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起床時刻推移グラフ

目標起床時刻:05:50 平均起床時刻:05:15

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10月31日(水)

起床時刻:05時16分

今日でひとつの区切りを迎える。
今年1年、ずーっと準備してきた中央卸売市場のネットショップ。
いよいよ明日から。
ここからまた、新しい山に登る。

就寝時刻23時 睡眠時間6時間

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10月30日(火)

起床時刻:05時51分

ゆく河の流れは絶えずして、しかも、もとの水にあらず。
よどみに浮かぶうたかたは、かつ消え、かつ結びて、
久しくとどまりたる例しなし。
世の中にある、人と栖と、またかくのごとし。

「方丈記」が、胸にしみいる季節、年齢となった。

高校生の頃、方丈記なんて、けっ!と思っていた。
無常観なんて、じじむさい!と思っていた。

「思えば遠くへ来たもんだ」


就寝時刻22時半 睡眠時間7時間

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10月29日(月)

起床時刻:04時16分

昨日の午後は、久々に妻と散歩に出かけた。
6キロ歩いた。
すっとした。

やっぱ、日ごろ運動が足りてないな。
たった、6キロ歩いただけで、すっきりするのだから。


就寝時刻22時半 睡眠時間6時間

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10月28日

起床時刻:05時31分

今日は、ゆっくり、グダグダ、お昼ごろまで眠っていたいと思っていたけれど、
やっぱりそんなことはできないんだな。
起きちゃうな。

就寝時刻22時半 睡眠時間7時間

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10月27日

起床時刻:05時56分

良かった。
今日は、2時ぐらいに目覚めるのではないかと多少心配でしたが、
なんのことはない、長く眠ることができた。
昨日の日記に、どんどん目覚める時刻が早くなるのではないか、と書いたが
それは杞憂であった。

ぐっすり眠れるというのは幸せであります。

昨日、おやじ用に新しい毛布を買った。
そのお陰かもしれないな。


就寝時刻22時半 睡眠時間7時間半

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10月26日(金)

起床時刻:03時00分

起床時刻がどんどん早くなっている。
夜、寝る時刻を早めているわけでもない。
目覚ましをかけているわけではない。

勝手に目が覚める。
老化が一気に進んでいるのか。

この調子で進むとすると、来週初めには夜中の12時に目が覚める。
さらにその先に進むと、もう夜に眠らなくなる、・・・・。

そんなに早起きにして何してる?

はい、せっかくやから、仕事してます。


就寝時刻22時半 睡眠時間4時間半 

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10月25日(木)

起床時刻:03時28分

昨日の夜9時過ぎの阪急電車の中。

立ちながら弁当食ってるヤツがいた。
(つい品のない表現になってしまうが、そうとしか言いようのない光景であった)

座席はほぼ埋まり、吊革を持っている人がパラパラといた。
20歳代前半の若い男が、コンビニの弁当を左手に、右手でお箸をもって、
ゆったりとした雰囲気でドアのすぐ横で食べていた。

あほんだら~。
しばいたろかー。

床には、ミルク紅茶のペットボトルがあった。
そら、あかんやろ。
弁当にミルク紅茶は、食べ合わせが悪過ぎやろ。

車内には、食べ物の臭いがぷ~んと漂って気持ち悪い。
しょっちゅう誰かが「551のぶたまん」の臭いを漂わせてるから、
この程度がどないしてん!と、いなおってるんやないやろな。

おなかが空いて、たまらずにむさぼり食うというくらいなら、
そうかそうか、そんなに腹がへっていたのかと同情もし、目もつぶりようがある。
それが、立食パーティの会場ででもあるかのように悠々と食べるとは何事ぞ!

「恥の文化」
そんなもん、もう、どっかへ消えた。

こんな馬鹿が、虫のように、わいて出てきている。
今度はどんな恥ずかしいことを見せられることになるのやら。


就寝時刻23時 睡眠時間4時間半

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10月24日(水)

起床時刻:05時04分[いま起きた]ボタンで記録されました。

小学低学年の頃、ことわざを調べてノートに書くという冬休みの宿題があった。
たまたま家の本棚で古い辞典を見つけたので、
たくさんのことわざを書き出した。
ノート1冊半ぐらいを使っただろうか。

ミイラ取りがミイラになる。
急がば回れ
水を得た魚のよう
味噌もクソも一緒
急いてはことを仕損じる
三日坊主
必要は発明の母

意味もわからずただ書き出しただけだったが、
すごくわくわく楽しかったなあ。

「捨ててこそ浮かぶ瀬もあれ」
今でも、時に思い出し立ち直るきっかけを見つけさせてくれる言葉がこれ。

言葉には魔法の力がある。
どうせなら、良い言葉を自分に浴びせ続けたい。

よっ!男前。天才!大統領!


