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起床時刻推移グラフ

目標起床時刻:05:50 平均起床時刻:06:21

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08月31日(火)

起床時刻:06時14分

訪問先に先客がいたので、時間調整で、近くを歩いた。
ほどなく公園があったので、そこのベンチで、
IPHONでメールチェックした。

日差しは猛烈に強いが、木陰にいると、うんと涼しい。
アスファルトの上を歩いているとクラクラするくらい暑いけれど、
木立の中のベンチなら、とてもさわやか。
コンクリートジャングルの中のオアシスだ。

訪問のことはすっとばして、ずっと公園のベンチに座っていたい。
そんな風に感じるほど、おだやかな空間がそこにあった。

就寝時刻23時 睡眠時間7時間

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08月30日(月)

起床時刻:05時48分

一日中、電子書籍を読んでいた。
慣れないせいか、紙の本と違って、読むのに時間がかかったように思う。
でも、これからどんどん電子書籍が広がっていくのだろうと思う。
慣れていこう。
就寝時刻23時 睡眠時間7時間

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08月29日

起床時刻:05時47分

徳之島出身の友人と「芝刈り」で遊んだ。
その時に聞かせてくれた話。

彼のオヤジさんは沖縄県人を毛嫌いしていたという。
それは、昔、沖縄へ単身「出稼ぎ」していたころ、相当な差別を受けたことに起因するらしい。
島では、収入を得る仕事がなく、現金を稼ぐには沖縄に行くしかなかった。

今でこそ、沖縄と本土は行き来が自由になっているが、
戦後、アメリカから返還されるまで、アメリカの領土だった。
日本のことを内地と呼び、自分たちは差別されているという感情は少なからずあったらしい。

その沖縄県人も、徳之島の人たちに対する差別意識をもっていたということになる。

小学校や中学校の教育では、戦後すぐには、本土並みの教科書もなく、昭和40年ごろに当時の先生のひとりが「密航」して本土に入り、
日本の教科書を持ち帰り、それで、本土並みの義務教育が始まったという。

昭和47年に沖縄が日本に返還されるまで、あのあたりの島はどこもそのような状態にあったのだろう。

人に歴史あり。
過去を振り返り、生きてきた時代を振り返り、その奥底の心情を理解することはお互いにとって、大事なことに違いない。


就寝時刻23時 睡眠時間7時間

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08月28日

起床時刻:05時27分

瀬戸内寂聴さんの寂庵での法話CDをIpodで聴いている。
昨日は、あまりのおかしさに電車の中で、
声を出して笑ってしまった。
録音は80歳の時のもの。
51歳で出家するまで奔放に生き、「生き直し」として出家した。
自由でおおらかな姿がチャーミングに感じられる。
就寝時刻23時 睡眠時間6時間半

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08月27日(金)

起床時刻:05時40分

オステオパシー、整体法、十字式健康法、気功・・・・。
いくつかの民間療法を組み合わせて、独自の方式で、腰痛やひざ痛名の治療を行っている元外科医がいる。
昨日、友人がそこで治療をうけたので、見学させてもらった。
痛みの一部はその場で消えた。
そのクリニックには、3年前、次女がお世話になった。
テニスで肩を脱臼を繰り返し、日赤病院で手術を勧められていた。
それを6度ほど、クリニックに通って、丈夫な体にしてもらった。
人気のクリニックで、朝の9時ごろから夜9時前ごろまで、
ほぼ休みなく、先生が格闘している。
患者さんを家族の一員として治療したい。
先生はそういう。
就寝時刻23時 睡眠時間7時間

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08月26日(木)

起床時刻:06時28分

次女の高校が昨日から始まった。
夏休みが終わった。
1週間も夏休みが短くなっている。
週休二日制のせいらしい。
なんだかかわいそう。
就寝時刻23時 睡眠時間7時間半

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08月25日(水)

起床時刻:06時07分

近所に黒毛和牛の焼き肉屋さんがある。
1頭丸ごと購入して処理している。
うまくて、比較的に安い。
たまーに、家族で行く。
肉の販売もしており、兄弟や親しい人に送ったりする。
りっぱなロースのスライスでなくてもすごく喜ばれる「切り落とし」がある。
あの肉は、100グラム1000円はするのと違う?
と、食べた感想をくれる人があったが、
その実、350円なのだ。
就寝時刻24時 6時間

