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起床時刻推移グラフ

目標起床時刻:05:50 平均起床時刻:06:14

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01月31日

起床時刻:06時47分

原田武夫の講演会に行ってきた。
これから2年ほど、世界の中の日本が注目されるというユニークな視点の話が面白かった。
就寝時刻24時 睡眠時間7時間

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01月30日

起床時刻:05時28分

ビール、焼酎、ワイン。
やっぱりちゃんぽんはいかん。
節度節制。

就寝時刻24時 睡眠時間6時間

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01月29日(金)

起床時刻:06時19分

昨日、臓器移植を受けた人の体験を聞いた。
大変な道のりを歩んでこられた。
人はいろんな人に支えられて生きているんだ。
私自身も生かせていただいているありがたさについて
あらためて思いをめぐらした。
就寝時刻23時 睡眠時間7時間

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01月28日(木)

起床時刻:06時28分

花粉症の症状で病院に駆け込む人が少しずつ増えてきたようだ。
目に見えない「敵」だけに、症状の出る人にとっては
つらいシーズンが始まった。
まだまだ冬だと思っていても、木々は着実にうごめいている。
就寝時刻23時 睡眠時間7時間半

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01月27日(水)

起床時刻:06時53分

盥の法則。
たらいの中で、向こう側に浮かんでいる船を自分の方に引き寄せようと思ったら、水を自分の方へかいでいたんでは、その船はなかなか自分の方へ寄ってこない。
むしろ水を向こう側へ押し出すようにすると、船は壁伝いに自分の方へやってくる。
就寝時刻23時 睡眠時間8時間

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01月26日(火)

起床時刻:04時48分

仕事で心斎橋のあるクリニックをたずねた。
新しい分野にチャンレンジされている若い先生だった。
患者に対する熱い思いを聞くことができ、とても感銘を受けた。

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01月25日(月)

起床時刻:06時12分

「たかじんのそこまでやって委員会」のトークイベントがロイヤルホテルで開かれた。勝谷誠彦さん、西村慎悟さん、金美鈴さん、それに筆坂秀世さんらが本音で、今の日本について語った。
会場には、500人ぐらいが集まっていたが中には、宮城県からやってきたという若者もいた。

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01月24日

起床時刻:06時50分

昨夜は「本音で語る医師の会」の新年会。大いに盛り上がった。いよいよ今年は、世間にデビューしていくことになる。多くの人に支持してもらえるものに育てたい。

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01月23日

起床時刻:06時38分

友人の会社の社員さんがパソコンスクールに通った。
6回で4万円。
でも、未だに文字入力がスムーズにできず、わからないことだらけで、「パソコンアレルギー」は消えないという。
それはきっと教え方に問題があるのだろう。
就寝時刻23時 睡眠時間7時間半

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01月22日(金)

起床時刻:06時43分

昨日は、少し雨だったが、今年初のゴルフ。
110ydのショートで、ピンそば50センチ。1パットでバーディ。
ピッチングでうったが、これほど、うまくいった体験は初めて。
この感覚をしっかり覚えておこう。
9番、8番、7番でも同じイメージでいけば、150ヤードまでは同様の体験ができるに違いない。
就寝時刻23時 睡眠時間8時間

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01月21日(木)

起床時刻:04時53分

友人があと数年で定年の公務員に対する非難をしていた。
それを聞いて、黒沢明監督の「生きる」という映画を思い出した。
自分に関わることなら確かに感情的になることもあるだろうけれど、
一歩下がって、理解することにつとめたら、その感情も収まり、別の考えも浮かんでくるのだろう。
就寝時刻23時 睡眠時間6時間

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01月20日(水)

起床時刻:06時07分

音楽を聴いて心地よい時、胸が膨らむ思いがすることがある。
たとえば、ヘンリーマンシーニの「ムーンリバー」
中学生のころ、ラジオから流れてくていたのも関係しているのだろうか。
就寝時刻23時 睡眠時間7時間

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01月19日(火)

起床時刻:05時47分

すぐに切れる人がいるが、そういう人は、ある種の脳内ホルモンの分泌に異常があるのではないかという話を聞いた。
ほんとうだろうか。
就寝時刻23時 睡眠時間7時間

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01月18日(月)

起床時刻:05時39分

昨日、うどんの店「丸亀製麺」に家族で行った。
作りたてのうどんと揚げたてのてんぷらが安くてうまいというのが評判の店。
朝、NHKの「ルソンの壷」で紹介されていたので、
どんな店か体験しようと、さっそく行った。
午前11時開店で、店が開く前から、車で乗り付けた。
大変な賑わいだった。
かま揚げうどんをいただいた。
うまかった。
でも、四国の本場さぬきうどんとはうどんの質が違った。
なんでだろう。
就寝時刻23時 睡眠時間6時間半

