201010 <<先月 | 翌月>>

起床時刻推移グラフ

目標起床時刻:05:50 平均起床時刻:06:40

起床時刻の記録 ▼新しい順 ▲古い順 RSS

10月31日

起床時刻:07時29分

「物理学とは何だろうか」という本を読んだ。
数式がいくらか出てくる本で、2度、3度読んでようやく何となく理解できるという内容だった。
やっぱ、苦手なものは、手ごわい。
たまには、脳トレーニングにいいかも。
就寝時刻24時 睡眠時間7時間半

日別画面へ

10月29日(金)

起床時刻:06時12分

今年の台湾の経済成長率は8.24%との予想。
中国の成長率より高い。

国内のニュースだけ見ていては、世界の動きは分からない。
台湾で仕事をしている友人が教えてくれた。

マスコミの情報は海外メディアから買ったものばかりで、
本当に知っておいた方がよい情報は少ないのではないか。
他国の日本に対するネガティブ情報などは、まず入ってこない。

日本に居ながら、外から日本を見るには、
WEBを使いこなすことか。
そのために少なくとも英語力を強化しないと。

せめて、若い人にはそうなってほしいけれど。
就寝時刻23時 睡眠時間7時間

日別画面へ

10月28日(木)

起床時刻:06時42分

ものごとがうまくいかない時、
一生懸命にやっているのに悔しいと、悲嘆にくれる。
気を取り直して、よしやってやろうじゃないかと思う。
「悲観は感情であり、楽観は意思である」ということ。
就寝時刻24時 睡眠時間6時間半

日別画面へ

10月27日(水)

起床時刻:06時26分

だれでも最高の状態を考える。
うまくいかない時のことは考えない。
でも、たいていはうまくいかないことがちょくちょく起こる。
そのうまくいかない時、その次にどうするか、ということがとても大事。
ゴルフに行く前は、ベストスコアを出すぞと意気込む。
で、プレーすると、あれー?というミスがいくつも起こる。
ミスが起こる前提で、その後の対処を冷静にすることで、
スコアが大幅にアップして、92となった。
なるほど、なるほど。
就寝時刻23時 睡眠時間7時間半

日別画面へ

10月26日(火)

起床時刻:06時13分

パン切包丁で指を切った。
痛すぎ。
就寝時刻23時 睡眠時間7時間

日別画面へ

10月25日(月)

起床時刻:06時35分

映画「The King of comedy」を
ツタヤのビデオで見た。
おもわず噴き出すほど笑えるシーンもあったが、
メジャーデビューのために、大きなターゲットに執拗に
あの手この手でトライし続ける姿は、本当に喜劇的であった。
結末は、やっぱりジーンとくるものがあった。
いい映画は、心を豊かにしてくれる。
就寝時刻23時 睡眠時間7時間半

日別画面へ

10月24日

起床時刻:06時32分

10月23日

起床時刻:07時10分

次女の修学旅行。
空港まで車で迎えに行った。
大満足の旅行の様子を話してくれた。
まぶしい17歳

日別画面へ

10月22日(金)

起床時刻:06時34分

コンピューターに向かう時間が増えてきた。
肩こるなあ。
就寝時刻23時 睡眠時間7時間半

日別画面へ

10月21日(木)

起床時刻:06時31分

娘の修学旅行の様子が高校のホームページにアップされている。
現在進行形で、旅の様子を写真で見ることができるのはありがたい。
娘の楽しそうな気分を一緒に味わうことができる。
先生、ごくろうさまです。
就寝時刻24時 睡眠時間6時間半

日別画面へ

10月20日(水)

起床時刻:06時18分

収縮期の血圧が150ぐらいある。
それが運動をすると、135ぐらいに下がる。
でもずっと運動し続けているわけではないから、
高い血圧の時がいくらかある。
血圧が高いと頭が痛いような気がする。
最近はずっと血圧が気になっている。
就寝時刻23時 睡眠時間7時間

日別画面へ

10月19日(火)

