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起床時刻推移グラフ

目標起床時刻:05:50 平均起床時刻:05:58

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03月31日(月)

起床時刻:05時52分

土曜日曜日と、母がうちに泊まった。
今日から、弟の転勤に合わせて和歌山の南端に移動する。

これからはもう少しこまめに電話しようと思う。

就寝時刻23時 睡眠時間7時間

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03月30日

起床時刻:06時08分

昨日は、甲子園での高校野球観戦。
それが、早起き村のオフ会だった。
遠く北海道や関東から「お嬢様方」が、駆け付けられた。

関西からは、僕ともう一人男性。
不思議な交流会だった。

もしこれが、30年も前のころだったら、
どないなっていたことやろうか。

就寝時刻23時 睡眠時間7時間

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03月29日

起床時刻:06時01分

比較的近いところでお花見でいってみたいところ。
滋賀県の海津大崎。
湖の横に桜のトンネルが4キロも続くらしい。
4月の10日ごろが見ごろらしい。
今から、気になる。

今日は、甲子園。
雨は降りませんよう。

就寝時刻23時 睡眠時間7時間

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03月28日(金)

起床時刻:06時15分

昨日の真央ちゃんは、最高だった。
競技を見るというより、素敵な演技を見せてもらったという満足感。

そのあと、NHKでスキー・ジャンプの葛西選手のオリンピックまでの軌跡を見た。

就寝時刻23時 睡眠時間7時間

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03月27日(木)

起床時刻:06時07分

昨日は、久々に弟のところにいる母に会った。
しゃべる、しゃべる。
機関銃のように言葉がつながって出てきた。

就寝時刻23時 睡眠時間7時間

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03月26日(水)

起床時刻:05時16分

厚生労働省から、おススメの睡眠時間のようなものが発表された。
高齢になるほど、睡眠時間が少なくてよいそうな。

たっぷり眠りたくても眠れない。
そんな不満をなぐさめようとしてくれているのだろうか。

若いころは、20時間以上連続で眠りの中にいたこともあるけれど、
もうそんな芸当はできそうにない。

別に不満があるわけではないけれど、勝手に目がさめるだけなんだ。

就寝時刻23時 睡眠時間6時間

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03月25日(火)

起床時刻:05時30分

広島県は、レモンの生産量が日本一だそうだ。
全体の7割以上という。
そんな広島にレモンソーダーというのがあるのが分かった。
気になるなあ。

就寝時刻23時 睡眠時間6時間半

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03月24日(月)

起床時刻:04時51分

昨日は、慣れない作業で一日コンピューターの前にいた。
ま、こんな日もある。

就寝時刻22時 睡眠時間7時間

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03月23日

起床時刻:06時20分

妻が娘と買い物位出かけた。
うれしそうに帰ってきた。

バイトと部活で忙しく過ごしてきた娘も、
社会人までの後しばらくは、少しゆっくりできる日もあるようだ。

就寝時刻23時 睡眠時間7時間

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03月22日

起床時刻:06時02分

春分の日は、春のはじまりのけじめとなった。
新しく、物事が始まる。
そんなスタートの日となった。

就寝時刻23時 睡眠時間7時間

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03月21日(金)

起床時刻:05時02分

今日は春分の日。
例年通り、伊勢神宮に行ってくる。
今年で、6年目ことになるかな。

就寝時刻23時 睡眠時間6時間

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03月20日(木)

起床時刻:06時03分

魚の臭いのとれるせっけんの商品が出来上がってきた。
いよいよ4月1日のデビューに向けて、最後の仕上げの時。
いくぞ。

就寝時刻23時 睡眠時間7時間

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03月19日(水)

起床時刻:05時30分

電車の中吊り広告で、
「なまけものの形に切り取られたポスターが飾ってあった。

おかしかった。

就寝時刻23時 睡眠時間6時間半

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03月18日(火)

起床時刻:05時56分

今日は長女の卒業式。
ま、大学生だから、親が行くこともないだろう。
娘が社会人に。
感慨深いものがある。

就寝時刻23時 睡眠時間7時間

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03月17日(月)

起床時刻:05時47分

昨日は、久々に京都を歩いた。
三条から平安神宮、そして清水寺へ。

もう春だというので、大勢の人がいた。
就寝時刻23時 睡眠時間7時間

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03月16日

起床時刻:06時23分

梅が咲いている。
どうも、心に落ち着きがない。

就寝時刻23時 睡眠時間7時間半

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03月15日

起床時刻:06時20分

03月14日(金)