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08月24日(火)

起床時刻:06時28分

長女がバイト先を増やした。
これまで、週2日塾のバイトにいっていた。
その日は、家に帰ってくるが、夜の11時を過ぎる。
家の近くの塾だから、熱心にやっているのだから、
心配だけれども、それも良しとしていた。

新しいバイトは、居酒屋。
こちらも、週に2日で帰りは夜の12時ぐらい。
昨日は、まだ夏休みなので、
夕方、シャワーをあびてからバイトにでかけた。

おい、君は、どうして「お水のような生活」になったんだ。
心配すればきりがない。
しょうがない、自分の人生を楽しんでもらおう。
実際、自分も大学の時は、もっとはちゃめちゃだった。
就寝時刻23時 睡眠時間

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08月23日(月)

起床時刻:06時29分

日本最古の神社といわれる奈良県の三輪神社に友人と訪れた。
470メートルほどの山のふもとに本殿がある。
その先を上ると頂上にご神体としてのイワクラがある。

近頃はパワースポット人気とかで、
若い女性もちらほら山を登っている。

神社、神道の原点は、自然崇拝。
イワクラ、すなわち大きな石に神が宿るとして、信仰した。
いわゆる宗教につきものの教義はない。

ただただ、自然をおそれ、感謝する生活態度のひとつともいえる。
山の登り降りには、3時間かかった。
就寝時刻23時 睡眠時間7時間半

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08月21日

起床時刻:06時55分

夜、暑さをまぎらわそうと、
何か冷たいものをもとめてコンビニに向かった。

夜の道は、日中と違い、ずいぶん涼しく感じられた。
草むらから、コオロギの声が聞こえてきた。
もう、秋は近づいていた。

コンビニで、「男のサイダー」というのと、
フルーツゼリーを2つ買った。
ほんとはアイスを買うつもりで家を出たのだけれど、
なぜか、暑い暑いという感情が薄らいでしまったのに違いない。

サイダーには、わざわざ「男」がついているので、さぞや炭酸のパンチが効いているだろうと期待した。
一口のむと、あれまあ、気の抜けたものでした。

とまあ、ここまで書いたところで今朝の日経を
開くとこんな風に書いてある。

「コンビニ猛暑効果鮮明 売上高14か月ぶりプラス 」
おにぎりや弁当の売上だけでなく、
清涼飲料水やアイスの売上も伸びたという。

まさに。まさに。そのつぼにはまってるわれ。
「そろそろ終わりでっせ」と昨夜のコウロギは鳴いていたのか。
就寝時刻23時 睡眠時間8時間

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08月20日(金)

起床時刻:05時51分

蝉の命は短くて、はかないものという見かたがある。
あのシャンシャンと鳴く姿は、わずか2週間ほどだから。
でもねえ、その前は14年ほど、幼虫として、土の中にいる。
じっと、静かに。
夢の中でふわふわと、長いこと生きている。
蝉ははかないどころか、いい気なものじゃないの?
そういえば、アリとキリギリスというイソップがあるけれど、
アルゼンチン辺りでは、キリギリスの役は、蝉になっているそうな。
アリが一生懸命働いている間、
蝉は、ヨーロレイホーと楽しく歌い暮らしている。
だから蝉は怠け者でだめというのではなく、
歌ってみんなを楽しませてる「結構なやつ」という解釈らしい。
同じものが見ようによっては、180度も変わる。
就寝時刻23時 睡眠時間7時間

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08月19日(木)

起床時刻:06時44分

気温35度という。
気象庁の発表する気温は、百葉箱の中で測ったものだろうから、
炎天下、道路の反射熱の中で、実際に体験している温度は、
もっと高いはず。
40度を超え、50度に達しているのではないだろうか?
これって砂漠よりあついのとちゃう?
顔面が、輻射熱でほてるものなあ。
大阪市役所の前には、人工的に水を霧状に噴き出す装置がつけられている。そんなことするより、昔からある打ち水をするのが一番やとおもうのやけれど。
それにしても、あの装置いくらするのやろ?
就寝時刻23時 睡眠時間7時間半

