200809 <<先月 | 翌月>>

起床時刻推移グラフ

目標起床時刻:07:10 平均起床時刻:08:23

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09月30日(火)

起床時刻:07時30分

8時頃帰宅。雨すごいし寒かった。
夕飯はサンマの塩焼きとカキフライ。
ビール1缶と白ワイン1杯飲んで、12時頃寝た。
7時に起きようと思ったけど、起きれない。
あれだな。寒いからだな。

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09月29日(月)

起床時刻:07時30分

夕飯にロイヤルホストでステーキ。
ビール大ジョッキと白ワインを4杯くらい飲んだ。
帰宅して、もう1杯ワインを飲んで、12時くらいに寝た。
早起きしたけど、遅刻した><

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09月28日

起床時刻:08時00分

焼き鳥を食べに行った。
ビール一杯と日本酒二合。
帰ってきて、十時くらいに寝た。
早寝だ。

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09月27日

起床時刻:08時30分

お稲荷さんを仕事中に食べた。
10時頃帰宅。チャーハンとはんぺんを食べた。
ビール1缶とワインを4杯くらい。

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09月26日(金)

起床時刻:07時30分

客先作業で遅くなったので直帰。早く帰ってきた。
9時頃夕飯にピザ。あと色々つまみ。
ビール1缶とワインを3杯ほど。
12時頃に寝た。早い。

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09月25日(木)

起床時刻:07時20分

夕飯はコンビニのパスタ。
11時半頃帰宅。ビール1缶飲んで1時頃寝た。

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09月24日(水)

起床時刻:07時20分

夕飯はチゲ鍋。うまかった。
ビール1缶飲んで、11時頃寝た。早寝早起き。

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09月23日(火)

起床時刻:10時30分

町田で飲んだ。ビール2杯に日本酒を4合くらい。
微妙に記憶をなくし、1時半頃帰宅。

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09月22日(月)

起床時刻:07時27分

夕飯は実家からもらった美味しいステーキ。うまかった。
ビール1缶飲んで12時頃寝た。

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09月21日

起床時刻:11時30分

土曜は仕事で終電くらいで帰宅。
コンビニで色々買って、ビール1缶とワイン4杯くらい。
3時過ぎに寝た。

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09月20日

起床時刻:08時27分

夕飯はコンビニのパスタ。
12時過ぎに台風の中帰宅。
ビールを買えなかったので
日本酒を4杯ほど飲んで3時前に寝た。飲みすぎ。

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09月19日(金)

起床時刻:08時27分

夕飯はコンビニでたこ焼き。
11時半頃帰宅。ビール1缶(500ml)と日本酒1杯。
気づいたらソファーで寝てた。少し寝坊した。

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09月18日(木)

起床時刻:08時00分

夕飯はコンビニのお稲荷さん。
11時半頃帰宅。ビール1缶と日本酒1杯。
納豆とかっぱえびせんを食べた。太る。

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09月17日(水)

起床時刻:08時00分

夕飯はコンビニで塩豚焼肉弁当。
12時過ぎに帰宅。ビール1缶と日本酒3杯ほど。
かっぱえびせんとか食べちゃった><

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09月16日(火)

起床時刻:07時37分

夕飯は家で餃子とか色々。
ビール1缶と日本酒1杯飲んで寝た。
12時半くらいには寝てた。

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09月15日(月)

起床時刻:08時20分

町田でお祭りがあったので、行ってみたら終わってた。
残念すぎたので、家でお祭りメニュー。
焼きそば・フランクフルト・じゃがバター。あとなぜか刺身。
ビール2缶飲んだ。12時頃ねた。早寝。

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09月14日

起床時刻:08時00分

夕飯は中華を食べた。うまかった。
ビール2杯と、家に帰って日本酒を4~5合ほど飲んだ。
相当飲んだ。12時くらいには寝てた。

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09月13日

起床時刻:08時30分

夕飯はなぜかガッツリコンビニ弁当。
12時半頃帰宅。ビール1杯飲んで寝た。

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09月12日(金)

起床時刻:08時50分

17:30~3:00まで飲んでいた。
割とありえない。さいご寝てた。
タクシーで3時半頃帰宅。ありえない。

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09月11日(木)

起床時刻:07時30分

夕飯にビッグマックを食べた。
12時くらいに寝た。はやね。

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09月10日(水)

起床時刻:11時00分

新横浜で中華。ビール2杯と紹興酒3合くらい。
かえって寝たら風邪引いたぽくて朝起きられず。

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09月09日(火)

起床時刻:08時00分

夕飯は伊勢丹のうなぎ!
ビール1缶と黒糖焼酎1杯を飲んで、12時頃寝た。
早く寝たのに早く起きれなかった。

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09月08日(月)

起床時刻:07時10分

夕飯は豚肉サラダ。
金・土と呑みすぎたので、今日はビール1缶のみ。
1時前に寝た。そして朝早起きできた。

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09月07日

起床時刻:08時00分

実家でBBQ!
ビール2本くらいと、ワインを1本近く飲んだ。
1時くらいに寝た気がする。

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09月06日

起床時刻:12時45分

チームの歓迎会で焼肉。
ビール2杯と日本酒を4合ほど。
その後、ビール1杯飲んで帰宅。そのままねた。飲みすぎた。

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09月05日(金)

起床時刻:08時05分

8時過ぎに帰宅。
またピザ。ビール1缶と日本酒2合くらい飲んで寝た。
1時くらいに寝たのでOK!

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09月04日(木)

起床時刻:08時05分

11時頃帰宅。夕飯はピザ。
ビール1缶飲んで、1時ごろ寝た。久々の快眠!

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09月03日(水)

起床時刻:08時05分

夕飯は職場でシーフードヌードル。
11時半頃帰宅。ビール1缶と日本酒2合ほど。
ナウシカを読んで寝た。2時半くらい。また寝不足ですな。

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09月02日(火)

起床時刻:08時15分

9時頃帰宅。手巻き寿司とか食べた。
ビールとワイン4杯。気づいたら2時過ぎ。寝た。

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09月01日(月)

起床時刻:07時45分

夕飯には大根おろしのなべを食べた。
ビール1缶と赤ワインを1本の半分程飲んだ。
なかなか寝れなくて2時頃ねた。
本社出社で早いのに、朝は遅刻した><

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