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01月17日

起床時刻:05時57分

映画「おとうと」を観た。
山田洋次監督が旬を過ぎた寂しさを感じた。
また、笑福亭鶴瓶演ずるところの「おとうと」はいやに下品に感じたが、あれは演技なのだろうか。

就寝時刻23時 睡眠時間7時間

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01月16日

起床時刻:06時53分

仕事で新しい試みが順調に滑り出している。
ありがたい。
しっかりやるぞ。

就寝時刻23時 睡眠時間8時間

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01月15日(金)

起床時刻:06時09分

優しく、優しく。
就寝時刻23時 睡眠時間7時間

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01月14日(木)

起床時刻:06時09分 06時15分

昨日、雪が少し降った。
ちょうど、電車に乗っているときだった。
あっ、雪だ。と子供のように気持ちがはしゃいだ。
就寝時刻24時 睡眠時間6時間

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01月13日(水)

起床時刻:06時10分

ある店に行くのに、場所が分かりにくかったので、
電話で道順を尋ねた。
その説明が不明瞭だったがとりあえず、教えられた方向に
向かったけれど、迷ったのでもう一度電話した。

今度は、違う人がでて、案内をしてくれた。
この人も、要領を得ず、結局、自分で探しあるくことにした。

電話でた人は二人とも、どうやら、お店の人ではなく、
電話応対専門の会社の人らしい。
道順を尋ねられることは想定外だったのだろう。

それにしても、いい加減な対応だったなあ。
残念。

就寝時刻23時 睡眠時間7時間

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01月12日(火)

起床時刻:06時23分

さて、気合いを入れてしっかりやろう。
就寝時刻23時 睡眠時間7時間半

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01月11日(月)

起床時刻:06時46分

三連休最終日。
すっかりくつろいだわ。
就寝時刻23時 睡眠時間7時間半

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01月10日

起床時刻:06時41分

今日は、小学校の校庭で「どんと」

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01月09日

起床時刻:06時31分

就寝時刻22時半 睡眠時間8時間
良く寝ました。
すっきり。
8時間も眠ることはもうできないだろうと思っていたけれど、
早く、床につけば、眠ることができるんだあ。

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01月08日(金)

起床時刻:05時02分

年始のあいさつもそろそろ終了だな。
もちろん、今年はじめて会う人に、
「あけましておめでとう」というのは当然としても
自分の側ではしっくりこなくなるな。
就寝時刻23時 睡眠時間6時間

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01月07日(木)

起床時刻:05時45分

就寝時刻24時半 睡眠時間5時間
「空海の風景」を読んで、ついて夜更かしをしてしまった。
空海は、「虚空蔵求聞持法」を密教行者として初めて実践した。
上巻の半分読了。早く、続きを読みたい。

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01月06日(水)

起床時刻:06時22分

01月05日(火)

起床時刻:05時53分

昨夜、マイケルジャクソンの映画を観た。
これで2回目。
大興奮。
あの激しいビートをときどき思い出しながら、
今年は過ごしたい。

就寝時刻 23時 睡眠時間 7時間

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01月04日(月)

起床時刻:06時10分

いよいよ今日から、新しい年の仕事のスタート
気持ちよく、いざ!

就寝時刻24時 睡眠時間6時間

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01月03日

起床時刻:07時02分

昨夜NHKで日本と朝鮮半島との歴史を振り返る番組をやっていた。
中国がまだ唐の時代、7世紀、8世紀のころのこと。
百済や高句麗、それに渤海。
当時、日本は、大陸と深いつながりがあったことが
遺跡などから解明される。
これからの日本の進路のヒントになるのだろう。
それにしてもNHK。
昨年の放送の再放送ではあるけれど、
このタイミングでの放送するとは、何かの世論形成の
意図でもあるのだろうか。
就寝時刻23時 睡眠時間8時間

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01月02日

起床時刻:07時03分

就寝時刻23時 睡眠時間8時間
さっ、今日はメールで年賀状を送ってみよう。

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01月01日(金)

起床時刻:06時45分[いま起きた]ボタンで記録されました。

就寝時刻24時半 睡眠時間6時間
平成22年のスタートだ。
新しい案件が二つも始まる。
パワー全開でチャレンジしよう。
よろしくお願いします。

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