起床時刻:05時29分

高2に次女は今日から、佐渡へ。
修学旅行。
就寝時刻23時 睡眠時間6時間半

日別画面へ

10月18日(月)

起床時刻:06時33分

娘のドライブ教習、3回目
1時間ほど、山道を走った。
カーブと対向車線のプレッシャー。
初心者には、難関だっただけに、そのあとの一般道では、
うんと自信をつけたようだった。
新人はあたたかく見守る。忍耐をもって。
就寝時刻23時 睡眠時間7時間半

日別画面へ

10月17日

起床時刻:07時01分

早朝、小鳥たちのさえずり。
すずめ以外の鳥たちもいる。
ときどき、かぁーとカラスの鳴き声も。
朝はいつも、美しく始まる。
就寝時刻23時 睡眠時間8時間

日別画面へ

10月16日

起床時刻:07時08分

にんにくを10かけほど食べた。
なんとなく、からだに活力がある。
気のせいではないと思う。
ま、気のせいにしても、にんにくの力であることは間違いない。
就寝時刻23時 睡眠時間8時間

日別画面へ

10月14日(木)

起床時刻:06時47分

血圧のことで、いろいろサプリを試してみたけれど、
今のところ、収縮期の数字は150前後のまま。
血圧高めは、常態化している。
そういえば、なんとなく頭も痛いような。
就寝時刻23時 睡眠時間8時間

日別画面へ

10月13日(水)

起床時刻:06時41分

電車の中で携帯を操作している人は多いが、
昨日、夜の電車の中では、
携帯を操作している風に見えて、良く見ると
眠っている若い女性がいた。
おつかれさま。
就寝時刻23時 睡眠時間7時間半

日別画面へ

10月12日(火)

起床時刻:06時39分

体育の日、良いお天気。
運動らしい運動もせず、ずっと家の中にいた。
仕事でしたな。
就寝時刻23時 睡眠時間7時間半

日別画面へ

10月11日(月)

起床時刻:06時22分

次女がFMラジオの音楽番組を聞いて、
携帯からプレゼントに応募した。
その翌日には、もうプレゼントが家に届いた。
当たった喜びより、あまりにも早い答えに
本人は、驚いていた。
就寝時刻23時 睡眠時間7時間半

日別画面へ

10月10日

起床時刻:07時21分

「我や先、人や先、今日とも知らず、明日とも知らず。
遅れ先だつ人は本の雫、末の露よりも繁しといへり。
されば、朝には紅顔ありて
夕には白骨となれる身なり。」
蓮如上人の言葉。

お坊さんではなく、お医者さんからこの言葉を教えてもらった。
医者が坊さんも兼ねる時代。

昔、漫才で、医者と坊さんが結託して儲ける話があったように思うが、医者も治すだけでなく、命の最後までを看る視点をもてば、
頼りなくとももう少しおだやかな医療がひろがるのではないか。

その前に、われわれの医療観、死生観の整理が必要なのだろうけれど。
蓮如が生きた室町時代なら、町のあちこちになきがらがころがっていただろう。身近に死があったはず。

就寝時刻23時 睡眠時間8時間

日別画面へ

10月09日

起床時刻:07時15分

夕方、レンタルショップのツタヤに寄った。
お店には視聴できるコーナーがある。

そこで高校生ぐらいの女の子が、ヘッドホンで音楽を聴いていた。
ときどき調子はずれの歌声が聞こえてくる。
その女の子が曲を聴きながら、歌っているのだ。

よほど楽しいのだろう。
思わず口づさんでいるという風に、
小さい声がフラフラと漏れ聞こえてくる。

レンタルして、家に帰ってがんがんかけたらええよ。
そう言ってあげたかったが、
その今が、何ともいえず楽しいのだろう。
就寝時刻23時 睡眠時間8時間

日別画面へ

10月08日(金)