就寝時刻22時半 睡眠時間6時間半

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10月23日(火)

起床時刻:05時31分

今朝は、パーシーフェースを聴いている。

♪ムーランルージュの歌
♪夏の日の恋
♪ラ・メール
♪ムーン・リバー
♪引き潮 ・・・・・

ものすごく心が癒される。
懐かしいという気持ちになる。

音楽の力もそうだけれど、これらの曲を聴くことで、
当時の15歳前後の自分の感性が少し蘇ってくるような気がする。

良い朝だ。
ちょっとじじむさいけれど・・・・。


就寝時刻22時半 睡眠時間7時間

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10月22日(月)

起床時刻:06時12分

あー、よく寝た。
ずーっと10時間も。
こんなに長いこと連続して眠ったのは久々。
歳がいくと、長く眠りつづけることってなかなかできないけど、
風邪をひいいたおかげで、ぐっすり眠ることができた。

10代のころ、夕方眠って、目が覚めたらもう次の日の夕方だったことがある。
20時間以上連続で寝たことになる。
それに続く超時間睡眠だった。

これで、少し、元気を取り戻すことができた。


就寝時刻20時 睡眠時間10時間

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10月20日

起床時刻:07時41分

スパッと起きることができなかった。
まあ、こんな日もある。
ぼちぼちいこう。

就寝時刻22時 睡眠時間9時間

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10月19日(金)

起床時刻:06時08分

のどが痛い。ヒリヒリする。
しゃべるのもつらい。コンピューターで文字を打つのもつらい。
風邪のひきはじめか。

ヨードでうがいをしまくろう。

就寝時刻23時 睡眠時間7時間

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10月18日(木)

起床時刻:04時39分

「ようやく雨が降ってよかったですね。」
大分で乗ったタクシードライバーがそう言った。
「これで、畑も少しは落ち着きます。」

どうやら、タクシーに乗るかたわら畑仕事に忙しいようだ。
僕は大分のお米を友人から買っているので、そのうまさを話すと
朝から話が盛り上がり、信号待ちの間に、そのおじさんは、
ダッシュボードから2枚の写真を取り出して見せてくれた。

一枚は、大きな伊勢海老。体長50センチはあろうかという大物。
もう一枚は、やはり体長50センチ以上あるヒラメ。厚みは、10センチ近いという。
満面の笑みで獲物を両手で持ち上げているおじさんが写っていた。

趣味の釣りで、しとめた自慢の写真らしい。
釣り船で出かけることはよくあるらしく、豊後水道で、
関サバを一度に40匹も釣るという。
へぇ~。へぇ~。

もう70歳には近いだろうと見えるそのおじさんは、タクシーに乗りながら、
もう釣り人になっていた。
話も止まらない。


就寝時刻22時半 睡眠時間6時間

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10月17日(水)

起床時刻:05時06分

ブリの荒煮をたっぷり。
それに、鯛の刺し身とちょっと、イカの天ぷら、キスの南蛮漬け、
ゆで卵半分、味噌汁、お漬物、明太子、くろめ(地元産の海藻)・・・。
さらに生卵とお代わり自由のごはんと食後のコーヒー。これで、500円。
うんまい!しかも安い。

南蛮漬けや生卵などは、店のおやじさんが、各テーブルを回りながら、
さあどうぞどうぞ、と勧めてくれる。
ごはんのお代わりも勧めてくれる

親戚の家に呼ばれて、
親切なおじさんにご飯をごちそうになっているかのような気になる。
昨日、お昼ご飯に連れ行ってもらった大分中央卸売市場のめしやさん。

お店は、前日の夜11時からやっているらしい。
僕らがお店に入ったのは午後1時半。
そんな時間でもお客さんでいっぱいだった。

カウンターの向こうで、長時間シャッシャカシャッシャカ働くおばさんたち。
元気にしゃべっていた。
全員、60歳代だった。

大分は、豊かやなあ。
まるでラテンの国、ポルトガルの港町にいったかのような、「陽気な豊かさ」を
感じることができた。

もっとも、そんなポルトガルの街に行ったことはないんだけど、ね。


就寝時刻22時半 睡眠時間6時間半

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10月16日(火)

