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起床時刻推移グラフ

目標起床時刻:05:00 平均起床時刻:05:21

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11月30日

起床時刻:05時00分

仕事場が寒すぎる。臭いが微妙なクーラーは暖房ではあまり使いたくない。日当たりも良くない(暗いわけじゃないのだが)。また、空気清浄機から出る風も結構寒い。膝掛けと上着は置いてあるが、手足が凍えてくる。ヒーターを持参して、指なし手袋をするか。このままでは寒さで手が凍えて滞在時間が短くなってしまいそう。
夫が吉池で奮発してお高めのかつおを買ってきた。脂がのっていて非常に美味い。

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11月29日(金)

起床時刻:05時24分

この季節は、朝、目が覚めると声が枯れている。加湿器出さないと。つい最近まで除湿器(室内干しの洗濯物を乾かすため)使っていたのに。

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11月28日(木)

起床時刻:05時36分

毎週木曜日は朝7時に夫が出勤するので、6時40分にご飯炊きあがりでセットしていたのをすぐに炊飯して朝ご飯を作ったのだが、6時半になっても起きてこん。尋ねに言ったら「今日は早くない。あ、言ってなかった」もう出来たわ~。

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11月27日(水)

起床時刻:03時46分

今日は朝から長距離ドライブ。朝ご飯は昨晩準備しておいた。首都高も無事に走って無傷で帰宅。

先日、自宅で部屋着(兼寝間着)に着替えてから、床に和式トイレ姿で座って片付けしていたら、息子が近寄ってきて「かーちゃん、パンツ見えてるよ」と耳元で囁いてくれた(背中側から見えたようである)。これはとーちゃんに内緒で知らせてくれたんですかね?

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11月26日(火)

起床時刻:04時52分

湯船に毎日浸かると、認知症、うつ病予防に効果があるらしいというのをテレビで見て、今日も入浴する。私の実家(とても古い建物)には風呂がなかったから、毎日お風呂を沸かして入るという習慣がない(2~3日おきに銭湯に行っていた)。毎日浸かるのはまだ面倒。習慣化。。。するだろうか。

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11月25日(月)

起床時刻:05時27分

寝る前に、息子にキュウリを漬けてもらおうと思って(私はぬか床触ると痒くなる。食べるのはOK)、ぬか床開けたら、表面にカビが。。。夫にLINE送ったら、いつもは息子の話題でも何時間も既読にならないのに、ものの数分で「まじ!」「至急対応せねば。。」と返信が。息子よりぬか床大事な夫(でもぬか床作ったのは息子誕生記念)。

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11月24日

起床時刻:05時44分

息子無事に空手に行く。私も車を使う用事があったので、車で行って父子が降り、私の用事が終わって父子ピックアップして帰宅した。
鶏もも肉の塩麹漬けがとても便利。1枚冷蔵庫に常備しておくとメインが決まらないときやひと品追加したいときに助かる。また作ろう。

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11月23日

起床時刻:06時10分

とり野菜みそを2年ほど備蓄してしまい、色が八丁味噌のようになってしまった。味噌は味噌だからそのまま鍋に使ったが、やっぱり八丁味噌っぽくなった。あと3つある。ノーマルタイプを食べたい。

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11月22日(金)

起床時刻:04時46分

夫が先に出勤(最近は、少し早めでも息子は夫と登園していた)、息子が久しぶりに「お腹痛い」。一緒に来ても良いけど、今日は雨だし、外での予定が4件あるし。でも行くらしい。1件目が終わって、雨の中を歩いていたら「寒い。(保育園)行けば良かった」と言い出したが、もう手遅れ。最後までなんとか頑張った。

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11月21日(木)

起床時刻:05時22分

高校時代の先生からFacebookのご連絡が。相変わらずお美しい。そして、今も専門性を活かして別の場所で教えていらっしゃるご様子。凄いわぁ。私はいつまで続けられるのだろうか(諸々)。

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11月20日(水)

起床時刻:05時01分

さすがに夜の自転車は、薄い外套と裸足にサンダルでは寒い。風呂も沸かした。
空手では無事に黄色い帯をもらった。寒いのに帰りにまたアイスを買う。。。

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11月19日(火)

起床時刻:05時04分

先日の空手の審査の時の横蹴りが割と格好良く、蹴りだけの映像を作って時々眺めている。型よりも組み手向きなのかも?

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11月18日(月)

起床時刻:05時39分

今日はインフルエンザの予防接種。接種後の腕は意外と痛い。

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11月17日

起床時刻:00時20分 06時29分

病院から昨日予告があったとおり、夜中に電話が。
帰宅して、少し片付けして4時頃に再度寝た。5時半に起きようと思ったが無理だった。
9時~14時半まで空手の審査。はじめに神奈川県代表になった子がお手本で演舞。思わず涙が出た。格好いい。気合いは空気中を伝播するのだなぁ。
息子は、途中で型を忘れてしまい、左右逆だし、親はハラハラ。なんとか無事合格した。

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11月16日

起床時刻:06時13分

ポケモンのイベントで息子と散歩。芸大の中で、ドングリの帽子を並べたり、散歩したり。
上野公園で会津地方のイベントを堪能し、ポケモンイベントも終了して、大道芸を見ているところに、とある病院から電話。今日の夜中にお呼びだしがあるかもしれないとのこと。早めに飲もう。。。

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11月15日(金)

