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起床時刻推移グラフ

目標起床時刻:05:50 平均起床時刻:05:29

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03月29日(金)

起床時刻:05時28分

たけのこが旬の時期を迎えた。

たけのこは、芽がでるとグイグイ伸びる。
だから、芽が出る前にみつけるのが
軟らかくてえぐみのないものを食べるためには必要だそうだ。

竹は、節を作ってグイグイ伸びていく。
なにごとも節目が大事

というわけで、たけのこをいただいて、
未来への成長を願おうか。

でもなあ、もうそんなにグイグイ伸びなくてもいいような・・・。


就寝時刻23時 睡眠時間6時間半

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03月28日(木)

起床時刻:06時35分

昨日は、嫁さんとはげしく喧嘩。
むしゃくしゃ、むしゃくしゃが、朝まで。

いかん、いかん。

精神衛生こそ、順調に保たねば。

短気は損気。


就寝時刻22時半 睡眠時間8時間

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03月27日(水)

起床時刻:05時44分

昨日の午後は、日経新聞社主催のセミナーに参加した。
元グーグル米国本社副社長兼日本法人社長のほか、中国銀聯の東京事務所代表などの講演。

時代の大きな流れをひとつ覗き見ることができた。

アメリカじゃ、3歳児がテレビをこするらしい。
そう、スマホで画面を変更させるように、テレビの画面をこするらしい。

ほんとうにこすれるようになるのも時間の問題だろう。

「スマートグリッド」の時代がそこまで来ているようだ。
電源とインターネットがひとつになるというのがその言葉の意味らしいが、
これで、世の中大きく変わるらしい。

まあ、ぼくらオッチャンには、あーさよかかーという気分だけど、
世の中ゴンゴン変わっていくのだろうという空気を感じることができた。

で、ぼくは、ますますじっくりまったりを大事にしたいと思ったしだい。


就寝時刻23時 睡眠時間7時間

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03月26日(火)

起床時刻:05時50分

ちょっと運動不足が続いている。
だから、気分もおつむの働きも停滞気味。

忙しさの中に埋もれているのかも。
深呼吸。


就寝時刻23時 睡眠時間7時間

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03月25日(月)

起床時刻:04時32分

昨日はおもいっきり早く寝た。
ぐっすりも寝た。


就寝時刻21時 睡眠時間7時間半

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03月24日

起床時刻:06時08分

スローダウン 深呼吸
忙しすぎるのは良くない。

ユックリいこう。


就寝時刻23時半 睡眠時間5時間半

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03月23日

起床時刻:05時17分

久々に夢を見た。

というか、夢を見ている最中に目が覚めた。

単身赴任でアメリカに行っている友人を日本に呼び戻して
皆で温泉にいっている夢。

家族と離れて何年も仕事にエネルギーを注ぐって、それって可笑しくないかい。
確かにそうでもしないと生きていけない場合もあるだろう。

でも彼の場合は、億というお金がある。
しかも、会社の命令を素直に受けて行っている。

もっとわがままに自分や自分の家族を大切にしたらいい、と思う。
余計なお世話だろうけど、
Facebookを使って日本への奪還に手を染めようと思う。

もう夢にみちゃったんだから、トライするしかない。


就寝時刻22時半 睡眠時間7時間

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03月22日(金)

起床時刻:05時41分

毎週木曜日はメルマガ発行の日。
昨日で21回目だった。

ようやく慣れてきたように思うけれど、昨日は6分通りのところで
夕方に友人と飲みに出かけてしまったので、帰って来てからが大変だった。

ちょっぴり酩酊しながらキーボードに向かった。
どうにか、時間内に発行することができ、ほっとした。

まっ、このスリルがまたたまんない。

今回のメルマガ、みなさんは、いつも通りプフッ!と笑ってくださるだろうか?
それがいつも楽しみ。


就寝時刻23時 睡眠時間6時間半

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03月21日(木)

起床時刻:05時02分

「なにごとのおはしますかは 知らねども かたじけなさに涙こぼるる」

伊勢参りの旅を西行法師が読んだ歌。
それを今も感じることのできる特別な場所。

そこは、自然を恐れおののき、人知を超えたすごいものを「カミ」と尊んだ
昔の人々の純朴な心のありがたさを思い起こさせてくれる場所。

今年は、20年に一回の式年遷宮の年。
40年前は35億円、20年前には350億円。
そして今回は550億円もの費用が式年遷宮をするのにかかると
地元のタクシードライバーが教えてくれた。

みんなの寄付で支えられている。


就寝時刻22時 睡眠時間7時間

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03月20日(水)

起床時刻:06時03分

春分の日。
今日は、これから伊勢神宮へ

今年でもう6年目になるが、春分の日には毎年伊勢に行っている。
年に1回しか会わないけれど、仲間の人たちと外宮を参拝した後、
五十鈴川で禊(みそぎ)して内宮を参拝する。

これでまた新しい年が始まる。


フェイスブックにふんどし姿をアップしよかな。

いらんわ、ってか。


就寝時刻22時 睡眠時間8時間

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03月19日(火)