起床時刻:06時47分

自転車に当てられたおばあさんが入院したという息子さんの話。
おばあさんは91歳。息子さんは63歳。

信号待ちしていたら、自転車に急ブレーキをかけておじさんが背中から当たってきたらしい。右腕を骨折し、全治3カ月。

事故を起こしたのは61歳のおじさん。
自転車の「障害保険」には入っていなかったという。

事故を起こしたおじさんは平身低頭あやまって気の毒なくらいだそうだが、おばあさんの家族は、医療費はもちろん「賠償金」の請求だと息巻いているらしい。

息子さんは、自分の息子や孫のことを思うとあすはわが身と、加害者に対してもできるだけ寛大にしたいと思うけれど、家族の中でも意見が割れて、対応に骨がおれると。

こんな事故、増えているらしい。
事故も怖いけれど、そのあとのことがもっと怖いんだなあ。
就寝時刻24時 睡眠時間7時間

日別画面へ

10月07日(木)

起床時刻:06時38分

Iphoneで音楽を聴くことが多いが、昨日はひさびさにソニーのウォークマンを使った。
やっぱり、音がいい。

シャッフルで、聴いていたら、柳ジョージの「青い瞳のステラ」という曲のところで、心が騒いだ。

何か、たまっていたものがきれいに洗い流されていくような感覚。
日頃は意識していない感情をブルブル揺さぶられたような。
就寝時刻24時 睡眠時間6時間半

日別画面へ

10月06日(水)

起床時刻:06時10分

人には、何事にもある一定の許容量があるのではないか。
その許容量を超えてしまうと、つらくもなる。
頑張って、それをどんどん受け止めていくと、
大きく成長できるという場合もあるが、いつもいつもそうできるとは限らない。
許容量を大きくするには、さて、どうしたらいいのか。
就寝時刻24時 睡眠時間7時間

日別画面へ

10月05日(火)

起床時刻:06時23分

新米がおいしい。
ごはんがおいしいとお味噌汁とお漬物だけで、
ごちそうをいただいた満足がある。
ありがたいことです。
就寝時刻23時 睡眠時間7時間半

日別画面へ

10月04日(月)

起床時刻:06時42分

娘の初乗りにつきあった。
ワンボックスカーなので、教習所のセダンとは違い乗りにくかったようだ。
座席やサイドミラーの調整、それにギアチェンジやサイドブレーキのチェックを済ませ、いざ。
出口のところで、車体右側をポールにゴチン。
覚悟をしていたけれど、最初の最初で、つまづくとは。
まあ、いい。
これも経験。
思い起こせば、自分も、免許取り立ての時、車庫入れで、車の頭の部分を電柱にぶつけた。
まあ、いいのだ。
就寝時刻24時 睡眠時間6時間半

日別画面へ

10月03日

起床時刻:07時28分

ある会のオフ会に参加した。
8名のうち30代、40代がほとんど。
うち女性が2名で年齢は30歳前後か。
あと、60前後の人がひとり。
いや、ふたり。自分もはいる。

久々に、ネット世界を使いこなしている住人にあう面白さを味わった。

そういえば、初めてオフ会なるものに参加したのは、
1999年の逸品.comの勉強会だった。
あれから10年か。

そうそう、最近、あれから●●年というフレーズを時々使ってしまう。
しかも、頭の中では、あのきみまろの口調が響いている。

あー中高年!
就寝時刻24時半 睡眠時間7時間

日別画面へ

10月02日

起床時刻:06時38分

近所の庭に冬瓜ができている。
大きな実を見て、おおきっぃネーと幼稚園児の子供たちがお母さんと話している。
「あんなに大きいと、持って帰るのは大変だね」
お母さんは、勝手な想像をしている。
就寝時刻23時 睡眠時か7時間半

日別画面へ

10月01日(金)

起床時刻:06時49分

大学1年の長女が運転免許を取得した。
しばらく、その若葉マークの運転につきあうか。
後部座席でビールを飲みながらドライブがいよいよ現実のものとなるのか。
就寝時刻24時 睡眠時間7時間

日別画面へ