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08月18日(水)

起床時刻:06時27分

筑摩文庫の「桂米朝コレクション8」を読んだ。
あまりのおかしさに、プファーと笑いが「はみ出た」
朝の電車の中だったので、恥ずかしかった。
米朝さんの落語は、CDで聞くのがいいけれど、
一度聴いてると、本で読んでも
その語り口が文面から匂い立つ。
おもろいなー。
就寝時刻23時 睡眠時間7時間半

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08月17日(火)

起床時刻:06時20分

朝起きた時、静かだった。
いつものようなシャンシャンと鳴くせみの声がなかった。
アー、もうの盛りも過ぎたか。
7時を過ぎるころ、シャンシャンといつものように蝉の声が聞こえてきた。
なーんだ、寝坊の蝉ばかりになったんだ。
土の中から出るのが遅いのは、
朝起きるのも遅い、のか。
まあ、いいさ。ゆっくり鳴きなはれ。
就寝時刻23時 睡眠時間7時間半

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08月16日(月)

起床時刻:05時43分

甲子園に行った。
與南高校のアルプススタンドで、沖縄風の応援に一緒に盛り上がろうと思った。
残念ながら、場内満員で入場することはかなわなかった。
次の試合、仙台育英と延岡学園の試合を見ることになった。
点の取り合いで、7対7で延長11回までもつれ、結局育英が10対7で勝利した。
延岡を応援した。
残念ながら、試合には負けたけれど、
グランドもスタンドも高校生の一生懸命さが充満し、鋭気をもらうことができた。ありがとう。
しかも外野での観戦だったので、入場料もただ。もひとつありがとう。
就寝時刻23時 睡眠時間7時間

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08月15日

起床時刻:06時37分

奈良の興福寺に行った。
お目当ては、国宝館の菩薩立像。
同じ展示場には、阿修羅像があり、人気となっている。
僕には、菩薩立像が特別な存在。
今回も、その前で30分たたずんだ。
涙があふれてとまらない。
理由はわからない。
就寝時刻23時 睡眠時間7時間半

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08月14日

起床時刻:07時04分

将来の希望と不安。
このどちらを大きく育てるかによって今の気分が変わる。
希望を大きく育てれば、今楽しくなる。
不安を大きくすれば、今苦しくなる。
人は希望で、より良く生きられるに違いない。
就寝時刻23時 睡眠時間8時間

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08月13日(金)

起床時刻:06時48分

取引先の人が鬱病でものすごく苦しんだことがあると初めて聞かされた。
50歳を過ぎている女性。
それは4年ほど前に始まったという。
婦人科を訪ね、内科を訪ね、心療内科を訪ね・・・。
長く苦しい日々だったという。
眠れない。食べれない。起き上がれない。そして、・・・。
今はすっかり元気になっている。
人はそれぞれ、乗り越える課題を与えられるのだろう。
就寝時刻24時 睡眠時間7時間

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08月12日(木)

起床時刻:06時49分

奈良の三輪山は、縄文時代からの自然信仰の地としてあったという。
伊勢神宮は、7世紀ごろにそのご神体が移されてできたらしい。
今度、その三輪山に友人と出かけてみようと思う。
ちょっとは、勉強してみようと「神々の体系」(中公新書)を読んでみたけれど、古事記の話はさっぱり分からなかった。悔しい。
就寝時刻23時 睡眠時間8時間

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08月11日(水)

起床時刻:05時52分

よく働く。
外食レストランでアルバイトをしている高校生の娘のことだ。
ほとんど毎日バイトだろう。
高校生だから、勉強に力を入れてほしいけれど、
仕事場で、先輩にかわいがられ、
社会性を学んでいるから、良しとしよう。
就寝時刻23時 睡眠時間7時間

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08月10日(火)