起床時刻:06時15分

03月13日(木)

起床時刻:05時57分

魚のにおいの取れるせっけんがいよいよ4月から発売される。
販売の準備もいよいよ大詰めか。

就寝時刻23時 睡眠時間7時間

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03月12日(水)

起床時刻:06時13分

昨日の夕方は、ホスピスのドクターの話を聞いた。
患者ご本人のこと、家族のこと。
自分だったら・・・・・。

今、生きているということ。
儲けもんやないか。

就寝時刻23時 睡眠時間7時間

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03月11日(火)

起床時刻:05時45分

今週姪っ子が二人、泊りに来る。
その日、我が家の娘たちは、いつも通りお帰りは夜中。
まるで、娘と姪の入れ替えの日のようになりそうだ。

就寝時刻23時 睡眠時間7時間

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03月10日(月)

起床時刻:05時27分

昨日は、先日の山形への旅の整理で1日が過ぎた。

就寝時刻23時 睡眠時間6時間半

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03月09日

起床時刻:06時09分

先日訪れた山形のさる農家さんから、
伝統野菜の「赤根ほうれん草」が届いた。

市場の人にも提供し、市場のガードマンにもおすそ分けし、うちも少しいただいた。
めちゃめちゃ美味しかった。

品種改良をしない種で、間引きをしながら手間暇かけて育てられたほうれん草。
一束は、普通のほうれん草の2倍はある。

お浸しでいただいた。
じっくり味わいながらいただくべき野菜。
たまには、こんなごちそうもいい。

就寝時刻23時 睡眠時間7時間

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03月08日

起床時刻:05時46分

昨日は、市場の中のグループでボーリング大会。

ある人が言った。
ぼくらの年代は、ボーリング世代だって。

若い人は、昔ものすごくボーリングがはやったことを知らない。

なんであんな重い球をなげるのに夢中になるのか・・・変なの、
ぐらいに思っているのかもしれない。

僕には、懐かしい遊びのひとつではありました。


就寝時刻23時 睡眠時間7時間

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03月07日(金)

起床時刻:06時09分

モノづくりの国、日本とはよく言われる言葉。
主に工業製品に向けて使われる。

でも、その言葉は、がんばる農作物生産者に、
もっともっと向けられていくのだろうと思った。

そんなことに気づかせてくれる山形への旅でした。


就寝時刻23時 睡眠時間7時間

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03月06日(木)

起床時刻:06時37分

山形は雪だった。
大阪の気温が10度だったので、この10度の温度差はでかい。

飛行機を降りると、そこはまっしろだった。

美味しいものがいっぱいありました。
自然薯、そば、わさび、伝統野菜の赤根ほうれん草、・・・。

今日は、ワイン工場と米沢牛の工房を見学。
「おいしい山形」を知る旅です。

就寝時刻23時 睡眠時間7時間半

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03月05日(水)

起床時刻:05時24分

今日明日と山形、
行ってくる。

就寝時刻23時 睡眠時間6時間半 

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03月04日(火)

起床時刻:06時12分

どうも調子がでない。
まあ、そんなときもある。
ぼちぼちいこうや。

就寝時刻23時 睡眠時間7時間

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03月03日(月)

起床時刻:06時10分

マンションの管理組合のお役のひとつを順番で引き受けることになった。
防災担当。
3月から新しくたったタワーマンションへの入居が始まるので、
総勢1000世帯がひとつになる。

防災への対策は、日ごろのお付き合いも大事なこと。
基本の準備はもちろん、日ごろのお付き合いのきっかけつくりの
イベントも必要かも。

就寝時刻23時 睡眠時間8時間

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03月02日

起床時刻:07時26分

前に住んでいた街での飲み会。
PTAのおやじだけの集まり。
子供らはもう高校生や大学生になったので、現役のPTAからは離れたけれど、
おやじの会だけは、ずーっと続いている。

さながら、のんだくれの敬老会のようになってきたけれど、
それがまたいい。

昨日の会は、総勢20名ほどのうち、小学生のお父さんは4人だった。

就寝時刻24時 睡眠時間7時間半

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03月01日

起床時刻:06時34分

水族館のクラゲ。
ふわふわ、くねくね。
水中を漂っている。

じーっと見ていると、こちらもふわふわとなってくる。
京都の水族館

就寝時刻23時 睡眠時間7時間半

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