2009年10月 <<先月 | 翌月>>
目標起床時刻：07:10 平均起床時刻：07:54
起床時刻の記録
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10月31日（土）
起床時刻：09時00分
夕飯はパスタ。
ビール１缶とワイン３杯ほど。
10月30日（金）
起床時刻：08時00分
夕飯はさばの味噌煮。
休肝日！
10月29日（木）
起床時刻：08時30分
新宿で飲んだ。
ビール４杯と焼酎３杯。
帰宅後泡盛１杯。
10月28日（水）
起床時刻：08時10分
夕飯はチゲ鍋。
ビール１缶。
10月27日（火）
起床時刻：08時15分
夕飯はとろろそば。
休肝日！
10月26日（月）
起床時刻：07時14分
夕飯はピザ。
ビール１缶とワイン３杯。
10月25日（日）
起床時刻：06時30分
夕飯はすし。
昼にビール２杯とワイン３杯飲んだ。
10月24日（土）
起床時刻：08時40分
夕飯はケンタッキー。
ビール１缶と泡盛３杯。
ちょっと飲みすぎた。
10月23日（金）
起床時刻：08時17分
夕飯はさばの味噌煮。
ビール１缶とスミノフアイス１瓶。
10月22日（木）
起床時刻：08時10分
夕飯はおでん。
ビール１缶と熱燗２杯。
10月21日（水）
起床時刻：08時30分
夕飯は牛肉炒めと餃子。
ビール１缶、熱燗３杯飲んだ。
10月20日（火）
起床時刻：08時00分
イタリアンを食べに行った。
ビール２杯とワイン１杯。
早く終わった。
10月19日（月）
起床時刻：07時20分
夕飯はサンマ塩焼き。
カリン酒お湯割りと日本酒熱燗3杯。
10月18日（日）
起床時刻：07時30分
夕飯はジンギスカン。
ビールと熱燗。
10月17日（土）
起床時刻：07時50分
かぜひいた。
夕飯はほうとう。
休肝日。
10月16日（金）
起床時刻：08時30分
夕飯は鶏肉の炒め物。
ビール１缶と泡盛２杯飲んだ。
10月15日（木）
起床時刻：08時00分
夕飯はチゲ鍋。
ビール１缶と泡盛１杯。
11時半頃寝た。
10月14日（水）
起床時刻：08時10分
夕飯はカロリーメイト。帰って牛タタキ。
ビール１缶と日本酒３杯ほど。
２時前に寝た。
10月13日（火）
起床時刻：07時30分
夕飯はつりで釣ってきたマスのムニエル。
ビール１缶と泡盛３杯。
泡盛がおいしかった。
10月12日（月）
起床時刻：09時10分
夕飯はなんかの中華。ほいこいほいろーとかそんなの。
超おいしかった。
休肝日。
10月11日（日）
起床時刻：09時00分
奥多摩渓流釣りバーベキュー⇒カート。
低アルコールビールのみ。
夕飯はパスタ。
夜はビール１缶飲んだ。
10月10日（土）
起床時刻：05時00分
夕飯はカレー。
ビール１缶。
10月09日（金）
起床時刻：08時30分
夕飯はおにぎり。帰って納豆。
ビール１缶と日本酒２杯。
10月08日（木）
起床時刻：08時00分
夕飯は天丼。
休肝日！！
10月07日（水）
起床時刻：08時30分
夕飯はうな丼。
ビール１缶と日本酒３杯。
10月06日（火）
起床時刻：08時15分
１２時頃帰宅。
夕飯は水炊きと生牡蠣と馬刺し。
ビール１缶。
10月05日（月）
起床時刻：05時00分
夕飯は馬刺しとサンマとか。
ビール１缶飲んだ。１０時頃寝た。
10月04日（日）
起床時刻：07時15分
山梨旅行。
夕飯は豪華。
ビール２杯と日本酒４合くらい飲んだ。
10月03日（土）
起床時刻：08時00分
夕飯はなんだかいろいろだった。
ビール１缶と泡盛４杯ほど。
10月02日（金）
起床時刻：08時20分
夕飯はおいなりさん。
ビール１缶とワイン１杯。
２時半頃寝た。
10月01日（木）
起床時刻：08時00分
夕飯おでん。
ビール１缶とワイン３杯飲んで寝た。
１２時くらいに寝た。
