録されました。

12月17日(水)

起床時刻:05時35分[いま起きた]ボタンで記録されました。

年末は毎年ばたばたです。

日別画面へ

12月16日(火)

起床時刻:05時17分[いま起きた]ボタンで記録されました。

12月15日(月)

起床時刻:06時27分[いま起きた]ボタンで記録されました。

今朝、7時半に出勤したら、すでに2名の事務員が働いていた・・。負けた・・・。

日別画面へ

12月14日

起床時刻:05時21分

12月13日

起床時刻:03時28分[いま起きた]ボタンで記録されました。

今日は会議で人吉。

途中、八代~人吉間の高速道路が、火災で通行止めに。
下道で、テケテケ行きました。下道は結構遠かった。

日別画面へ

12月12日(金)

起床時刻:06時54分[いま起きた]ボタンで記録されました。

12月11日(木)

起床時刻:04時03分[いま起きた]ボタンで記録されました。

12月10日(水)

起床時刻:06時03分

12月09日(火)

起床時刻:06時04分[いま起きた]ボタンで記録されました。

12月08日(月)

起床時刻:02時49分[いま起きた]ボタンで記録されました。

12月07日

起床時刻:06時56分

萩に行ってました。

日別画面へ

12月06日

起床時刻:05時48分[いま起きた]ボタンで記録されました。

12月05日(金)

起床時刻:07時09分[いま起きた]ボタンで記録されました。

12月04日(木)

起床時刻:07時58分[いま起きた]ボタンで記録されました。

まさしく3日坊主・・・

日別画面へ

12月03日(水)

起床時刻:04時17分[いま起きた]ボタンで記録されました。

安眠の秘訣を情報番組でやっていた。
毛布は肌触りが気持ちいいが、体に巻き付いてしまい、スムーズな寝返りをうちにくいらしい。そこで、毛布を、掛け布団の下ではなく、掛け布団の上からかけるといい、と言っていた。

掛け布団が直に肌に触ると、初めは冷たい。
でも、ここ数日、目覚めがよい。もうしばらく試してみよう。

日別画面へ

12月02日(火)

起床時刻:04時00分

12月01日(月)

起床時刻:07時18分[いま起きた]ボタンで記録されました。