起床時刻:06時16分

朝からどんより暗く、雨が降っている。
ずーっとカンカン照りで、蝉がシャンシャンと騒がしかったから、
静かな涼しい朝にほっとする。
立秋も過ぎて暦の上では、夏も終わったことになる。
でもなあ、今の暦は、旧暦でやっていないから、一か月も先にずれている。旧暦なら、立秋はまだ一月先なのに。
だから、暦にあわせて何かを言うのは、建前にすぎなくなっていることが惜しい。
就寝時刻23時 睡眠時間7時間

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08月09日(月)

起床時刻:05時41分

天橋立に海水浴に行った。
一緒にいったフィリピン人の女性が
せっかく10年かけて白くなったのに、1日でフィリピン人になっちゃうよ!といった。
いつもユーモアのあるひとだけれど、わが娘も私もこの時は反応にこまってしまった。
就寝時刻23時 睡眠時間6時間半

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08月08日

起床時刻:06時04分

猪肉がまたまた手に入った。
大量だったので、レストランをやっている友人のところにも持って行った。
煮込みの料理にチャレンジしてみるそうな。
期待してみようっと。
就寝時刻22時 睡眠時間8時間

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08月07日

起床時刻:07時09分

ステージのある沖縄風居酒屋に行った。
畳式の60畳ほどの広間にテーブル。
じゃみせんと太鼓で、やんやの宴会。
知らない者同士が、手拍子と踊りでお祭り騒ぎ。
南国の陽気さが店内にあふれ、誰もが
その陽気さに浸っていた。
就寝時刻24時 睡眠時間7時間

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08月06日(金)

起床時刻:06時30分

プロ野球を熱心に観戦するタイプではないけれど、
セリーグの巨人阪神の試合で、首位攻防戦になっているのに、
地上波テレビでは、中継が全くないというのは、
これは大きな時代の変化なのに違いない。
就寝時刻23時 睡眠時間7時間半

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08月05日(木)

起床時刻:06時38分

昨夜はとうとう冷房を聞かせて眠ることにした。
よく眠れることはできた。
でもなんだか、身体が重い。
ところで、ありがとうという言葉を水にかけるときれいな結晶ができる。だから、良い言葉を水にかけるといいというような話が一時はやったことがある。それんに関連した本があった。「水はなんでも知っている」
話としてはおもしろくても、結局は科学風の味付けをして、自分の関連の商品の良さを喧伝するだけの「インチキ」の匂いがあった。
それなのに、それをまっとうなものとして受け止めている人が身近なところにもいたことに驚いた。
そんな人にはぜひ、読んでもらいたい。「水はなんにも知らないよ」
就寝時刻23時 睡眠時間7時間半

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08月04日(水)

起床時刻:06時49分

寝苦しい夜。夜中に何度目がさめただろうか。
クーラーを入れて眠る人は結構いるのだろうか。
僕はあせぐっしょりになりながら、
何度も寝がえりをうちながら、
朝を迎えた。
真っ青な空と、元気な蝉たち。
気持ちのいい朝だ。
就寝時刻24時 睡眠時間7時間

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08月03日(火)

起床時刻:06時16分

美空ひばりは昭和の歌姫。
子供のころは好きになれなかった。
それが、今では、心にぐっと迫り感情を揺さぶられる。
昨日、アマゾンで買ったDVD「不死鳥美空ひばり」のDVDを見た。
亡くなる1年前の武道館でのライブ。
病から復活してのステージ。
人を慰め、励まし、泣かせる歌詞の数々。
命の洗濯をさせてもらった。
このひばりのDVDは、15日のオヤジの誕生日のプレゼントとして
DVDプレーヤーとともに上げよう。
就寝時刻23時 睡眠時間7時間

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08月02日(月)

起床時刻:07時23分

街の中から銭湯が消えていっている。
文化財的価値のあるような建物がこわされ、消えていく。
なんとか、銭湯を残したい。
そんな熱烈な銭湯ファンの集いがあった。
銭湯を守るには、みんなが繰り返しお風呂に行くのが一番。
街中の銭湯なら、居酒屋に行く前に、まずは、銭湯でひと風呂あびて
それから、飲みに行こう!と。
就寝時刻24時 睡眠時間7時間半

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