起床時刻:05時24分

ほうれい線が気になる。

出張でホテルに止まるとベッドすぐ横に大きな鏡
日頃はあまり鏡を見ないけれど、今日は机のすぐ前に大きな鏡があるから
嫌でも自分の顔に目がいく。

あー。
♪ふーけゆくぅ~、秋の夜~ 旅の空の~♪ (旅愁)

老けゆく自分の姿に、あーあーと思う。
ほうれい線がくっきりできている。

どうやら、老化で筋肉が衰えているらしい。
顔の筋肉を鍛えないといけないらしい。
顔に鉄アレイをぶら下げるわけにはいかないけれど、
ともかく、顔の筋肉をしっかりと使ってあげないといけない。

鏡に向かって、口を尖らせたり、広げたり。
ほっぺたを膨らませたり、鼻の下を伸ばしたり。

これ、しばらく習慣にしようかな。

でもな、癖になって、電車の中で思わずやってしまうこともあるかもしれないのが
ちと不安。


就寝時刻23時半 睡眠時間6時間

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03月18日(月)

起床時刻:04時58分

昨日の京都はもやっとかすんでいた。
春の霞というより、黄砂か土埃か、ともかくマスクをしたくなるようなもやもやだった。

お天気も良く、陽気があがって心地よい散歩日だった。

四条から御所、銀閣寺近くへ。そこから西側の北野天満宮まで。
よう歩いた。12キロぐらいだろうか。

北野天満宮の梅は、満開のや満開の時期が過ぎたのやこれから咲くぞというのやら
結構まちまちだった。
あがったりさがったり、気温の変化が激しかったので
梅たちも困っていたのかもしれない。


さて、今日から一泊で岡山へ。
いってくる。

就寝時刻23時 睡眠時間6時間

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03月17日

起床時刻:05時56分

なんか長いこと泳いでないなー。
プカプカ、海の上に浮かんでいたい。

浮き輪の上にあおむけに座って、ガンガン照りつける太陽の下で
ぼやーっとしていたあの夏の日のことがふっと頭に浮かんだ。

プールでもいい。
スーイスーイと泳ぎたい。

夏まではまだ遠いなあ。
温水プールにでも久々にいくかぁ~。


そういえば、先日、テレビのお天気おねえさんが、
「いよいよ春も深まってきました」と言っていたと妻が騒いでいました。

「秋は深まる」というけれど、確かに「春は深まる」とはあまり言わない。
秋は、空気の冷たさが増し、もみじの色づきも濃くなっていくので、
「深まる」という表現がしっくりきます。

でも、春は深まるんやろか。
どうもピンとこない。

夏や冬も、深まると言われてもこれもピンとこない。

うーん、なぞは深まる。


就寝時刻22時 睡眠時間7時間

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03月15日(金)

起床時刻:05時03分

中央市場のゆるキャラを作るプロジェクトがスタートした。
これから3か月ほどでどんな展開が起きるやろか。
楽しみやなあ。

就寝時刻22時 睡眠時間7時間

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03月14日(木)

起床時刻:04時24分

神戸に住んでいる母と電話で話をした。
昔話をたくさん聴いた。
87歳になる母が、今だから言うよという話がいくつもあった。

もっともっと話を聞いておこうと思う。
電話じゃなくて、会って。

昭和30年代に流行った「若いってすばらしい」を聴いていると
50年近く前の自分の小学2年の頃を思い出す。
母は、30歳代だった。


過去を振り返ることは、自分の内なる精神を思い起こさせてくれる。
そして、感謝と明日への希望を湧きあがらせてくれる。


就寝時刻22時 睡眠時間6時間半

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03月13日(水)

起床時刻:05時12分

太平洋の大海原で、大きな大きなくじらがザッブーン!!

就寝時刻22時 睡眠時間7時間

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03月12日(火)

起床時刻:06時01分

大分豊後水道の「関アジ」はブランド魚として有名。
魚にしては、びっくりするくらいの高値で取引されている。

大阪湾でもおいしい鯵(あじ)が捕れると初めて知った。
和歌山と淡路島の間の大阪湾の南の方で捕れるらしい。

昨日、大阪の南の岸和田にある漁連に行って教えてもらった。

「大阪湾は、有明海に似ているのかもしれない。
しゃこや舌平目、車エビなどが獲れる。
6月ぐらにとれる鯵はそりゃうまいでぇ」

えー大阪湾の魚?
最初はそう思っていたけれど、なんのなんの大阪湾はプランクトンも豊富で、
小魚などの餌が豊富。それで、美味しい魚も寄ってくるらしい。

大阪で暮らすぼくらもちょっとした工夫で、
新鮮な魚を食べて暮らす猟師町のようなこともできるのだと知り
これからの楽しみを見つけた次第です。


就寝時刻23時 睡眠時間7時間

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03月11日(月)