起床時刻:06時08分

これまでの仕事のスタイルはずーっと基本ひとりでというものだった。それが、今回はチームでことを始めて行くことになった。
久々のチームプレーに戸惑うこともあるが、チームプレーの心強さに
感謝している。

今日は、今から大分。
いってくる。

就寝時刻23時 睡眠時間7時間

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10月15日(月)

起床時刻:03時48分

高校までを過ごした枚方の町を歩いた。
車で30分ぐらいの距離のところだけど、訪れて歩くのは40年ぶりか。

東海道の宿場町のひとつの名残で、ちょっとしたイベントがあった。

街の路地を歩いた。
建物は、変わってしまったところが多いものの、ところどころ昔のままの
散髪屋さんや写真屋さんがあった。


就寝時刻22時 睡眠時間6時間

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10月14日

起床時刻:04時56分

昨日は京都の銀閣寺近くの「私設図書館」というところに行った。

改造した民家内で長テーブルをひとり分ずつ区切り、読書や勉強ができるようになっている。ちょっと「まじめな学生気分」を味わうことができた。


就寝時刻22時半6時間半

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10月13日

起床時刻:05時30分

昨日で、早朝の中央卸売市場のセリの取材は5回目。
行くたんびに市場の違う顔が見えてくる。
おもしろい。

空にはお月さんとお星さんが仲良くピッカーンと光っていた。


就寝時刻22時 睡眠時間7時間半

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10月12日(金)

起床時刻:04時17分

今日は今から中央市場へ。
買い出しではありません。
撮影の立ち合いですねん。

夜明け前。まだ暗い。太陽は寝ている。
市場の人たちは、いつも早起きなんだね。

行ってくる。

就寝時刻22時半 睡眠時間6時間

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10月11日(木)

起床時刻:04時44分

昨夜、TBSの歌謡番組を寝っころがりながら見た。
懐かしい曲のオンパレードに、昔の日々がずんずん蘇ってきた。

独身時代を含めるとこれまで11回の引っ越しをした。
大阪をスタートして、→新所沢→中野区→新宿区→大阪→岡山→大阪
→荒川区→浦安→大阪→大阪→大阪。

仕事もいろんなことを経験してきた。

昔の曲を聞くと、その当時のことがいっきに蘇ってくる。
懐かしい。
走馬灯が久々にぐるぐる回った。
ハイボールを飲みながら、音楽の力に酔った。

さて、今日は今から、岡山。
行ってくる。

就寝時刻23時 睡眠時間6時間

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10月10日(水)

起床時刻:05時51分

暑い暑いと思っていたら、急に涼しくなった。
日中はまだまだ暖かいが、朝晩の冷え込みはちょっとしたものかも。
今年の紅葉は期待できるかも。

自然の移り変わりは、確実に起こる。
時間は容赦なく過ぎ去っていく。

まだまだ、と思っていたら、もう、そうなのか。


就寝時刻23時 睡眠時間7時間

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10月09日(火)

起床時刻:04時47分

粟で作られたお餅がある。
あわ餅。
ふんわりとやわらかく、独特の風味があっておいしい。
黄な粉をまぶしたのと、あんこでくるんだのとがある。
その京都のお土産を持って、父のところに行った。

すごく喜んでくれた。
それで食べ物の話になり、僕が小学3年の頃食べに連れて行ってくれたエビフライの話になった。僕はもちろん、親父もその時のことはよく覚えているらしく、「あの時のエビフライはうまかったなあ」としみじみ言った。
91歳


就寝時刻10時半 睡眠時間6時間

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10月06日

起床時刻:07時00分

きゅっ!

昨日電車の中吊り広告でみた。
またまた菅野美穂ちゃん。

すだちをきゅっ!と絞ってハイボールをどうぞの構図。
肝心の売りこみ商品のウイスキーの写真は小さいのに、
美穂ちゃんの顔ときゅっ!が目立つ。

それで、ハイボールが飲みたくなる。
またまた、やられた。

美穂ちゃんのお蔭で、コマーシャルのやり方の勉強になります。


就寝時刻24時 睡眠時間7時間

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10月05日(金)

起床時刻:06時33分

飲もっ!

