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起床時刻推移グラフ

目標起床時刻:05:50 平均起床時刻:05:35

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04月30日(火)

起床時刻:05時45分

日記を1週間も休むと再開するのにエネルギーがいる。
毎日続けているときは何ともなかったのに。
ともかく、今日は、これだけ。

就寝時刻23時 睡眠時間7時間

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04月24日(水)

起床時刻:06時09分

月曜から二日間、岡山を車でぐるぐる回った。
広い大きな道路が整備されていた。
まさに車社会なのだなあ、と思った。

とあるスーパーで、大きな声で中国語を話している女性二人がいた。
旅行者には見えなかった。
中国人たちが日本のそこかしこで暮らしはじているのだろうか。

就寝時刻22時 睡眠時間8時間

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04月22日(月)

起床時刻:05時07分

昨日は、京都の東寺の弘法市に行った。お寺の縁日。
境内にある露天は、数百はあるのではないだろうか。

骨董古着をはじめ、がらくたや包丁、漬物や野菜や干物、タコ焼き、
やきそば、おでん、うどん、ケーキ、おかき・・・・。
まあ、いろんなものがごったにあった。

ぞろぞろ歩いているのはほとんどが65歳以上ではないかとみられる年配者。
みんなよく買い物をしている。
なにか、すっごいものがあるわけではないのだろうけど、
楽しい雰囲気の中、ついつい買い物をしてしまうのだろう。

市とは、もともと、なんかワクワクするものだったのね。
なんでか、包丁も売れていた。

さて、今日から2日間、岡山だーっ!


就寝時刻23時 睡眠時間6時間

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04月21日

起床時刻:06時02分

暗証番号やパスワードと言われるたぐいのもの。
はたして、僕は今、いくつもっているのだろう。

パスワードが必要な場面が増え、ケースによっては違うパスワードを使っている。
一覧表に書いてはいるが、追加や修正が近頃乱れてきた。

通常は、いちいちメモを見ることはないが、時々、あれっ?とパスワードを
思い出せないことがある。

先日も、長いこと使っていなかったノートパソコンを開こうとして
パスワードが思い出せなくて、冷や汗をかいた。

好きな食べ物をヒントに忘れたパスワードのリカバーをするような場合もあるが、
その好きな食べ物をなんと記入したのかさえ忘れていることもあった。

パスワードは、すべて同じで「ひらけごま」にしておけばよかったと思う。


就寝時刻24時 睡眠時間6時間

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04月20日

起床時刻:06時01分

NHKの朝ドラ「あまちゃん」、毎朝これが楽しみになっている。

ドラマの舞台は岩手県。北三陸の海さんのお話です。

ヒロインの能年玲奈ちゃんが、いかにも純情という感じで、
ハツラツとしていてスッキリ透き通るような愛くるしさです。
はじける若さが、ぼくの朝を元気にしてくれる。


正直に言うと元々は、ヒロインの母親役のキョンキョン(小泉今日子)が
出ているから見はじめた。

そのキョンキョンのやさぐれ具合が何とも言えず、心を苦しめる。
だから目が離せなくなる。

ドラマの中では、男たちがキョンキョンの魅力に吸い寄せられて、
何かと、かまっていくところが、また面白い。


セリフも楽しく、毎回演出もアレッ?という変化球が混じってる。
そして、にんまりと笑わせてくれる。

おばあちゃん役の宮本信子さんも東北弁で、なかなか渋い味を出してくれてる。

他に「でんでん」さんや「美保純」さん、「片桐はいり」さんなどのキャストで
にぎやかで、楽しい。


「じぇじぇじぇー!」


就寝時刻24時 睡眠時間6時間

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04月19日(金)

起床時刻:05時49分

もう何年もの間、毎日缶ビールを飲んでいたのをやめた。
ただの炭酸水に変えた。
それもそのうちただの水に変えようと思う。

ビールやお酒は飲もうと思う時だけにしようと思う。

意味のない習慣はやめよう、と。
そう言えば、煙草をやめて7年になる。

就寝時刻23時 睡眠時間7時間

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04月18日(木)

起床時刻:05時40分

年齢に応じて考える。
歳がいけば、歳がいったように考える。
若い人は若い人として考える。

年齢によって考えることが違う。
それで、いい。


就寝時刻22時半 睡眠時間7時間

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04月17日(水)

起床時刻:05時21分

いろんなものが溜まってきた。
整理整頓をしなくっちゃ。


就寝時刻23時 睡眠時間6時間半

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04月16日(火)

起床時刻:05時28分

砂時計を見つめていたことがある。
上から下に砂が落ちていく。

最初の頃は、なかなか砂が減らないと感じる。
真ん中の細い管から、下へと砂がどんどん落ちて行ってるのに
上の方では、あまり変化を感じない。

どんどん砂が減って、最後のすり鉢状のところだけになると、
砂は、サササーッと一気に下へ落ちていく。
そして、静寂がおとずれる。

砂時計を見ると、とびさっていく時間の貴重さをつきつけられる。
大事にしなきゃ。


就寝時刻22時半 睡眠時間7時間

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04月15日(月)