起床時刻:05時01分

原発事故の収束が、ほとんど進んでいない。
また、どのようにメルトダウンの状態を抑え込んでいくのか、
それはこれから検討し、新しい技術を開発していくという。

希望を失わないでやっていくという前向きな発言ではあるが、
大変なピンチであることに変わりはない。

フェイスブックで見つけたドイツの取材班の映像を見て暗澹たる気持ちになった。
僕らはもう、「絶望の中の滑稽」を生きるしかなくなったのかもしれない。


就寝時刻22時半 睡眠時間6時間半

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03月10日

起床時刻:05時54分

先の金曜日にラジオから流れてくる音楽のことを書いたけれど、
タイトルを間違えていた。

「若いって、すばらしい」だった。

「老化って、くやしい」

「明日を待つな」

(チャンチャン)

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03月08日(金)

起床時刻:04時43分

最近、ラジオから「明日があるさ」がよく流れている。
軽快なリズムを明るい歌詞に心が弾む。

なにかいいことが起こりそうな、そんな気持ちにさせてくれる。
ついついいっしょに歌ってしまう。

いい歌やね。


就寝時刻22時半 睡眠時間6時間

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03月07日(木)

起床時刻:05時35分

ガソリンスタンドで中古車を買う話を前に書いたけれど、
あれからまだ、買うことができていない。
オークションで入札物件を探してもらうようになって、もう1か月以上たつのだけれど。

これまで、3件、いいのがあって、入札してもらったけれど、
あとちょっとのところで、よその業者さんに負けてしまった。

ぼくの予算が低すぎるのか。
程度のいいものを見つけてほしいから、条件が厳しいのか。

まっ、掘り出し物が出てくるのを待つのもまたこれも楽し。


就寝時刻23時 睡眠時間6時間半

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03月06日(水)

起床時刻:05時16分

パターの練習してるんやって?

妻に言われた。

しまったー。

妻もこのブログ時々見ているのを忘れていた。
先日、ゴルフのパターを買ったことをこの日記に書いて、知られていたのだ。

あー、うかつに日記も書けない。
と言いながら、また、書いてるやん。


就寝時刻22時半 睡眠時間7時間

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03月05日(火)

起床時刻:05時23分

7階建てビルの屋上に上がった。
通常は、人が歩く場所ではない。
端の方まで歩いて写真を撮った。

足が震えた。

ビルを建てる人たちは、こんな高いところでひょいひょいと仕事をされているのか。
ちびらずによくやるなあ、と思った。

就寝時刻23時 睡眠時間6時間半

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03月04日(月)

起床時刻:06時07分

整理整頓、節度節制。

今週も、これを呪文にやっていこう。


就寝時刻23時 睡眠時間7時間

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03月03日

起床時刻:06時10分

ゴルフのパターを買った。
30年ほどゴルフをやっているけど、クラブを買うのはこれで3度目。

始めて買ったのは、トポスという安売りの店でフルセット。
これにパターも入っていた。

その後、取引先の社長が新しいクラブを買ったというので、
それまで使っておられたクラブをまるまる頂いた。

それから20年ほどして、知り合いの社長からドライバーをもらった。
5年ほど前に、ネットオークションで、ドライバーを買った。
だから、クラブを買うのは今回で3回目。
それにしても同じクラブを長く使っている。

ぼくにとってゴルフは、友人知人との社交のひとつ。
楽しくいろんな人と交流ができるのが気にいっている。

友人の中には、ゴルフをスポーツとして楽しんでいる人もいる。
技を磨き、道具にこだわる人たちもいる。
一緒にプレーしても、ああだこうだと講釈に忙しく、その実プレーはいまいちということもある。
実は、それを聞くのも楽しい。

これまで、クラブにはほとんど関心がなかった。
なんでも良かった。
それが、たまたま友人のクラブを触っていて、あまりにも自分のクラブが「遅れている」ことに気付いた。
クラブはどんどん進化していた。

パターは、トポスという安売りの店でかったから、人のと比べるとおもちゃだ、と
いまさらのように感じた。

それで、あわてて、パターだけを買った。


就寝時刻23時 睡眠時間7時間

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03月02日

起床時刻:05時41分

誰かのために。
人が強く生きていく上でこれほど力を与えてくれるものはない。

母に喜んでもらいたい。
子供の頃はそんな風に思ったことがある。

誰かのために。

意識を外に向けると、胸が膨らんで元気が出る。


やるべきことが山積み。
結構じゃないの。


就寝時刻22時半 睡眠時間7時間

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03月01日(金)

起床時刻:04時55分

えっ?もう3月なの。
そんな感じです。

光陰矢のごとしと言いますが、なんか早すぎます。
新幹線に乗って、車内をローラースケートで走っているような
そんな滑稽な日々の暮らしです。

スローダウンしようっと。


さっき、you tubeで見つけた♪desperadoを聴いた。
涙がほろほろ流れて、スッ!とした。

狭い日本、そんなに急いでどこへいく。
人生が旅なら、その旅そのものを楽しまなきゃ、なあ。

それにしても♪desperado、しびれるぅ。


今まで(朝の5時から8時過ぎまで)ずっと、You Tubeの中をさまよってた。
いいモノ見つけた。

これなんか、どうですか。
デスペラードの、大阪弁のすばらしい訳やと思います。
http://www.youtube.com/watch?v=TSdx5rUFftQ
御用とお急ぎでない方は、どうぞ、しびれていってください。



就寝時刻22時 睡眠時間7時間

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