菅野美穂ちゃんのポスターを見るたび、ハイボールを飲みたくなる。
9月以降はビール派からハイボール派に変わった。

6月の父の日に合わせた宣伝ポスターで美穂ちゃんが
飲もっ!と笑顔でこちらに向かっていた。
それ以来、ハイボールが特別気になっていた。

ビールがおいしいとか、ハイボールがおいしいとか、
そんなことはたいした問題ではない。

ハイボールを飲むと、目の前に美穂ちゃんが娘の役柄で登場し、
「おう!」と元気にグラスをカチンと合わせてくれる気がするのだ。

まさに宣伝にしてやられているのだ。
それが心地よい。
完全にノックダウンさせられているオヤジの姿ではあります。


就寝時刻23時半 睡眠時間7時間

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10月04日(木)

起床時刻:04時43分

スーパー銭湯で買ったレモン。
国産のもの。5個で200円。安い。
ワックスが付いていないから、ポンと半分に切ってしゃぶりつく。

中学の頃、夏の部活の練習の合間に、同じようにかじっていた。
ひと口で、あの頃の自分に戻った。

レモンひとかじり。
巡り巡って40年。


就寝時刻24時 睡眠時間4時間半

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10月03日(水)

起床時刻:06時02分

昨日は、大阪の南の方に出かけた。
そこから市内の方を望むと、ひときわ高くて太いものが見えた。

同行の人に聞くと、
大阪市内の天王寺に建設中の超超高層ビル「あべのハルカス」という。
高さ300メートル。ビルで300メートルでっせー。
あほちゃう。

高層ビルが立ち並ぶ街と言えば、
昔人間の僕などはスグに東京の新宿などをイメージします。
今は、100棟もの高層ビルがある大阪梅田の街が日本一の数だそうです。
それがどないしてん!とは思いますが。

高い建物と言えばスカイツリーが有名です。
ビルに限定すれば横浜のランドマークタワーが日本一だそうです。
この天王寺のビルはそれをわずかに4メートルほどしのぐ高さになります。
大阪人の意地をみせたようで、少し頭をかきたくなります。

アホと煙は何とかといいます。
やっぱ、大阪はアホでした。
「あべのアホカス」と悪口をいわないでください。

このビル、あと2年でオープンだそうです。
はよ(早く)のぼりたい。

先週の土曜日に引き続いて、
高いところの話題の好きなアホウのひとりごとでした。


就寝時刻22時半 睡眠時間7時間半

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10月02日(火)

起床時刻:04時50分

老化がだいぶ進んだのか、目の覚める時間が早まってきたように思う。
あははっ!

ところで、先日の誕生日の数日前、年金の受給案内のはがきが届いた。


えーーーーー?
もう年金の話なの。
62歳から受給することもでき、65歳から本格的に受給できると。

そんなもん、いらんわい!
まだまだバリバリ働くぞーー!
家のローンだってまだ20年以上残ってる。
(もっともあの世にいったらチャラになるねんけど。)

それにしても、あーあ。
もうそんな歳になってしもうたのか。
どうりで近頃、「奥の細道」や「徒然草」、「方丈記」が読みたくなるわけや。

確かに10年前に比べたらだいぶんと、もうろくしてきた。
目がしょぼつく。
眼鏡を頭の上に乗せたまま、眼鏡がないっ!と騒ぐ。
尿切れが悪い!

でも、まだ体も頭も「自由がきく」
存分に生かしていただこうじゃないの。

えっへん、おっほん、うっふん!

就寝時刻22時半 睡眠時間6時間半

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10月01日(月)

起床時刻:04時21分

土曜日に次女の通う大学に行った。
女子大学だけあって、男子トイレも少しおしゃれになっていた。
男子小便器の上の壁に猫や犬のイラストが描いてあった。
なごんだねえ。

その日は、学校紹介と懇談会のようなものがあった。
学生食堂でランチバイキングのあと、学部の先生方が自己紹介やら授業紹介などをしてくれた。
マンモス大学と違って学生数も少なめで、学生ひとりひとりをきめ細かくフォローしようとしている。

うちの娘は別に箱入り娘でもなんでもないのに、大事にされているのが実感された。
いや、大事にされ過ぎて、甘やかされているのではという心配すらした。

自分の学生時代はというと、それこそ大学はほったらかしであったように思う。
授業を受けようが何しようがほったらかしであった。
遊んでばかりいたように思う。
そのせいで、大学卒業後何年たっても、寝坊して試験を受けられなかったり、
出席日数が足りずに留年する、という夢を見てひやっとしたことなど何度もある。

まっ、それにしても娘は、天国のような学生時代を送っているようだ。
それもまたよし。


就寝時刻22時半 睡眠時間5時間

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