起床時刻:05時08分

知人と夕食。上野付近で和食と言われても全然思い浮かばない。まいもん寿司には行ってみたいが。息子と並んだら入れたので先に入って、よく食べた。ノドグロの炙りは文句なく美味い。しめ鯖も色は締まった感じ(一度凍らせてあるのかも)だが、美味しくて4皿食べた。。。全体的には、魚が生っぽくない。整った感じ。もう少し、だら~りした生っぽい方が好みなのだと判明。

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11月14日(木)

起床時刻:05時38分

本日も、そろばん前に10分だけZ会。10分経過しても、これ面白そう、とやってくれるので、まとめてやるより、毎日短時間に限って継続してできるのがいいみたい。あとは私が継続してやらせることができるかどうか。自分のことはからっきしダメだが、人のことならどうにかできるのか実験。

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11月13日(水)

起床時刻:05時03分

溜め込んだZ会の教材対策。帰宅時に10分のみ(机に陰山先生時計を置いて)。私はチューハイ飲みながら、という方法を昨晩試してみた。悪くないかも。今日は空手だが、またやってみようかなぁ。→5分だけやった。短時間集中でいい感じ。明日もやってみよう。私がコツコツ続けるのが苦手なので、そうならないように上手く習慣化して、成功例にしたいところ。

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11月12日(火)

起床時刻:05時08分

お弁当の日。父子巻き込んで無事完成。今回もナッシー。
みんなに見せてきたと言うが「自分ととーちゃんとでナッシー作ったって言った?」と聞くと「あ、忘れた。。。」かーちゃん作ったらもうちょっと顔を作り込んだわい。気力なかったけど。

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11月11日(月)

起床時刻:05時32分

店開きして作業して、収拾が付かなくなったので、夕飯食べる場所もなく、そろばんの後に外で夕飯。いつものちゃんぽん。「また!来ました~」と言いながら息子がお店に入っていく。
第六臼歯なるものが下の両奥歯に生えてきたのを発見。ちゃんと磨かないと。

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11月10日

起床時刻:01時06分 06時50分

そろそろおでんの季節だなぁと思い、おでんの種を買いに商店街まで足を伸ばした。久しぶりに来たのだが、大きなスーパーが1軒真っ暗になっている。閉店したのだろうか。。。

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11月09日

起床時刻:04時35分

昨日は、息子を連れて研修に参加した後、鷲神社の酉の市を見に行った。日比谷線入谷駅で、満員の電車から沢山の人が降りたところで察すれば良かったのかもしれないが、そもそも神社の入口に辿り着くまで長蛇の太い列が。時間は21時前。今から子連れであそこに突っ込む気力が湧かない。遠くから眺めて帰宅した。

夫が「メロンです」のくだりが分からないというので、見せた。息子が再演した。

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11月08日(金)

起床時刻:05時16分

昨日はそろばんの後、恒例のちゃんぽん。息子が保育園で先生にやってみせたというドクターXの報酬請求場面「メロンです。請求書です」を身振り付きでやってみせてくれた。お店のマスターがそれを聞いて「ドクターXだね!今日じゃないかな」
で、息子に支払いに行ってもらった。おつりは三千円なんだが息子は「千円!」と予想。
「はい、おつり三千円です」と言われて戻ってきて「私、失敗しました。。。」笑った。
帰宅して、一緒にドラマを見た。

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11月07日(木)

起床時刻:04時57分

先日、うまい棒の周りにチョコレートがかかっているようなお菓子を分けてもらった。個包装の茶色い袋に「チョコ」と書いてあり、それが透明の袋に沢山入っているのである。よく大型スーパーで見るあれだ。中のスナック部分がふわふわだ。美味かった。これは手元に置いたらヤバイやつだ。。。と思いながら近所の業務スーパーに寄ったら目の前に現れて当然のごとく買ってしまった。1回1本に抑えられるかが鍵。

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11月06日(水)

起床時刻:04時45分

走ってギリギリ電車に間に合い、お迎えは遅刻し、空手はギリギリ間に合った。どっぷり疲れた。
息子は飲むアイスのことを「充電」と言って、空手帰りに「充電買う~」とコンビニに寄るのだが、お友だちも一緒にするようになった。で、私がチューハイを1本持っていたら「ママも充電?」とそのお友だちに言われた。そのとおり。

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11月05日(火)

起床時刻:04時51分

久しぶりの夫迎え。夕飯はひとりでOK。なのにすた丼に行ってしまう。。。

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11月04日(月)

起床時刻:05時55分

大豆を3時間かけて煮て、今年も味噌造り。

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11月03日

起床時刻:05時51分

美味しい回転寿司屋さんに行くイベントが夫に採用され、夫の考案で、金谷から横須賀へのフェリーに乗り、横須賀駅前の回転寿司屋さんに行くという大旅行となった。夫が昔、祖父に連れられてフェリーに乗っていたそうな。息子は初の船で大興奮。デッキに登ったら自分もカモメに餌をあげたくなって、じゃがりこを取りに客室に戻ってきた。
寿司はぶりが美味かった。

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11月02日

起床時刻:05時20分

ポケモンの有料イベントで、息子とせっせと近隣を練り歩く。疲れた。夕方いちど寝た。

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11月01日(金)

起床時刻:05時23分

夕飯は作る気力がなく、息子は本人希望のカレーうどん、私は牛肉と刺身とで悩んで、刺身の切れ端を詰め込んだパックとタコと、味付き牛肉を買って帰宅。栄養バランスも何も考えずに焼いて切って食べた。

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