起床時刻:05時01分

いつもお世話になっているガソリンスタンドで買った中古車。
昨日初めて乗った。
いい乗り心地。

スタッフがピッカピッカに磨いてくれた。
エンジンや足回りはプロがチェックしてくれているのでなんの不安もない。

お得な買い物をしたというのもあるけれど、
いいお店、いいスタッフのところで買い物をしたという満足感が強い。


それにしてもこれまで乗っていた車を手放す時、ふっとさみしいような気持ちになった。
10年以上お世話になっていたからなあ。


就寝時刻22時 睡眠時間7時間

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04月14日

起床時刻:05時47分

昨日は、お天気が良いので散歩に出かける予定だったけど、
相方が不調だったので、ひとりで、阪神競馬場に行った。

いくつか用事をすませてから向かったので、
阪急の仁川駅に着いたのはもう午後3時だった。
残るレースは2つだけだった。

ドドドッと駆けていくお馬ちゃんを見ながら、
ビールを片手にボーッとしようと。


「いっぺん馬にのりたいな。
乗れたら競馬で一等とりたいな。
お父さんに馬買うてと言うたら、あかん。
通知簿に5が3つ以上あったら買うてくれるかな。」

これは、小学校2年の時に授業で書いた詩。

あの当時、父は、ぼくら子供を芝生であそばせるのを兼ねて競馬場に行った。
だから、こんな詩を書いた。
それにしても5が3つ以下だった子供のいじらしさがよく出ている。


さて、その競馬、昨日は、最後のレースで、「単勝」と「馬連」と両方で
ズバリ、予想が当たった。
200円と500円で馬券を買ったのが、6000円になった。

ボーっとするはずが、キーッ!となった。


団子とケーキを買った。
馬かった。


就寝時刻 22時半 睡眠時間7時間

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04月13日

起床時刻:05時31分

地震で目が覚めた。
阪神淡路大地震の時、マンションの9階に住んでいて激しい揺れだった。
建物が倒れるのか、という恐怖さえあった。
家の中は、めちゃめちゃになった。

大きな被害がありませんように。


就寝時刻23時半 睡眠時間6時間

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04月12日(金)

起床時刻:05時45分

昨夜、お世話になっているデザイナーさんと一献傾けて電車で帰って来た。
駅のホームの階段で、後ろから肩に手をかけて、よっ!と呼んでくるものがいた。

ふっと見ると、若い女性。
コイツ、酔っぱらってるんかーー!
スッと、反対側に身体を引いた。

よくよくその女性を見ると、わが娘、次女であった。
酔っぱらっているのはこちらで、娘はバイトの帰りだった。

びっくりさせるなよ。
一瞬で、心臓が半分の大きさになったやないか。

びっくりしたと文句を言いながら、その実めっちゃ喜んでいる自分がいた。


就寝時刻23時半 睡眠時間6時間

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04月11日(木)

起床時刻:05時32分

日ノ出の時刻がずいぶん早くなった。
この時間だと、もううっすらと明るい。


寝時刻23時半 睡眠時間6時間

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04月10日(水)

起床時刻:05時37分

月火と岡山と倉敷を車で回った。
新しくて広い道路がたくさんできていた。
30年ほど前に、半年ほど、岡山に住んでいたことがあるので
その変貌ぶりに少し驚いた。

岡山って、結構景気の良い県なんじゃないだろうか。
ちょっと気になりました。


就寝時刻 23時 睡眠時間6時間半

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04月09日(火)

起床時刻:05時27分

昨日は1日、岡山市内をレンタカーで回った。
借りたのは日産のマーチ。

びっくりしました。
最新の車はすごいです。
テレビやパソコンに似た「電気製品」のように思いました。

カーナビで、どこにでも案内してもらえるのはもちろん、
ドアにはキーが不要。

エンジンをかけるのもキーではなくて、ボタンになっている。
信号待ちでブレーキを踏むとエンジンが止まり、ブレーキを離すと
エンジンが自動的に動く。

なんじゃこれ。
便利やなー。

それにしても、止まるとエンジンが自動的に切れるなんて、
オンオフをこれほどこまめに使い分けるから、
燃費も20リッター以上でめちゃめちゃ効率が良い。

僕もこれからは、人ととの会話がとまったら即座に眠ったり、
パソコンの手がとまったら眠ったり、こまめにオンオフを切り替えたら、
寿命が延びるかも・・・。



就寝時刻22時半 睡眠時間7時間

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04月08日(月)

起床時刻:06時03分

日記を4日ほどを休んでしまった。
心の余裕がなかったのか。
ともかく朝起きて、しばらくは、早々に忙しいという気持ちだった。

そんなにせいて、どこへいく。
今なら、あの時の自分にそういってやりたい。

さて、昨日は近所を散歩した。
散りつつある桜を眺めながら歩いた。
せっかくの桜も寒い空のせいで少しものたりないようにも感じた。

桜の下で宴会をする人たちもまばらだった。
ショッキングピンクの提灯が、
無理から祭りの雰囲気を出そうとしているようにさえ見えた。

出店でぜんざいを食べた。


就寝時刻23時 睡眠時間7時間

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04月03日(水)

起床時刻:04時38分

暖かくなったと思ったら、また肌寒い。
調子狂いそうになるやんか。

もうすでに狂うてるてかーっ。

就寝時刻23時 睡眠時間5時間半

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04月02日(火)

起床時刻:05時28分

新入学、新社会人。
まったく新しい世界に飛び出していく人たち。
胸膨らむ時。

そんなフレッシュな気持ちを自分の中にも呼び覚ましておきたいこの4月。


就寝時刻22時半 睡眠時間7時間

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04月01日(月)

起床時刻:05時47分

昨日は、曇り空だった。
桜は精一杯開いていた。

家から歩いて30分ぐらいのところに素敵なそば屋があると妻が誘ってくれた。
ずーっと、仕事に根を詰めていたのでいい気分転換になった。

小高い山の上の店。その前に池があり、窓からそこが良く見える。
花曇りの下、桜が静かにピンクに染まっていた。

お店の人の丁寧な仕事ぶり。
窓には、切り取った絵のような風景。
少しお酒もいただいた。

そして妻にごちそうになった。
またいこか。

今日から、4月。新年度。
新しい気持ちで、REスタートか。
それにしても気分一新をよくいうなあ。


就寝時刻23時 睡眠時間7時間

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